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平菇瘦肉汤

时间:2019-11-14  2019-11-14  汤类  手机阅读
平菇瘦肉汤做法
   材料:
   平菇2两,瘦肉3两,葱2颗,姜少许,盐,胡椒粉,油,水3碗,鸡精
  
   做法:
  

  1.瘦肉切片,加盐,胡椒粉拌匀备用.葱切成段。

  2.平菇去掉蒂部,洗干净,要注意把背面的细沙冲洗干净.然后撕成小块。

  3.锅烧热后,倒点油,把姜爆香后,往锅里加3碗水.水烧开后,把瘦肉锅烧热后,倒点油,把姜爆香后,往锅里加3碗水.水烧开后,把瘦肉再煮3-5分钟,然后把葱段放进去,最后放盐和鸡精就可以盛起来了。


  

平菇瘦肉汤

平菇瘦肉汤做法
   材料:
   平菇2两,瘦肉3两,葱2颗,姜少许,盐,胡椒粉,油,水3碗,鸡精
  
   做法:
  

  1.瘦肉切片,加盐,胡椒粉拌匀备用.葱切成段。

  2.平菇去掉蒂部,洗干净,要注意把背面的细沙冲洗干净.然后撕成小块。

  3.锅烧热后,倒点油,把姜爆香后,往锅里加3碗水.水烧开后,把瘦肉锅烧热后,倒点油,把姜爆香后,往锅里加3碗水.水烧开后,把瘦肉再煮3-5分钟,然后把葱段放进去,最后放盐和鸡精就可以盛起来了。


  

丝瓜平菇瘦肉汤

丝瓜平菇瘦肉汤做法
   材料:
   用料瘦肉150克,鲜平菇200克,丝瓜250克,鸡汤750克,姜片、精盐、味精、酱油、料酒、湿淀粉各适量。
  
   做法:
  

  1、平菇去皮洗净。丝瓜洗净,切成厚片。

  2、瘦肉洗净切片。

  3、将鸡汤倒入汤锅内烧开,下平菇、丝瓜片、肉片、姜片,加酱油、料酒、味精,大火煮沸10分钟后调入精盐,以湿淀粉勾芡即可。

  功效

  肉片鲜嫩,汤稠味美。丝瓜味甘性平、微寒,身体虚弱、脾胃虚寒、便溏腹泻者不宜食用。


  

香菇瘦肉汤

香菇瘦肉汤做法
   材料:
   香菇50克,瘦肉250克,姜1片,盐适量
  
   做法:
  

  1.香菇用清水浸软洗净;瘦肉洗净后切块焯水

  2.将香菇、瘦肉、姜片放入电砂煲中加入1升清水煲1.5小时。

  3.加入适量盐调味即可。


  

蘑菇瘦肉汤


   材料:
   鲜蘑菇200克,瘦猪肉200克。
  
   做法:
  

  鲜蘑菇200克,瘦猪肉200克,加水煮汤,加盐调味,连汤菜一起食用,是慢性肝炎不可缺少的佐膳。


  

丝瓜蘑菇瘦肉汤


   材料:
   猪瘦肉150克,丝瓜200克,蘑菇60克,大料、生淀粉、食盐、味精各适量。
  
   做法:
  

  猪瘦肉洗净,切薄片,用大料、生淀粉腌片刻;丝瓜削去棱角,洗净切角形,蘑菇洗净。将丝瓜、蘑菇放入沸水锅内煮沸后,放入猪瘦肉片煮熟,加入食盐、味精调味供用。


  

虫草冬菇瘦肉汤


   材料:
   虫草2克,冬菇50克,瘦肉100克,调料适量。
  
   做法:
  

  ①将冬菇发开,洗净,切丝;瘦肉洗净,切丝,勾芡;

  ②锅中放植物油适量,烧热后下肉丝爆炒,而后下冬菇、虫草、椒面及清水适量闷煮,待熟后,加精盐、味精调味服食。


  

豆腐冬菇瘦肉汤


   材料:
   豆腐4块,猪瘦肉250克,冬菇30克,红枣4枚,调料适量。
  
   做法:
  

  将猪瘦肉洗净切块:冬菇用清水浸发,去蒂洗净;豆腐切块;红枣去核洗净。把猪瘦肉、冬菇、红枣、生姜一起放入锅内,加清水适量,用大火烧沸后,改用文火煨炖1小时,放入豆腐再煮半小时,调味即可。

  佐餐食用。


  

草菇瘦肉汤


   材料:
   鲜草菇120克,猪瘦肉250克,韭黄少许,生姜4片,葱花少许。
  
   做法:
  

  将鲜草菇削净,洗净,用姜葱飞水后滤干;韭黄洗净;猪瘦肉洗净,切片,用适量盐、糖、豆粉拌匀,锅内加适量清水(或上汤),武火煮沸后,下鲜草菇,煮5分钟后,再下肉片,待肉刚熟,下韭黄、葱花,调味即可。

  随量饮汤食肉。


  

胡萝卜香菇瘦肉汤

胡萝卜香菇瘦肉汤做法
   材料:
   胡萝卜1个,干冬菇30克,瘦肉200克,生姜一块
  
   做法:
  

  1.瘦肉切块,飞水后冲洗干净浮沫;生姜拍扁;胡萝卜削皮切片

  2.冬菇冲洗干净,用来煲汤,不用泡发

  3.全部材料放进瓦煲,加入5碗清水

  4.大火煲至水开后,转小火煲1.5个小时

  5.放盐调味即可


  

香菇瘦肉粥

香菇瘦肉粥做法
   材料:
   隔夜米饭1碗,新鲜香菇5朵,胡萝卜1根,瘦肉末50克,盐5克,香油15毫升,姜3片
  
   做法:
  

  1.砂锅中加入水烧开,然后放入米饭搅拌均匀,用中火煮至沸腾。同时将瘦肉末加入一小勺料酒腌制10分钟,香菇洗净后切成片,胡萝卜切成丁,姜切成丝备用;

  2.粥煮开后,转成小火,不停搅拌防止糊底,同时放入一把汤勺,可以有效地防止粥溢出;

  3.粥煮到浓稠,米粒明显的开花后,依次放入胡萝卜、瘦肉拌匀,肉末变白成熟后,再放入香菇片、姜丝,继续煮两分钟即可,出锅前加入适量的盐、香油调味即可。

小诀窍

  粥的煮法很多,选择隔夜的米饭来做,不仅节省时间,也打扫了剩余米饭。如果用生的大米来做,最好将大米洗净后提前浸泡半小时,水烧开后再放入米粒,这样米粒经过冷热刺激,表面会开裂,里面的淀粉等会更快的融到水里,这样的粥煮的又快、又香浓; 煮粥时要注意不停搅拌,否则粥越浓越容易糊底。放入一把汤勺在粥里,能有效地防止溢出!但要始终保持小火,否则很容易烧到汤勺; 另外,要想使粥更加香浓美味,咸粥可以加入一小勺猪油,而甜粥可以加入冰糖、红糖,味道会更好,可以试试!


  

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