滑炒驼峰丝
材料:
驼峰750克，胡萝卜适量，盐适量，蛋清适量，湿淀粉适量，葱、姜适量，香菜适量，料酒适量，花椒水适量，盐水适量，清汤适量，味精少许，菜油适量。
做法:
1.将驼峰除去外部脂膜，切成6厘米长的细丝。胡萝卜切成同样长的细丝。香菜切段，葱、姜切丝。
2.炒锅中加清水，烧开后倒入驼峰焯2分钟，晾凉后倒出沥干水，加精盐、蛋清、湿淀粉上浆。
3.炒锅中放菜油，用旺火烧至油温约四成热时放入驼峰丝滑炒，待熟后捞出。
4.炒锅洗净加少许菜油，下胡萝卜丝略炒；再加葱、姜丝煸出香味，然后加滑炒过的驼峰丝和香菜段，随即烹入料酒、花椒水、盐水、清汤、味精，用水淀粉勾薄芡，炒匀起锅即成。
滑炒驼峰丝
材料:
驼峰750克，胡萝卜适量，盐适量，蛋清适量，湿淀粉适量，葱、姜适量，香菜适量，料酒适量，花椒水适量，盐水适量，清汤适量，味精少许，菜油适量。
做法:
1.将驼峰除去外部脂膜，切成6厘米长的细丝。胡萝卜切成同样长的细丝。香菜切段，葱、姜切丝。
2.炒锅中加清水，烧开后倒入驼峰焯2分钟，晾凉后倒出沥干水，加精盐、蛋清、湿淀粉上浆。
3.炒锅中放菜油，用旺火烧至油温约四成热时放入驼峰丝滑炒，待熟后捞出。
4.炒锅洗净加少许菜油，下胡萝卜丝略炒；再加葱、姜丝煸出香味，然后加滑炒过的驼峰丝和香菜段，随即烹入料酒、花椒水、盐水、清汤、味精，用水淀粉勾薄芡，炒匀起锅即成。
剁椒滑炒虾球
材料:
去壳虾仁，剁椒，泡椒，盐，白糖，淀粉，水
做法:
1.先将虾仁洗净后，用刀在背部请划一个口，不要切穿，挑出虾线（即虾背部的黑色线状物质）；
2.先取出一勺淀粉加入两勺水混合成水淀粉，倒入虾仁中，拌匀；
3.将剁椒、泡椒切碎备用；
4.锅中的油加热到5成热时，放入虾仁，划散炒至虾身开始卷曲，开始变红时盛出；
5.再次加热底油，用小火慢慢将剁椒超出香味，看到锅中的油变为红色时，倒入之前断生的虾仁，加入一勺盐、一勺白糖拌匀，炒到虾肉全部变红后即可。
小诀窍
虾仁在用淀粉腌制后，口感会变得更加滑嫩，但是腌制的时候不能放盐，否则会使虾仁受热后脱水，造成口感干硬； 另外，腌制虾仁的时候 倒入的是混合好的水淀粉，而不是加淀粉再加水。 干燥的淀粉有吸水的作用，如果单独加入，会令虾仁收缩脱水，和加入盐是一样的； 剁椒和泡椒在市场上就能买到，如果不能吃辣，只用一种即可。但是腌制辣椒时都已经加入了盐，所以最后调味要适量。
滑炒蛤蜊马蹄
材料:
主料：蛤蜊鸡蛋，马蹄盐，鸡精，料酒，胡椒粉，葱姜末
做法:
1、将蛤蜊用盐水洗泡去净泥沙，用沸水焯开，取出壳中肉，马蹄洗净去皮切成片；
2、将鸡蛋打入碗中，加盐、料酒、胡椒粉、鸡精、葱姜末搅拌均匀，再放入蛤蜊肉和马蹄片拌匀；
3、坐锅点火倒入油，至油温4成热时倒入搅拌好的蛤蜊马蹄鸡蛋液翻炒至熟出锅即可。
滑炒鱼丝
材料:
主料：鲆250克，
做法:
1.鲆鱼精肉先片0.2厘米厚的薄片，再切6厘米长的细丝；
2.放碗中加盐、味精、料酒、蛋清和少许淀粉抓匀上浆备用；
3.冬笋、香菇洗净切丝，用开水焯过；
4.勺中加底油烧热，加葱姜丝煸出香味，加冬笋、冬菇丝翻炒几下；
5.加高汤25克调味，放入鱼丝，淋花椒油颠翻出勺。
滑炒虾球
