蓣薯乌鸡
材料:
净山药100克,净乌鸡一只(约750)克,黑豆50克,盐、黄酒、葱花、熟猪油各适量。
做法:
1、乌鸡治净,放沙锅中,加清水、黄酒烧开后,撇去浮沫。
2、黑豆、山药洗净。山药切滚刀块,和黑豆同放乌鸡锅中,烧开后再撇浮沫,用中小火炖至肉酥、豆烂,撒上葱花,用盐调味,淋熟猪油少许即成。
蓣薯乌鸡
材料:
净山药100克,净乌鸡一只(约750)克,黑豆50克,盐、黄酒、葱花、熟猪油各适量。
做法:
1、乌鸡治净,放沙锅中,加清水、黄酒烧开后,撇去浮沫。
2、黑豆、山药洗净。山药切滚刀块,和黑豆同放乌鸡锅中,烧开后再撇浮沫,用中小火炖至肉酥、豆烂,撒上葱花,用盐调味,淋熟猪油少许即成。
苡仁芡实蓣薯粥
材料:
薏苡仁、芡实、山药各30g,草果6g,粳米200g。
做法:
将上述材料洗净,加冷水1000ml,放入砂锅,煮成粥即可。
每次1碗,以粥代饭。
补脑红薯乌鱼汤
材料:
红薯IOO克,乌鱼1条,生姜末、葱花、白糖、黄酒各适量。
做法:
将红薯洗净,去皮,切块,放入淡盐汤中10分钟后洗净。乌鱼去腮、去内脏及杂物,洗净,将乌鱼煸炒后,加红薯块、生姜末、葱花、白糖、黄酒煮汤,喜咸可再加酱油、精盐。
补脑红薯乌鳢汤
材料:
鲜乌鳢鱼1尾(约750克),红薯100克,葱段、姜片、料酒、芝麻碘盐、白糖、鸡精、花生油、清汤各适量。
做法:
(1)、将鲜乌鳢去鳞、鳃、内脏,洗净,在鱼体两面剞上一字花刀。红薯去皮,切块,浸入淡盐水中,10分钟后洗净。
(2)、勺内加油适量,烧至五成热时,下鱼煎两面。加葱姜煸锅,加红薯、清汤、料酒、芝麻碘盐、鸡精、白糖旺火烧开,小火炖至汤汁乳白即可。
掌握好火候,用旺火烧开,小火炖至汤汁乳白。
雪蛤炖乌鸡
材料:
乌鸡,雪蛤2g,红枣,生姜片
做法:
1、雪蛤提早一天用凉开水泡发好。
2、乌鸡切小块,放沸水里捞过。
3、取一炖盅,放入几小块的乌鸡,加水、加少许的盐、姜片炖30分钟,再加入发好的雪蛤、红枣炖30分钟即可。
花旗参乌鸡汤
材料:
1.乌鸡一只,500克左右,2.花旗参少许,50克,3.红枣,4-5颗,4.桂圆肉,2颗,5.姜片,2片,6.枸杞10-20颗
做法:
1.器皿要求:瓦罐,洗净,放入可以淹没乌鸡的水量,煮沸,放入乌鸡1只继续煮沸,倒掉水,去腥味;
2.重新换上新鲜的水,放入乌鸡、花旗参、红枣、桂圆肉、姜片、枸杞,大火煮1小时,文火1小时,一道美味的花旗参乌鸡汤就做成啦!
小诀窍
1.中途不要加水,按照材料的多少,一次增加足够的水为宜;
花旗参石斛灵芝煲乌鸡
材料:
乌鸡半只,花旗参10克,石斛12克,灵芝10克,姜1片,盐适量
做法:
1.乌鸡洗净后斩件焯水;花旗参、石斛、灵芝洗净。
2.将乌鸡、花旗参、石斛、灵芝、姜片放入电砂煲中加入1升清水煲2小时。
3.加入适量盐调味即可。
海底椰乌鸡汤
材料:
乌鸡半只,瘦肉,海底椰,莲子,淮山,红枣,胡萝卜适量,盐适量,鸡精适量
做法:
1.乌鸡、瘦肉切好汆水。
2.与其它配料一起入锅,文火煮两小时,用盐、鸡精调味就可以了,味道清润鲜甜。
何首乌黑豆乌鸡汤
材料:
乌鸡半只,何首乌3块,黑豆150克,红枣10粒,姜1片,盐适量
做法:
1.乌鸡洗净后焯水备用。
2.黑豆放入铁锅,无须加油,炒至豆衣烈开,再用清水洗净晾干。
3.何首乌用清水洗净。
4.红枣用清水浸软洗净。
5.将乌鸡、何首乌、黑豆、红枣、姜片放入电砂煲中,加入1升清水煲2小时。
6.加入适量盐调味即可。
香菇雪耳乌鸡汤
材料:
香菇4朵,雪耳少许,乌鸡半只,姜1片,盐适量
做法:
1.香菇用清水浸软洗净;雪耳用清水浸软后摘洗干净;乌鸡洗净后斩件焯水。
2.将香菇、雪耳、乌鸡、姜片放入电砂煲中,加入1升清水煲2小时。
3.加入适量盐调味即可。