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红花西芹炒鱿鱼

时间:2020-11-12  2020-11-12  炒菜  手机阅读

   材料:
   红花6克,鲜鱿鱼300克,盐3克,姜4克,素油35克,西芹50克,料酒6克,味精2克,葱6克。
  
   做法:
  

  1.将红花洗净,去杂质;西芹洗净,切成3厘米长的段;鲜鱿鱼切成花片;姜切片,葱切段。

  2.将炒锅置武火上烧热,加入素油,烧至六成热时,下入姜、葱爆香,再加入鲜鱿鱼、料酒、西芹、红花、盐、味精,炒熟即成。

  3.红花除去杂物,放入锅内用文火炒一下,再作烹饪用,这样可除去辛燥之性,更能发挥其疗效。


  

红花西芹炒鱿鱼


   材料:
   红花6克,鲜鱿鱼300克,盐3克,姜4克,素油35克,西芹50克,料酒6克,味精2克,葱6克。
  
   做法:
  

  1.将红花洗净,去杂质;西芹洗净,切成3厘米长的段;鲜鱿鱼切成花片;姜切片,葱切段。

  2.将炒锅置武火上烧热,加入素油,烧至六成热时,下入姜、葱爆香,再加入鲜鱿鱼、料酒、西芹、红花、盐、味精,炒熟即成。

  3.红花除去杂物,放入锅内用文火炒一下,再作烹饪用,这样可除去辛燥之性,更能发挥其疗效。


  

西芹炒鱿鱼

西芹炒鱿鱼做法
   材料:
   西芹,胡萝卜,鱿鱼,葱姜,料酒,盐,糖
  
   做法:
  

  1 将鱿鱼洗净后切成条,西芹也切成条,胡萝卜切成片,姜切丝,葱切段;

  2 锅中放入清水、葱姜、料酒烧开后将鱿鱼条放入汆烫15秒钟后立刻捞出浸入冰水里;

  3 西芹和胡萝卜分别入沸水汆半分钟捞出浸入冰水里;

  4 锅烧热后中倒入油,待油4成热时,放入姜丝煸出香味;

  5 放入鱿鱼、西芹、胡萝卜快速煸炒10秒钟,加盐、糖调味,再翻炒几下即可出锅。


  

西芹炒鱿鱼

西芹炒鱿鱼做法
   材料:
   鱿鱼,西芹,食用油,白糖适量,料酒适量,姜蒜适量,耗油适量,酱油适量,红辣椒适量
  
   做法:
  

  1.鱿鱼清洗干净切好,锅里烧水放几片姜,少许料酒鱿鱼焯下水,成卷了,捞起沥干水备用。<我很怕腥所以焯下水>

  2.西芹洗净切段焯水后捞出.红辣椒.姜.蒜切片备用。

  3.锅中放油炒香姜,蒜,倒入鱿鱼加料酒爆炒1分多钟左右。

  4.然后放西芹炒匀,最后放耗油.白糖.酱油.红辣椒炒匀出锅即可。


  

节后清爽解腻小炒菜--西芹炒鱿鱼

节后清爽解腻小炒菜--西芹炒鱿鱼做法
   材料:
   西芹,胡萝卜,鱿鱼,葱姜,料酒,盐,糖。
  
   做法:
  

  1将鱿鱼洗净后切成条,西芹也切成条,胡萝卜切成片,姜切丝,葱切段;

  2锅中放入清水、葱姜、料酒烧开后将鱿鱼条放入汆烫15秒钟后立刻捞出浸入冰水里;

  3西芹和胡萝卜分别入沸水汆半分钟捞出浸入冰水里;

  4锅烧热后中倒入油,待油4成热时,放入姜丝煸出香味;

  5放入鱿鱼、西芹、胡萝卜快速煸炒10秒钟,加盐、糖调味,再翻炒几下即可出锅。


  

香芹炒鱿鱼

香芹炒鱿鱼做法
   材料:
   芹菜,大蒜,鱿鱼,姜,盐,生抽,料酒,胡椒粉,鸡精
  
   做法:
  

  1.将芹菜、蒜切好待用。

  2.鱿鱼刨开洗净、花刀切好后切块。

  3.将切好的鱿鱼焯水,待其自然卷起来就行了。

  4.起油锅,爆香姜蒜,下鱿鱼爆炒。

  5.加入芹菜、蒜一起炒熟。

  6.芹菜、蒜断青后加盐、生抽、料酒、胡椒粉、鸡精调味就行了。


  

中芹炒鱿鱼

中芹炒鱿鱼做法
   材料:
   新鲜的鱿鱼500克,芹菜500克,姜丝10克,盐,黑胡椒粉少许,料酒
  
   做法:
  

  鱿鱼清理干净后切圈,芹菜洗净去叶然后切寸段。

  烧一锅开水,加少许盐,将鱿鱼放入川2分钟,捞出滤水。

  炒锅烧热入油1汤匙,放入姜丝炒香,放入芹菜翻炒1分钟。

  加入鱿鱼、适量盐、少许胡椒粉和少许料酒,大火翻炒2-3分钟即可出锅。


  

核桃红花炒鱿鱼


   材料:
   核桃仁25克,红花10克,鲜鱿鱼300克,西芹100克,料酒10克,姜5克,葱10克,盐3克,鸡精2克,素油35克。
  
   做法:
  

  1、将鲜鱿鱼洗净,切成2厘米宽、4厘米长的花刀;西芹洗净,切3厘米见方的薄片;姜切片,葱切段。

  2、将炒锅置武火上烧热,加入素油,烧至六成热时,下姜葱爆香,随即加入料酒、鲜鱿鱼、炒变色,再加入西芹、盐、鸡精炒熟即成。


  

西芹炒素鱿鱼

西芹炒素鱿鱼做法
   材料:
   素鱿鱼蒟蒻160公克,西芹200公克,黑木耳30公克,辣椒10公克,姜10公克,葵花籽油2大匙,盐1/4小匙,高鲜味精少许,细砂糖少许
  
   做法:
  

  1.西芹洗净切段;黑木耳、辣椒、姜洗净切片,备用。

  2.素鱿鱼泡水约15分钟去除硷味,放入滚水中快速汆烫,捞出沥干水分备用。

  3.热锅倒入葵花籽油,爆香作法1姜片、辣椒片,再放入黑木耳片、西芹段拌炒约1分钟。

  4.于作法3锅中倒入50㏄热水(份量外)、作法2素鱿鱼以及所有调味料拌炒均匀至入味即可。


  

豆花西米露

豆花西米露做法
   材料:
   西谷米300公克,沸水2000㏄,黑豆豆花适量,桂香糖水适量
  
   做法:
  

  1.煮一锅2000㏄的沸水备用。

  2.将西米露放入滤网中,先沖一下冷水,接着立刻快速放入作法1的沸水中煮滚,煮滚时加入250㏄的冷水,连续煮滚三次并加三次水(时间约20~30分钟),煮至西米露呈透明状。

  3.取一碗,将黑豆豆花以豆花杓舀约0.2~0.3公分薄片,一片片放入碗中,再加入适量作法2的西米露及桂香糖水即可。


  

菜花西红柿


   材料:
   菜花半个,西红柿一个,胡萝卜半个,木耳几朵,葱姜蒜切段,
  
   做法:
  

  油热后放入葱姜蒜煸香,接着将切好的西红柿放入锅中,炒热后加入半碗水收汁,然后放菜花,炒至半熟放入切好的胡萝卜和洗好的木耳,加盐, 鸡精


  

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