材料:
主料：海虾500克，
做法:
1.中虾去头、皮、尾，由脊部片口挑去沙线，用盐、味精、料酒抓匀，加蛋清及水淀粉上浆备用；
2.炒勺烧热加植物油，温油中将虾仁划出；
3.白果、花菇和青豌豆用开水焯出；
4.勺中留底油，加葱段、姜末烹出香味，放配料煸炒，加高汤30克和调料调味，加入虾仁，淋明油颠翻出勺。
小诀窍
食物相克：
海虾：虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
白果（干）：白果忌与鳗鱼同食。
滑炒虾仁
材料:
主料：虾仁6000克，葱20克，姜，胡椒粉各2克，精盐6克，酒5克，蛋白半个，淀粉10克，味精，香油1克，油50克。
做法:
1.虾仁用精盐水抓洗后，再以清水冲洗沥干；
2.虾仁沥干至无水份，调入精盐、酒、胡椒粉、蛋白、淀粉腌10分钟，另外 葱切段，姜切片待用；
3.油温热后投入虾仁，一变色即可捞出，另用油入锅，依序下葱段、姜片及 虾仁，快速调入精盐、味精、香油、胡椒粉翻炒数下即可。
滑炒腐竹木耳
材料:
腐竹100克 木耳100克 红辣椒1个 青辣椒2个 冬笋40克 淀粉适量 食用油400克 (实耗50克) 酱油1小匙 高汤1大匙 精盐1小匙 白糖1小匙 味精小匙
做法:
1.把腐竹、木耳泡软、洗净；腐竹切成段，投入沸水中烫熟透捞出，沥干水分；
2.木耳洗净，撕成片，投入沸水内略烫，沥去水分。冬笋、青辣椒切片；红辣椒切成环状；
3.锅内倒入油，烧热，投入腐竹发散滑透，盛出沥干油;
4.锅内留底油，烧热，投入腐竹、木耳片、冬笋片、青辣椒片、红辣椒略煸，加酱油、白糖、精盐、味精、高汤，煮开，用水淀粉勾芡，炒匀装盘即成。
注意
色彩淡雅，口味清鲜。应用冷水或温水泡发木耳。
滑炒鱼片
材料:
净鱼肉400克、胡萝卜片25克、鸡蛋清2个。调料猪油1000克(约耗75克)，绍酒(大匙、胡椒粉、精盐、味精各1／3小勺，葱、姜、丝，蒜片各少许，淀粉适量。
做法:
1、将鱼肉片成薄片，装碗内，加入蛋清，少许精盐，胡椒粉腌渍调味，上“蛋清浆”，下入四成热油中滑散滑透，倒入漏勺。
2、用小碗加入精盐，味精，胡椒粉，鲜汤，水淀粉调制成“芡汁”备用。
3、炒锅上火烧热，加少许底油，用葱、姜、蒜炝锅，放入胡萝卜片煸炒，烹绍酒，下入鱼片，泼入对好的“芡汁”，翻炒均匀，淋明油，即可。
材料替换
鱼片可用鸡片、里脊片替换，称滑炒鸡片、滑炒里脊。
口味变化
调味料中用香糟，称为糟炒鱼片。
滑炒里脊青椒
材料:
里脊肉50克，青椒150克，淀粉5克，精盐1克，鸡蛋清1/4个，葱、姜末各适量，植物油5克。
做法:
将里脊肉剔除筋膜，切成片，用淀粉、少量盐、鸡蛋清抓匀。青椒摘洗干净，切成片，用开水焯一下，凉水投凉，控干水。另起锅，烧开水，将里脊肉在锅内划透捞出。锅内放底油、葱、姜末爆锅，放入青椒、里脊肉，炒匀出锅即可。
滑炒肉片瓜片
材料:
猪里脊肉50克，黄瓜25克，淀粉2克，植物油10克，精盐、味精各适量。
做法:
将里脊肉剔去筋膜，切片，用水淀粉抓匀。黄瓜洗净，切成象眼片。锅内烧开水，肉片放入沸水中划熟，捞出；另起锅，放入油，下瓜片煸炒，再下肉片，加盐、味精即成。