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荷叶包饭

时间:2020-12-08  2020-12-08  主食  手机阅读

   材料:
   荷叶2张,莲子15克,干海米20克,胡萝卜20克,干香菇5克,鸡脯肉50克,火腿40克,鸡汤200克,花生油适量,酱油适量,糯米100克,料酒适量,食盐少许。
  
   做法:
  

  1.将糯米提前4小时淘洗干净,并用水浸泡。

  2.将莲子、干海米、干香菇分别用热水泡发,并把香菇切成较小的块。胡萝卜洗净,切成小块。鸡脯肉、火腿洗净,切成小块。

  3.荷叶放入盘中,加热水浸泡,使其展开。

  4.炒锅置旺火上,加花生油烧热,放入鸡脯肉块煸炒,再加食盐、料酒炒片刻,出锅备用。

  5.炒锅置旺火上,加花生油烧热,下糯米翻炒;再加莲子、胡萝卜、海米、香菇和鸡汤、料酒、酱油、食盐,反复翻炒至汤干时,加鸡脯肉和火腿,略妙出锅。

  6.将舒展柔软的荷叶铺开,擦去水分并抹点油,两张荷叶上均匀地放入炒制的原料,再将荷叶包好并用线捆紧,上笼蒸1小时即成。


  

荷叶包饭


   材料:
   荷叶2张,莲子15克,干海米20克,胡萝卜20克,干香菇5克,鸡脯肉50克,火腿40克,鸡汤200克,花生油适量,酱油适量,糯米100克,料酒适量,食盐少许。
  
   做法:
  

  1.将糯米提前4小时淘洗干净,并用水浸泡。

  2.将莲子、干海米、干香菇分别用热水泡发,并把香菇切成较小的块。胡萝卜洗净,切成小块。鸡脯肉、火腿洗净,切成小块。

  3.荷叶放入盘中,加热水浸泡,使其展开。

  4.炒锅置旺火上,加花生油烧热,放入鸡脯肉块煸炒,再加食盐、料酒炒片刻,出锅备用。

  5.炒锅置旺火上,加花生油烧热,下糯米翻炒;再加莲子、胡萝卜、海米、香菇和鸡汤、料酒、酱油、食盐,反复翻炒至汤干时,加鸡脯肉和火腿,略妙出锅。

  6.将舒展柔软的荷叶铺开,擦去水分并抹点油,两张荷叶上均匀地放入炒制的原料,再将荷叶包好并用线捆紧,上笼蒸1小时即成。


  

荷叶包红枣枸杞金针鸡

荷叶包红枣枸杞金针鸡做法
   材料:
   荷叶,红枣,枸杞,金针菜,鸡,姜
  
   做法:
  

  1、把半只鸡用清水洗净后,切成小块,用花生油、麻油、酱油、生粉、盐、鸡精、糖适量调味腌制;

  2、用清水冲洗荷叶,还有数粒红枣、枸杞以及金针,洗去浮尘备用;

  3、红枣去核后,切成小片;姜也洗净后切片;

  4、将荷叶包着已腌制好的鸡,再把第2步的材料放在鸡上面;

  5、放进蒸笼,煮15分钟后即可。

小诀窍

  温馨提示:鸡切小小一块会入味易熟点。如果太大块就得蒸久点,但这样煮出来的鸡就不够嫩了,因个人喜好看着办吧,呵呵!


  

荷叶粥、荷叶汤


   材料:
   鲜荷叶1张,粳米100克。
  
   做法:
  

  荷叶洗净煎汤,再铺于锅底,入粳米、荷叶汤适量,常法煮粥,随意食用。连续食用10天。

  或,荷叶1/4张(约30克),煎水代茶饮,日1剂。如无鲜荷叶,可用于品代。


  

上海家常菜--百叶包肉

上海家常菜--百叶包肉做法
   材料:
   猪肉肉糜,葱花,酱油,细盐,生粉,姜末,料酒,五香粉
  
   做法:
  

  1.猪肉肉糜加葱花,姜末,料酒,少许五香粉,酱油,细盐,生粉搅拌均匀成肉馅。

  2.薄百叶浸水泡软,包入肉馅,用绳子扎好(要打活结,吃的时候一抽就可以了)

  3.容器内垫一些胡萝卜片,码上百叶包,然后注入高汤,隔水用旺火蒸熟即可。


  

肝泥蔬叶包

肝泥蔬叶包做法
   材料:
   猪肝125克,包菜叶3片,龙口粉丝95克,绿豆芽95克,鸭汤3汤勺,食用油,麻油,胡椒粉,盐,黄酒,蒜汁,姜汁,花椒1小撮,香叶1片,生姜片3片,老抽
  
   做法:
  

  1.把包菜叶边缘剪去,做成蔬叶包。剪去的菜叶剁碎做调料。

  2.把鲜猪肝在水中浸泡30分钟,抽去里面的筋络。(此步骤不能省略,肝脏是解毒器官,须清净彻底)

  3.把处理好的猪肝和花椒、香叶、生姜片一起放入水中煮,倒入适量黄酒、老抽,闭盖。

  4.待猪肝熟后捞起,用磨碎机磨成颗料状待用。

  5.另备清水放入食用油、盐煮开,倒入龙口粉丝,煮软后捞起过凉水备用。接着放绿豆芽焯水后,过凉水备用。

  6.焯好后粉丝和绿豆芽在大碗中,倒入蒜汁、姜汁、胡椒粉、盐调味好。然后装入蔬叶包里。

  7.把鸭汤倒入锅中(我是前日余下的),放入猪肝粒和碎叶、盐,小火调煮一会儿,待汤汁收好,盛起猪肝,撒在粉丝豆芽面上,淋上麻油即可.

