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水果红薯饼

时间:2020-12-04  2020-12-04  面食  手机阅读

   材料:
   红薯300克,牛奶2大勺,桔子1个,苹果1/2个,核桃仁少量。调料:黄油适量,盐少许。注:也可以使用其他应时水果。
  
   做法:
  

  (1).红薯洗净去皮,放水中浸泡去涩液,切滚刀块,放入锅内加200~250毫升水,至红薯煮烂,取出后放入小盆,趁热放入黄油搅拌,再放入盐,牛奶调成糊状。

  (2).桔子取出桔核,苹果切丁,核桃仁切片,拌在红薯糊内。

  (3).取一平底锅,涂上黄油,放入2~3勺红薯糊,用中火煎熟即可。


  

水果红薯饼


   材料:
   红薯300克,牛奶2大勺,桔子1个,苹果1/2个,核桃仁少量。调料:黄油适量,盐少许。注:也可以使用其他应时水果。
  
   做法:
  

  (1).红薯洗净去皮,放水中浸泡去涩液,切滚刀块,放入锅内加200~250毫升水,至红薯煮烂,取出后放入小盆,趁热放入黄油搅拌,再放入盐,牛奶调成糊状。

  (2).桔子取出桔核,苹果切丁,核桃仁切片,拌在红薯糊内。

  (3).取一平底锅,涂上黄油,放入2~3勺红薯糊,用中火煎熟即可。


  

紫薯饼红薯饼

紫薯饼红薯饼做法
   材料:
   主料:紫薯或红薯
  
   做法:
  

  1、紫薯或红薯蒸熟,捣成泥状。

  2、加入蜂蜜、面粉、糯米粉和成较软的面团。

  3、把面团做成小圆饼,外面包裹上一层面包糠。

  4、平底锅倒少许油,双面煎熟即可。

小诀窍

  做红薯的时候不要加水,紫薯纤维比较多,和面时加少许的水,否则不成面团。


  

水果红薯饭

水果红薯饭做法
   材料:
   水果红薯0.5斤,大米,水
  
   做法:
  

  1.红薯切丁丁,俺尝了块,还真有点味道不一样,怪不得叫水果红薯了,很正的甜味,很脆! 再尝两块~

  2.米饭在电饭煲里快干水汽的时候把红薯丁丁倒进去拌匀;

  3.盖好盖焖到饭熟就OK了~

小诀窍

  好象不太好看,应该加点猪油?呵呵,吃起来很不错,很香甜,我跟老大每人一大碗!


  

红薯饼&红薯丸子

红薯饼&红薯丸子做法
   材料:
   1.红薯1个,糯米粉,白糖,芝麻
  
   做法:
  

  1.红薯蒸好去皮,压碎,加入1/3的糯米粉,适量白糖,揉均匀。

  2.可根据自己喜好揉成丸子或是饼哦。表面可加芝麻。

  3.锅中加油热至7成熟,放入揉好的饼跟丸子,炸至变色,就可捞出。


  

白果红薯糖水

白果红薯糖水做法
   材料:
   红薯100G,马蹄100G,白果5颗,冰糖适量
  
   做法:
  

  1.马蹄洗净,削皮,切小块

  2.红薯削皮,切小块

  3.白果洗净

  4.三种材料放一起,加适量冰糖,加少量水,隔水炖二十分钟

  5.成品


  

奇异果红薯泥

奇异果红薯泥做法
   材料:
   红薯1个,提子/葡萄干若干,炼乳和牛奶少许,黄金奇异果1个
  
   做法:
  

  1,红薯隔水蒸熟或着放微波炉里转熟,拿出用勺子捣成泥

  2,加入炼乳和牛奶,我一个1斤重的加了一大勺炼乳就够了,红薯本来就甜的,加炼乳更香些,加入10ml左右牛奶拌匀,牛奶量可以随自己喜好,喜欢吃粉点干点的就少放或不放,象我喜欢吃湿软点的就可多放点,自己掌握

  3,小碗里铺上保鲜膜,奇异果切片码在碗底,倒入红薯泥压实

  4,提着保鲜膜取出红薯泥倒扣在盘中即可,吃的时候淋上些酸奶更加。

小诀窍

  如果有绿的奇异国更好看,或者换草莓,圣女果等颜色艳丽的水果都可以


  

