花生枯草炖枣仁
材料:
花生仁500克,夏枯草250克,酸枣仁50克。
做法:
将夏枯草、酸枣仁一起放入锅中,加水适量,煎汁去渣,在药汁中放入花生仁,用小火煨炖,不时翻拌,至药汁快干时离火,取出花生仁烘干装瓶。
每日2次,每次食20~30粒,细嚼慢咽。
花生枯草炖枣仁
材料:
花生仁500克,夏枯草250克,酸枣仁50克。
做法:
将夏枯草、酸枣仁一起放入锅中,加水适量,煎汁去渣,在药汁中放入花生仁,用小火煨炖,不时翻拌,至药汁快干时离火,取出花生仁烘干装瓶。
每日2次,每次食20~30粒,细嚼慢咽。
荔枝桂圆炖枣仁
材料:
桂圆肉、酸枣仁各10克,莲子15克,芡实10克。
做法:
将上4味药一起放入锅内,加水炖汤。
枣仁枯草龟板汤
材料:
酸枣仁20克,夏枯草15克,龟板30克,猪瘦肉150克。
做法:
1.将夏枯草去除杂质,用清水洗净,备用。
2.将酸枣仁用清水洗净,备用。
3.将龟板用清水洗净,去除杂质,并将龟板用锤打成粗碎块,备用。
4.猪瘦肉用清水洗净,去除血污,用刀切成粗块,备用。
5.将全部汤料准备就绪后,把枣仁、夏枯草、龟板、猪瘦肉—齐放入锅内,加进适量清水,先用武火煮沸后,改用文火煮2小时,便可。汤中的夏枯草、酸枣仁、龟板等药渣,用工具取出去掉,猪瘦肉可当作菜肴食用。汤水调味后,可在平时当作饮料,随量饮用,也可在一日三餐中饮用。注意事项:1.本汤水药材的用量是一个成年人的用量。
2.感冒发热者、肝胆湿热者,均不宜饮用本汤。专家叮咛:龟板有血板和汤板二种,本汤宜用血板。
酸枣仁夏枯草瘦肉汤
材料:
猪瘦肉250克,夏枯草30克,酸枣仁30克,花生30克,红枣4枚。
做法:
将猪瘦肉洗净切块;夏枯草去杂质;红枣去核,与酸枣仁、花生仁分别洗净。将5味用料一起放入锅内,加清水适量,用大火煮沸后,改用文火煮2~3小时,调味即可。
饮汤食肉。
酸枣仁夏枯草瘦肉粥
材料:
猪瘦肉250克,夏枯草30克,酸枣仁30克,花生仁30克,红枣4个。
做法:
将夏枯草去杂质,洗净;酸枣仁、花生仁、红枣(去核)洗净,猪瘦肉洗净,切块。把全部用料一齐放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮2~3小时,调味即可。
随量饮汤食肉。
木耳炖枣
材料:
黑木耳15克,大枣15枚,红糖适量。
做法:
将黑木耳水发,择去杂质和蒂;洗净;大枣洗净,去核;同入砂锅内,加水适量炖30分钟,加入红糖调味即可。
夏枯草炖猪肺
材料:
夏枯草50克,料酒15克,葱15克,味精3克,猪肺1具,姜10克,盐4克。
做法:
1.将夏枯草洗净,去杂质;猪肺反复用盐和清水冲洗干净,放沸水锅内,汆去血水,切3厘米宽、5厘米长的块;姜拍松,葱切段。
2.将夏枯草、猪肺、姜、葱、料酒同放炖锅内,加水3 000毫升,置武火上烧沸,再用文火炖煮45分钟,加入盐、味精即成。
夏枯草炖猪肉
材料:
猪瘦肉50克,夏枯草30克。
做法:
取猪瘦肉洗净,切碎,夏枯草30克,加水1000毫升,炖煮至汤剩400毫升,去渣即可食用,每日早、晚各1次,吃肉饮汤。
夏枯草海带煲猪骨
材料:
夏枯草50克,猪骨,海带适量,盐适量,味精适量
做法:
1.将夏枯草用汤袋装好。
2.与猪骨同煮2小时,再将泡好撕开的海带下锅同煮30时分钟调味即可。
夏枯草黄豆汤
材料:
(此用量可供3-4人食用),夏枯草50g,棉茵陈4汤匙(60g),干菊花40g,黄豆80g,片糖120g
做法:
干菊花用清水冲洗干净。
夏枯草、棉茵陈和水发黄豆洗净待用。
锅中倒入2000ml清水,再加入夏枯草、棉茵陈和黄豆煮制30分钟。
最后放入干菊花和片糖,煮制融化。
饮用前捞出夏枯草和棉茵陈即可。
小诀窍
片糖两面色泽鲜黄且带腊光,中间夹有白色粉状,三线分明,香甜味浓,含水分少,极耐久藏。具有滋补功效,常用于煲煮广式糖水。如不易买到也可用冰糖代替。
夏枯草:春末夏初时开白色或紫色小花,因其夏末时分整株枯萎而得名。夏枯草性寒味辛,有明目清肝、瘦身去脂、降血脂等作用。对于目赤肿痛、头痛眩晕、甲状腺肿大、乳腺增生症,高血压等症状效果极佳。夏枯草可在药店买到,此汤品用量约花费15元。
棉茵陈:又名茵陈蒿、绒蒿。具有清热利湿,利胆退黄等作用,用于治愈湿热黄疸,湿疹痒疮,小便不利等症状有很好的效果。挑选时以颜色呈灰白或灰绿、干燥、质嫩、无杂质、质绵软如绒、气清香浓郁者为佳。棉茵陈可在药店买到,此汤品用量约花费10元。