小诀窍

  动物肝脏不宜食用过多,以免摄入太多的胆固醇。


  

三丁百叶包

三丁百叶包做法
   材料:
   竹笋或冬笋,香菇,鸡胸肉,火腿,芹菜,百叶(薄)
  
   做法:
  

  1.将香菇用开水发开,鸡胸肉和竹笋煮熟,然后切成小丁,此为“三丁”。

  2.另配火腿一小块,芹菜一颗(去叶),也切成丁,此二味可增加香味。(也可不放)

  3.将百叶先拦腰一切为二成两个正方形,然后再对角切开,如此一张百叶分成四个三角形。

  4.将所有的丁全部放在一起,加盐、味精、料酒、香油拌匀。

  5.包成百叶包,然后上笼蒸10分钟后取出。三丁百叶包就制成了。


  

香菇猪肉柳叶包

香菇猪肉柳叶包做法
   材料:
   面粉2碗,酵母一匙,猪肉150克,胡萝卜一小截,香菇两个
  
   做法:
  

  1.猪肉剁成肉末,加盐,酱油,生粉,胡椒面拌匀,香菇泡软后切成小粒和胡萝卜粒一起,倒进猪肉末搅拌均匀,

  2.取半茶匙白糖放碗里,倒进一碗开水,把糖化开,等水凉至35度左右,把酵母 放进水里化开. 3)取一大盆,把面粉倒入,酵母水淋在面粉上,然后用筷子搅拌均匀.

  3.把搅匀后的面粉揉到光滑不粘手的面团,然后收圆放盆里,盖上盖子或保鲜膜, 静置1小时,发酵完成.

  4.洒上少许干面粉在发好的面团上,再次揉成不粘手的面团,分成几份.取其中一分搓成棍状,然后切成小块,每块搓圆后按扁,擀成中间厚边上薄的圆形面皮.

  5.取一块面皮中间放上肉馅,面皮对折后,把最右端捏紧,先把靠外的面皮推向右捏成第一个折,然后把靠里的面皮也推向右捏成第二个折,如此外里轮回把折子捏好,收口后整成水滴形。(一个人没法拍包的过程图,大家将就着琢磨下吧)

  6.蒸格上放上湿纱布或玉米叶,把做好的包子坯放在上面,要注意留点空隙. 醒10-15分钟后再放入锅里蒸.

小诀窍

  7)蒸格上放上湿纱布或玉米叶,把做好的包子坯放在上面,要注意留点空隙.  醒10-15分钟后再放入锅里蒸. 8)大火把水烧开后,把醒好的包子放进锅里蒸13-15分钟,蒸好后不要马上  开盖,焖5分钟后再开盖子.这样包子就不会出现回缩.


  

香叶包子鸡

香叶包子鸡做法
   材料:
   1.粽叶6张,2.去骨鸡腿肉300公克,3.蒜末40公克,面粉30公克,咖哩酱2大匙,三花奶水2大匙,盐2大匙,糖1/2小匙,鲜鸡粉1小匙
  
   做法:
  

  (1)将粽叶汆烫后沥干水份备用。

  (2)去骨鸡腿肉切成三角形6份,拌入材料(3)及所有调味料,腌约30分钟入味。

  (3)把作法2完成的鸡腿肉包在粽叶里成肉粽状,用牙签固定,入油锅以60∼70℃油温泡至熟,再转大火至80℃,让油逼出,沥干油份后,即可盛盘上桌食用。


  

香叶包子鸡

香叶包子鸡做法
   材料:
   粽叶6张,去骨鸡腿肉300公克,蒜末40公克,面粉30公克,咖哩酱2大匙,三花奶水2大匙,盐2大匙,糖1/2小匙,鲜鸡粉1小匙
  
   做法:
  

  1.)将粽叶汆烫后沥干水份备用。

  2.)去骨鸡腿肉切成三角形6份,拌入材料(3)及所有调味料,腌约30分钟入味。

  3.)把作法2完成的鸡腿肉包在粽叶里成肉粽状,用牙签固定,入油锅以60∼70℃油温泡至熟,再转大火至80℃,让油逼出,沥干油份后,即可盛盘上桌食用。


  

香叶包子鸡

香叶包子鸡做法
   材料:
   主料:(1)粽叶6张(2)去骨鸡腿肉300公克(3)蒜末40公克面粉30公克咖哩酱2大匙三花奶水2大匙盐2大匙糖1/2小匙鲜鸡粉1小匙
  
   做法:
  

  )将粽叶汆烫后沥干水份备用。

  (2)去骨鸡腿肉切成三角形6份,拌入材料(3)及所有调味料,腌约30分钟入味。

  (3)把作法2完成的鸡腿肉包在粽叶里成肉粽状,用牙�固定,入油锅以60~70℃油温泡至熟,再转大火至80℃,让油逼出,沥干油份后,即可盛盘上桌食用。


  

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