桂圆百合炒鲜贝
材料:
百合30克,鲜贝300克,料酒10克,姜5克,葱10克,盐3克,鸡精2克,素油35克。
做法:
1、将桂圆肉洗净;百合用清水浸泡一夜,切成3厘米见方的薄片;鲜贝肉洗净,切成薄片;西芹洗净,切3厘米见方的薄片;姜切片,葱切段。
2、将炒锅置武火上烧热,加入素油,烧至六成热时,下姜葱爆香,再加入鲜贝肉、料酒、桂圆肉、百合、西芹、盐、鸡精炒熟即成。
桂圆百合炒鲜贝
材料:
百合30克,鲜贝300克,料酒10克,姜5克,葱10克,盐3克,鸡精2克,素油35克。
做法:
1、将桂圆肉洗净;百合用清水浸泡一夜,切成3厘米见方的薄片;鲜贝肉洗净,切成薄片;西芹洗净,切3厘米见方的薄片;姜切片,葱切段。
2、将炒锅置武火上烧热,加入素油,烧至六成热时,下姜葱爆香,再加入鲜贝肉、料酒、桂圆肉、百合、西芹、盐、鸡精炒熟即成。
桂圆百合炒苋菜
材料:
桂圆肉25克,百合(水发)25克,苋菜500克,姜5克,葱10克,盐3克,鸡精2克,素油35克。
做法:
1、将桂圆肉洗净;百合浸泡1夜,捞起沥干水分;苋菜去老叶、洗净,切4厘米长的段。姜切片,葱切段。
2、将炒锅置武火上烧热,加入素油,烧至六成热时,下姜葱爆香,随即加入苋菜、百合、桂圆肉、盐、鸡精炒熟即成。
桂圆百合炒丝瓜
材料:
桂圆肉25克,百合30克,丝瓜300克,姜5克,葱10克,盐3克,鸡精2克,素油35克。
做法:
1、将桂圆肉洗净,去杂质;百合浸泡一夜,捞起,沥干水分;丝瓜去皮,洗净,切成3厘米见方的薄片;姜切片,葱切段。
2、将炒锅置武火上烧热,加入素油,烧至六成热时,加入姜葱爆香,再下丝瓜、百合、桂圆肉、盐、鸡精炒熟即成。
百合炒鲜贝
材料:
百合20克,鲜贝50克,西芹菜150克,绍酒10克,素油50克,姜10克,葱10克,酱油20克,盐适量。
做法:
①将鲜贝洗净,切成薄片。百合洗净,煮熟。西芹菜洗净,切成段,姜切成片,葱切成花。
②将锅置武火上,加入素油,烧七成热时,加入姜、葱,下入鲜贝、百合、西芹菜、绍酒、盐、酱油,翻炒至熟即成。
核桃百合炒鲜贝
材料:
核桃仁25克,百合(水发)50克,鲜贝肉300克,料酒10克,姜5克,葱10克,盐3克,鸡精2克,素油35克。
做法:
1、核桃仁用素油炸香;百合用清水浸泡一夜,沥干水分;鲜贝肉洗净,去杂质,大者切片;姜切片,葱切段。
2、将炒锅置武火上烧热,加入素油,烧至六成热时,下姜葱爆香,随即下入鲜贝肉、料酒、核桃仁、百合、盐、鸡精炒熟即成。
远志百合炒鲜贝
材料:
远志25克,百合30克,鲜贝300克,西兰花100克,料酒10克,姜5克,葱10克,盐3克,鸡精2克,素油35克。
做法:
1、将远志用100克清水煮沸25分钟,停火,过滤,留药液,备用。
2、百合用清水浸泡一夜;西兰花洗净,撕成小朵;鲜贝洗净,大者切片;姜切片,葱切段。
3、将炒锅置武火上烧热,加入素油,烧至六成热时,下姜葱爆香,随即下入鲜贝、料酒、百合、西兰花、远志药液、盐、鸡精炒熟即成。
桂圆百合粥
材料:
桂圆肉30克,百合60克,大米250克,白糖100克。
做法:
1、将大米淘净,放入碗内,再放入洗净的百合、桂圆肉,加水适量。
2、将锅置武火上烧沸,再改用文火煨熬,待百合与米熟烂时,加入白糖拌匀即成。
桂圆党参炒鲜贝
材料:
桂圆肉30克,党参20克,西兰花100克,鲜贝肉300克,料酒10克,姜5克,葱10克,盐3克,鸡精2克,素油35克。
做法:
1、将桂圆肉洗净;党参浸透,切3厘米长的段;西兰花洗净,撕成小朵;鲜贝肉洗净,大者切片;姜切片,葱切段。
2、将炒锅置武火上烧热,加入素油,烧至六成热时,下姜葱爆香,随即加入鲜贝、料酒、西兰花、桂圆肉、党参、盐、鸡精炒熟即成。
西芹百合炒鲜核桃仁
材料:
主料:鲜核桃、百合、西芹、胡萝卜刀花、
做法:
1、先将鲜核桃洗净,百合去除根蒂剥开成片状洗净,西芹剥开削皮去筋,胡萝卜切成刀花,待用。
2、净锅放入少许水煮开、将准备好的西芹、百合、刀花和鲜核桃飞水出锅,控干水份。
3、另起炒锅放入少许油,放入飞过水的西芹、百合、刀花、鲜核桃翻炒一会,加入少许水、再加入少许
盐、蘑菇粉、糖,调好味,翻炒一会、勾少许薄芡汁,滴入几滴芝麻油出锅装盘即可。
甜豆火龙果炒鲜贝
材料:
鲜贝250克,火龙果一个,甜豆若干
做法:
1.先将鲜贝煸熟捞起备用。
2.将甜豆片下油锅翻炒2分钟,下煸熟的鲜贝和火龙果丁,调味急炒一分钟,勾薄芡淋少许面油起锅。