食物疗法轻松解决女人肾虚症
材料:
食补护肾，简易方便，恢复好气色！
做法:
5、韭菜粥：将韭菜切成细末，与洗净的米同入锅内，加入适量的水煮成粥，加精盐调味即可。
6、冬虫草炖鸭：将鸭处理后洗净，吸干水份。用酒搽鸭肚并放入冬虫草在鸭肚内，放入炖盅。加入姜片、陈皮及余下的冬虫草。滚水后，盖上炖盅盖，隔水炖4小时，下盐调味即成。
7、核桃元肉淡菜瘦肉汤：核桃肉去壳洗净，加上元肉、淡菜放入瓦煲内，放入瘦肉后，加水大火煮开后小火炖成浓汤
8、盐水虾：将虾剪去须爪，洗净沥干后，在水中加入葱、姜、盐‘花椒煮到香气出来时，放入虾、黄酒，烧至沫起去浮末，连汤同时倒入陶锅，待凉即可食用
食物疗法轻松解决女人肾虚症
材料:
食补护肾，简易方便，恢复好气色！
做法:
5、韭菜粥：将韭菜切成细末，与洗净的米同入锅内，加入适量的水煮成粥，加精盐调味即可。
6、冬虫草炖鸭：将鸭处理后洗净，吸干水份。用酒搽鸭肚并放入冬虫草在鸭肚内，放入炖盅。加入姜片、陈皮及余下的冬虫草。滚水后，盖上炖盅盖，隔水炖4小时，下盐调味即成。
7、核桃元肉淡菜瘦肉汤：核桃肉去壳洗净，加上元肉、淡菜放入瓦煲内，放入瘦肉后，加水大火煮开后小火炖成浓汤
8、盐水虾：将虾剪去须爪，洗净沥干后，在水中加入葱、姜、盐‘花椒煮到香气出来时，放入虾、黄酒，烧至沫起去浮末，连汤同时倒入陶锅，待凉即可食用
10大女人滋补食物
材料:
10大女人滋阴补肾食物
做法:
无
济川煎加（肾虚）
材料:
当归、牛膝、肉苁蓉、泽泻、升麻、枳壳、熟地、杜仲、枸杞适量。
做法:
水煎服。
美味八宝饭----解决包粽子剩下的下脚料
材料:
糯米按人多少适量，枣6-7个，葡萄干一小把，枸杞一小把，油适量，糖适量，豆沙馅200克
做法:
1.洗净材料
2.在抹油的碗中摆造型
3.将泡好的糯米蒸熟
4.在蒸熟的米中加糖油
5.二层
6.再一层
7.将一层一层码好的碗上锅蒸15分钟
8.找一比碗口大的盘子，将盛有蒸熟的八宝饭的碗，倒扣在盘子上
9.嘿嘿，成功啦！！
亲爱的黄金茄酱蛋包饭—解决剩饭剩菜的好办法
材料:
鸡蛋2－3个，胡萝卜 半个，青椒 一个，豌豆 适量，大蒜 2－3瓣，白米饭 1碗，牛奶，黄油，盐，黑胡椒，香肠（本来我是要放的，结果做的时候忘记了），葱（最后忘记放了－ －）。
做法:
1、将番茄切成小丁，大蒜、洋葱和香肠切成碎末
2、鸡蛋磕入碗中
3、加入牛奶和少许盐
4、搅打成蛋液备用
5、锅中倒入少许橄榄油，油热后加入一半的蒜末
6、再入一半的洋葱炒香
7、加入番茄丁翻炒
8、再加入30g的番茄酱炒匀，加入少许盐和胡椒粉调味
9、即成为番茄淋酱
10、锅中放入黄油20g
11、小火加热熔化后，加入剩余的蒜末、洋葱和培根碎煸炒出香味
12、放入白米饭拌炒
13、加入番茄酱翻炒均匀
14、最后加入盐和胡椒粉调味即做成了番茄炒饭
15、取一平底锅加热，快速的涂抹上一层薄薄的黄油
16、将蛋液倒入锅中，迅速转动锅身，让蛋液均匀扩散至整个锅面呈圆饼状
17、待蛋液稍凝固后
18、将适量的番茄炒饭置于蛋皮的1/3处
19、再将蛋皮的两端覆盖在番茄炒饭上，整成椭圆形后移入盘中
20、最后淋上番茄淋酱即可食用
滋补女人汤
材料:
鸡肉，红枣，胡萝卜，银耳，香菇，油，姜，酒，葱粒，盐，酱油
做法:
1.鸡肉切大片，加所有的配料腌制十五分钟。
2.银耳用温水泡发，洗净，去蒂，撕成小块。香菇也用温水泡发，切一个十字花刀。
3.将所有的食材放入炖盅内，加一碗矿泉水，隔水炖2小时，闻着香味即可。
如花——梦想如花，女人如花
材料:
雀巢醇品咖啡一包1.8克，牛奶约100ML，巧克力约15克
做法:
1、将咖啡杯用开水烫过待用；热杯子更容易提升咖啡的香味；
2、牛奶和巧克力在微波炉加热，使巧克力溶化成巧克力酱；将加热后的牛奶用打泡机打成泡沫待用；
3、将雀巢醇品咖啡用开水约150ML冲泡；
4、将奶泡小心舀到雀巢醇品咖啡上面；弄出花朵雏形；
5、用巧克力酱勾画出花边，用牙签搅匀；
6、中心用巧克力酱装点。
小诀窍
咖啡杯用热水烫过再用，一可以确保卫生；二可以提升咖啡香味。
动作尽量迅速，避免奶泡消失。
小胸女人也自信——花生排骨煲木瓜
材料:
简介：
做法:
1.木瓜去皮去籽，切小块备用
2.排骨洗净飞水、花生若干、蜜枣2颗洗净、姜切2片。
3.以上材料放入砂锅，一次性加足清水大火烧开，改小火煲2-3小时，出锅前加盐调味即可。
女人要喝的猪手汤
材料:
一只猪手 几片姜 一些炖品药材（我就是在大华买的那种配好的一盒） 枸杞 红枣 盐
做法:
1.冷水下锅 水沸后 撇去浮沫 大火煮10-15分钟 这样有助于汤成奶白色
2.开锅后加入姜和药材
3.接着就是炖啊炖 我炖了5个小时 呵呵。。时间久一些味道好一些 但是起码也要2个小时左右，不建议用高压锅 因为我们的目的是要汤汁浓稠 不是猪手软烂。有条件的用砂锅，我
这砂锅被打碎了，只能用不锈钢锅了。然后~~出锅之前加盐~！
海藻蛋花汤 营养女人美容
材料:
水晶藻 海藻
做法:
在窝里加入水1L左右，少许盐。先将水烧开然后加入虾皮50g然后慢慢加入鸡蛋用筷子拌匀形成蛋丝，再将生粉加入用筷子在汤里慢慢拌成稀糊，加入味精或鸡精等到汤沸腾，刚火力调节中水，尝一下汤的味道，口味刚好的话，加入海藻，快速搅拌平均，关掉火。（加入海藻到关火不要超过十五钟，海藻如果变色就前功尽弃了）关火后要马上起窝。倒入碗中就可以食用了。
海藻味道非常鲜美，在大酒店的饭局里是常见的菜系！
女人吃非常好，越吃越年轻