奇异果红薯泥

奇异果红薯泥做法
   材料:
   红薯1个(1人吃的话小的100g左右)
  
   做法:
  

  1 红薯去皮,切成小块,隔水蒸或者放到微波炉转熟,然后用勺子捣成泥状。

  2 在红薯泥里加入牛奶和蜂蜜拌匀。牛奶的量可以自己掌握,喜欢吃干干的或者粉粉的,可以少放一点甚至不放,我比较喜欢吃软的,所以放了15ml

  3 在小碗里垫上保鲜膜,奇异果去皮切片放在碗里。

  4 把拌匀的红薯泥倒入碗中,压实。(一定要压实哦,不然提出来会塌塌的,不好看)

  5 把保鲜膜提起来,倒出成型的红薯泥倒扣在盘中。

小诀窍

  成品热量:

  红薯100g 99大卡

  猕猴桃100g 56大卡

  牛奶 15ml 8大卡

  总热量:163大卡 很适合早上或者晚上当主食哦


  

奇异果红薯泥

奇异果红薯泥做法
   材料:
   红薯1个 奇异果1个
  
   做法:
  

  1 红薯去皮,切成小块,隔水蒸或者放到微波炉转熟,然后用勺子捣成泥状。

  2 在红薯泥里加入牛奶和蜂蜜拌匀。牛奶的量可以自己掌握,放15ml

  3 在小碗里垫上保鲜膜,奇异果去皮切片放在碗里。

  4 把拌匀的红薯泥倒入碗中,压实。(一定要压实,不然提出来会塌塌的。)

  5 把保鲜膜提起来,倒出成型的红薯泥倒扣在盘中。


  

苹果红薯派

苹果红薯派做法
   材料:
   低筋面粉100克,烤地瓜一个,苹果,黄油40克,糖10克,水适量
  
   做法:
  

  1.黄油软化后,倒入糖和低粉,用手把黄油和面粉搓匀。成粗玉米粉的样子就可以了

  2.我的低粉是用普通面粉和玉米淀粉4:1配制的,第一个图是黄油,糖和玉米淀粉)

  3.面粉里加水,揉成团后,加保鲜膜松弛15分钟

  4.把松弛好的面团擀成薄片,再盖在派盘上,用叉子扎孔

  5.用手轻压面片,使它和派盘贴合紧密

  6.用擀面杖在派盘上滚过,多余的面片我刚好放了四个菊花模

  7.烤熟的地瓜放入保鲜袋,用擀面杖压成泥

  8.如果地瓜泥较湿,可以放锅里炒一下,太干的话可以加点水。)

  9.把地瓜泥放入派盘里,抹平

  10.苹果洗净切薄片,放淡盐水中防氧化,一片片摆在薯泥上

  11.预热烤箱,180度60分钟。出炉后马上刷一层糖水。(表面装饰:糖,水(比例1:1)


  

无花果红薯血糯米粥

无花果红薯血糯米粥做法
   材料:
   血糯米80克,大米20克,红薯1个,无花果干5颗,冷水
  
   做法:
  

  1.【血糯米粥第一次熬煮过程】:血糯米和大米放在小碗里,倒入适量冷清水没过食材表面,用筷子搅拌几次倒掉水份

  2.锅里倒入冷清水,大火烧至水开,放入洗好的血糯米和大米

  3.用勺子把食材搅动几下,大火熬煮

  4.煮到水面有浮沫飘起,用勺子把浮沫撇掉

  5.继续大火熬煮到锅里的水开

  6.关火,盖好锅盖,放在一边静置一个晚上

  7.【血糯米粥第二次熬煮过程】:第二天早晨打开锅盖,锅里的血糯米充分吸收热水泡胀开花,把锅放到火上大火熬煮

  8.红薯用清水洗净削皮,用刀切成块

  9.红薯块放入熬煮的锅中

  10.无花果干用清水冲洗干净表面残留杂质

  11.洗净的无花果干放入锅中

  12.大火熬煮

  13.待锅里的水分蒸发到一半时,用勺子搅拌锅里的食材

  14.继续大火熬煮到锅里的食材熟烂,汤汁浓稠即可关火,整个熬煮过程大约20分钟左右


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a83999.html

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