红枣养血茶
材料:
红枣10枚，茶叶5克，白糖10克。
做法:
先将红枣洗净，加水适量，与白糖共煎煮至红枣烂熟，再将茶叶用沸水冲泡5分钟，取茶叶和入枣汤内搅匀，即可饮之。每日一剂，不拘时温服。
红枣养血茶
材料:
红枣10枚，茶叶5克，白糖10克。
做法:
先将红枣洗净，加水适量，与白糖共煎煮至红枣烂熟，再将茶叶用沸水冲泡5分钟，取茶叶和入枣汤内搅匀，即可饮之。每日一剂，不拘时温服。
大枣养血茶
材料:
大枣10枚，茶叶5克，白糖10克。
做法:
将大枣洗净，加水适量，与白糖共煎煮至大枣熟烂，再将茶叶用沸水冲泡5分钟，取茶汁加入枣泥内搅匀即成。
花生红枣养血汤
材料:
主料：花生50g，红枣80g，木耳50g，红糖80g
做法:
1、红枣、花生、木耳洗净，同放砂煲内，加适量清水。
2、武火煮沸后，改用文火煲至花生熟烂，加入红糖再煲片刻，即可食用。
3、喝的时候，可以根据自己的喜好，再加入少许蜂蜜，更增添特殊的营养和滋味。
龙眼养血茶
材料:
龙眼肉10克，冰糖3克。
做法:
将龙眼肉同冰糖用开水冲泡，不拘时代茶饮。
养血茶
材料:
大枣50克，生姜5克，红糖适量。
做法:
将大枣洗净，生姜洗净切片，同放入砂锅中，加水适量，煮沸后用文火煎煮20分钟，加入红糖，搅均匀。趁热饮服，每日一剂。
芝麻养血茶
材料:
黑芝麻6克，茶叶3克。
做法:
将黑芝麻炒黄后，与茶叶一起加水适量煎煮，或用沸水冲泡焖10分钟即可。每日1-2剂，饮汤及食芝麻、茶叶。
『DIY红枣补血茶』
材料:
红枣桂圆枸杞
做法:
红枣在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒、胃痛
加上桂圆，就成了补血、补气的茶饮
如果再加上4—6粒的枸杞子，还能起到补肾益精，养肝明目，补血安神之功效
注意，枸杞子不要放多，几粒即可，红枣和桂圆6—8粒就行了
每天早上上班后给自己泡1杯，既可以补气血又可养肝明目
淮山药红枣粥（补气养血）
材料:
食材：淮山药一根、红枣50g、珍珠米200g
做法:
1、准备以上食材。
2、淮山药切成小段。
3、水开后放入珍珠米。
4、再次水开后，放入淮山药、红枣、冰糖。
5、待锅里的食物沸腾后，提起放入外锅。
6、放入外锅后还在继续沸腾。
7、盖好外锅盖，40分钟后开个就可以吃了。
小诀窍
山药在清洗削皮切小段儿时，最好带一次性手套，以免山药的粘液刺激皮肤，使皮肤瘙痒难忍。
姜枣活血茶
材料:
大红枣5粒左右，桂圆5粒，姜半块，枸杞1小撮，红糖适量
做法:
1.枣子洗净，去核后切成小粒。姜切细细丝。桂圆去壳。
2.除红糖外，所有原料放小煮壶里，加水至壶4/5处，煮15分钟后 关火。
3.红糖放在自己饮用的杯子里，倒入姜枣茶，不需搅拌即可饮用。 这样头几口就能喝出枣子、桂圆、枸杞本来的淡淡甜味。杯中的 红糖慢慢化开，每一口都比上一口更甜，感觉多好。
小诀窍
1、“滩枣”煮出来的汤最好喝。我这次用的是家里存货的哈密大枣，皮煮出来有不易察觉的微苦。金丝小枣还是留做点心吧。当然蜜枣也不行。 2、用搪瓷锅、不锈钢锅煮都可以，但绝对不能用铁锅（哪见过用铁锅熬中药的？）。
桑叶止血茶
材料:
霜桑叶不拘量，绿茶适量。
做法:
将霜桑叶焙干研末，瓷罐封贮备用。每天1~2次，每取上末9克，取绿茶3克，煎汤或用沸水冲泡，候凉送服。