芹菜混合果汁
材料:
芹菜60克、胡萝卜l/2根、柿子椒2个、苹果1个、梅干l粒。
做法:
芹菜、柿子椒,梅干洗净切碎,胡萝卜、苹果去皮切小块,放入水果机中榨汁即可。配点蜂蜜味道更佳。
芹菜混合果汁
材料:
芹菜60克、胡萝卜l/2根、柿子椒2个、苹果1个、梅干l粒。
做法:
芹菜、柿子椒,梅干洗净切碎,胡萝卜、苹果去皮切小块,放入水果机中榨汁即可。配点蜂蜜味道更佳。
香蕉苹果混合果汁
材料:
香蕉1支,苹果1个,橙1个,蜂蜜1匙,冰水1/2杯
做法:
1、苹果洗净,削皮去核,切成小块,浸於清水中。
2、橙去皮,去除果囊及核或用搅檬器绞汁。
3、香蕉去皮,切成数段。
4、将所有材料放入搅拌机搅拌即可。
小诀窍
1、苹果切开后,最好浸在清水中,这样做可防止果肉变黄。
2、香蕉要买熟透的。在制作果汁时,要在使用前才必,否则切开后放置太久会变色。
圆白菜油菜混合汁
材料:
圆白菜50克,油菜50克,香菜20克,芹菜30克,苹果半个,柠檬半个。
做法:
苹果去皮切小块,圆白菜、油菜、香菜、芹菜洗净切碎,放入水果机中榨汁,挤入柠檬汁混合即可。
洋白菜、油菜混合汁
材料:
洋白菜50克,油菜50克,香菜20克,芹菜30克,苹果1/2个,柠檬1/2个。
做法:
苹果去皮切小块,洋白菜、油菜、香菜、芹菜洗净切碎,放入水果机中榨汁,挤入柠檬汁混合即可。
混合果蔬汁
材料:
芹菜 苹果 雪梨(一定要是雪梨) 柠檬 苦瓜 西红柿 辅料 蜂蜜
做法:
1. 大约一块芹菜,一块苹果,一块雪梨,一片柠檬,一个苦瓜,一个西红柿能喝7-8杯。大家按喜好放吧2. 稍微过滤一下,(渣滓可以做面膜)当然有忍耐里的姑娘们也可以不过滤(可以排毒哟~!)3. 加少量蜂蜜4. 搅拌均匀就可以啦~小贴士大家一定要注意,这个主要是针对湿热体质的人,尤其是青春期的朋友们哦~身体虚的童鞋冬天就不要喝了。当然大家吃完麻辣的,用这个调理也是一个不错的选择哦~
热带综合果汁
材料:
石榴1/2,奇异果1颗,凤梨1/8片,冰水120㏄,蜂蜜适量
做法:
1.石榴以汤匙取果肉。
2.奇异果以汤匙取其果肉后切细丁。
3凤梨去皮切细丁。
4.将作法1的三种水果“分开”放入果汁机中。
5.使用瞬间打2下,再用慢速3分钟打至材料细碎成汁。
6.再分别倒入杯中,制造分层效果。
7.可依据个人口感决定是否添加蜂蜜。
综合果汁牛奶
材料:
草莓30公克,苹果40公克,木瓜80公克,芭乐25公克,葡萄30公克,即溶燕麦片15公克,低脂鲜奶120cc
做法:
1. 草莓洗净去蒂;苹果、木瓜、芭乐洗净切细丁;葡萄洗净备用。
2. 将即溶麦片置于碗中,倒入低脂鲜奶拌溶后,与作法1的材料一起放入果汁机中打均即可。
综合果汁牛奶
材料:
葡萄、草莓各30克,苹果40克,木瓜80克,芭乐25克,即溶燕麦片15克,低脂鲜奶120毫升。
做法:
草莓洗净去蒂;苹果、木瓜、芭乐洗净切细丁;葡萄洗净备用。将即溶麦片置于碗中,倒入低脂鲜奶拌匀后,与其他原料同放入果汁机中打匀即可。
草莓综合果汁巧去粉刺
材料:
草莓100克,高丽菜40克,优乳酪1/2杯,柠檬1/3/个,冰片1~2片,方糖1小茶匙。
做法:
1.将草莓、高丽菜洗净,柠檬去皮,全部放进压榨器中榨汁,并与优乳酪混合。
2.再注入杯中,放进冰片与甜料。
小诀窍
高丽菜有整肠作用,并可活化胃肠功能。草莓是维生素C含量最高的水果,对面疱、粉刺具有疗效。脸上或身上的猖獗时,请多多饮用。配合优乳酪效果更佳。
低糖蔬果汁(芹菜胡萝卜苹果汁)
材料:
西芹1/2根、苹果1个、胡萝卜1/2根
做法:
1. 西芹洗净切段,苹果和胡萝卜洗净切块;
2. 所有材料放入榨汁机中榨汁;
3. 滤掉渣滓,喝果汁即可。