羊骨韭菜粥
材料:
羊骨600克,鲜韭菜50克,生姜15克,葱2茎,醋1克,精盐5克,粳米100克。
做法:
先将韭菜洗净切碎;羊骨洗净,用刀背劈碎,加水煎汤,烧开后,加入葱、生姜、醋,继续煮至汤浓,取汤汁与淘洗干净的粳米煮粥,先用旺火烧开,再转用文火熬煮,快熟时加入韭菜,稍煮,加盐调味即成。
羊骨韭菜粥
材料:
羊骨600克,鲜韭菜50克,生姜15克,葱2茎,醋1克,精盐5克,粳米100克。
做法:
先将韭菜洗净切碎;羊骨洗净,用刀背劈碎,加水煎汤,烧开后,加入葱、生姜、醋,继续煮至汤浓,取汤汁与淘洗干净的粳米煮粥,先用旺火烧开,再转用文火熬煮,快熟时加入韭菜,稍煮,加盐调味即成。
韭菜粥
材料:
材料白米1杯,韭菜150克,蚬肉150克调味料水8杯,盐1茶匙,胡椒粉少许
做法:
1、白米洗净,加水8杯浸泡20分钟,移到炉火上煮开,改小火熬粥。
2、韭菜洗净、切小段,蚬肉洗净,一同放入粥内同煮,加入盐、胡椒粉,即可熄火盛出食用。
熬粥笔记
1、可以买处理好的纯蚬肉,如果要自己处理,需要买600克的蚬,放入冷水中加热,直到张口时捞出,将肉剥下即可。
2、韭菜和蚬肉都不能煮太久,所以要等粥熟软了再放入,一煮熟立刻要熄火。
疗效
温中下气,补虚强壮
韭菜粥
材料:
韭菜50克,粳米50克。
做法:
将韭菜洗净切碎,同粳米共入锅中,加水同煮粥。供早晚餐服食。
鲜虾韭菜粥
材料:
鲜活河虾50克,鲜嫩韭菜50克,糯米50克,精盐、味精、胡椒粉各适量。
做法:
将洗净的河虾、糯米入沙锅,加水煮粥,待粥熟时加入洗净切好的韭菜段,待1-2沸,加入精盐、味精、胡椒粉调味即可。
虾仁韭菜粥
材料:
鲜虾仁30克,韭菜30克,粳米150克,细盐少许,姜3片。
做法:
将虾仁与粳米一同下锅同煮粥,粥将熟时,加盐、生姜,再沸二沸,即可食用。
淡菜韭菜粥
材料:
淡菜50克,韭菜100克.白萝卜100克,猪肉50克,黄酒15克,胡椒粉2克,精盐10克,猪油25克,糯米100克。
做法:
先将萝卜切丝,淡菜用热水浸软后洗净,放入碗中,加上黄酒、精盐,白萝卜、猪肉,上笼蒸至烂熟;韭菜清洗干净,切成段;糯米淘洗干净入锅,加水1500克,先用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥,加入蒸碗中的备料,再稍煮入味,撒上胡椒粉即成。
润肤韭菜粥
材料:
白米50克,韭菜适量。
做法:
(1)、将韭菜洗净切段,白米淘洗干净。
(2)、将白米放入锅内加水煮粥,待粥将成时,放入韭菜微炖即可,晨起食之。
羊骨鲫鱼汤
材料:
胡椒粉,盐,配料,羊排,鲫鱼,白醋,葱,香菜
做法:
1.用鲫鱼,羊排(软骨部位)清水煮,大火烧开后转小火,煮40分钟。注意,水一定要一次性加足,鲫鱼最好用新鲜的,越新鲜煮的汤越白。
2.汤煮好后再用配料,盐,胡椒粉,白醋,(葱花和香菜随意)搅拌均匀即可。
羊骨肉汤
材料:
羊骨1000克,羊肉800克,姜六大片,料酒一大匙,葱三段,香菜、葱、姜适量切成末
做法:
1.把羊骨冷水浸泡二至三小时,浸去血水。羊肉洗净切块。
2.1电压力煲烧水备用.2、小锅放水烧开放入三片姜一大匙料酒,加入羊骨和羊肉焯水2分钟。3、去除浮沫,捞出羊骨和羊肉放入压力锅中.加入三片姜、葱段。4、压20分钟。把汤表层的油盛出留着煮面或是做火锅底用。5、把切好的三末放入碗中再加适量的盐。
小诀窍
羊骨经过冷水的浸泡又用料酒和姜水的焯烫后不会有膻味儿了
羊骨粥
材料:
羊腿骨4根,白米100克,老姜1大块,拍碎,盐1/2茶匙,陈皮1/2茶匙
做法:
1.按米和水1:7的比例,往平底深锅内加足量水,下米和羊骨、姜、陈皮,先大火烧开,再转小火熬40-50分钟;中途不要离开,要勤查看和翻动,防止水干糊锅。
2.起锅前捞出姜块和陈皮扔掉,放1/2茶匙盐调味即成,放盐也能减弱羊肉的膻味。