花生菇菜煲排骨
材料:
猪排骨650克,花生仁5克,冬菇50克,发菜15克,圆肉15克。
做法:
1、将猪排洗净,斩成大件,飞水;冬菇浸泡后洗净,去其菇蒂;花生、发菜、圆肉分别淘洗净。
2、洗净煲后,放进3000毫升(约12碗)清水,再将煲置炉上烧滚后,把所用汤料全部倒进煲内煲之。先用中火煲90分钟,再用小火煲90分钟即停。煲好后取出药渣,放油、盐调味、咸淡随意。
花生菇菜煲排骨
材料:
猪排骨650克,花生仁5克,冬菇50克,发菜15克,圆肉15克。
做法:
1、将猪排洗净,斩成大件,飞水;冬菇浸泡后洗净,去其菇蒂;花生、发菜、圆肉分别淘洗净。
2、洗净煲后,放进3000毫升(约12碗)清水,再将煲置炉上烧滚后,把所用汤料全部倒进煲内煲之。先用中火煲90分钟,再用小火煲90分钟即停。煲好后取出药渣,放油、盐调味、咸淡随意。
养生菇粥
材料:
生香菇2朵,珍菇1两,金针菇1两,小黄瓜半条,枸杞少许,白粥半碗,素高汤1碗,盐1茶匙
做法:
1.生香菇、珍菇、小黄瓜切丝放入滚水中川烫捞起备用;金针菇切段放入滚水中川烫捞起备用。
2.取一汤锅,放入素高汤、作法1的材料、枸杞、白粥和调味料一起煮开即可。
茶树菇煲排骨
材料:
茶树菇(鲜),姬松茸(干),胡萝卜,排骨,盐,鸡精
做法:
1.所有材料洗净,姬松茸冷水发泡一下,胡萝卜切块,排骨切块。
2.将所有材料入锅,烧开后文火煮两小时,调味出锅即可。
姬松茸煲排骨
材料:
排骨,姬松茸,胡萝卜适量,黄芪适量,枸杞子适量,盐适量,鸡精适量
做法:
1.将排骨切断,其实不切整条也可以,胡萝卜切块。
2.将所有材料入锅,大火烧开文火煮2至3小时即可调味上桌。
鸡骨草煲排骨
材料:
排骨1斤,鸡骨草60克,盐适量,姜1片
做法:
1.排骨斩件洗净后焯水。
2.鸡骨草洗净。
3.将排骨、鸡骨草、姜片放入电砂煲中,加入1升清水,煲2小时。
4.加入适量盐调味即可。
菜干斗白仔煲排骨
材料:
菜干1把,斗白仔6朵,蜜枣3颗,排骨350克,陈皮1块,胡萝卜1根
做法:
1.将菜干洗净,排骨飞水!
2.加入所有配料,蜜枣可以晚点放。加水煲足两个半小时加盐调味即成。
莲藕煲排骨
材料:
排骨,莲藕,葱姜,料酒,盐,老抽,生抽,鸡精,糖,醋,生粉,蒜
做法:
1.排骨剁成块,用盐、鸡精、料酒腌制后用生粉加水挂糊,入油锅炸2遍成金黄色。
2.莲藕去皮切片,也入油锅炸熟后捞出。
3.锅留底油,放拍碎的蒜3瓣、葱姜、倒入老抽、生抽、鸡精、糖、加水一大碗、放入炸好的排骨煮开,再放入莲藕,加盖煮至收汁。
4.淋入适量的醋翻匀。
松茸菌煲排骨汤
材料:
松茸菌,排骨,淮山,枸杞,盐
做法:
1.回家将菌干洗净,用温水泡上几小时,加上淮山、枸杞。
2.将两根排骨斩大件一起入锅。
3.文火慢慢炖,那满屋的香气,非常诱人。文火煮上两小时,下适量的盐调味就好,味道清香鲜浓,爽。
榴莲壳煲排骨汤
材料:
榴莲壳半只,排骨800克,红枣数枚,姜片,清水,盐少许
做法:
1.排骨洗净,焯水;
2.另起锅放入排骨,一次性将水添足,煮开,加姜片,转小火煮一个小时;
3.将榴莲白色果壳切成小块,放入汤锅,再煮一个小时;
4.加入红枣数枚、适量加盐,煮15分钟即可食用。
枸杞菊花煲排骨
材料:
排骨,枸杞,干菊花,姜1小块
做法:
1.将洗净的排骨切成约合适大小出水备用。排骨可选择肋排,或者用腔骨煲汤也很好。
2.将枸杞、菊花用冷水洗净。菊花放入多少应因人而易,因为菊花带苦味,小孩儿吃可少放一点儿。
3.放足水烧开,加入排骨、姜及枸杞,大火煮开后改用中火煮。菊花在汤快煲好前放入。
4.加适量盐,即可。
小诀窍
食效:清热、解毒、明目、养颜、祛痘。