儿童营养早餐列表
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葱油莴笋饺
材料:主料:莴笋1500克,小麦面粉250克,做法:1.莴笋先去掉叶,再削去皮,然后刨成丝,将莴笋丝放入盛器中,加盐稍腌,用手捏一下,放入清水漂清,沥出挤干;葱洗净切葱花。 2.... [儿童营养早餐]
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紫菜豆腐羹
材料:主料:干紫菜40克,北豆腐300克,番茄100克,做法:1.紫菜先用不下油之白锅略烘,再洗干净,用清水浸开,再用沸水煮一会,拭干水分,剪成粗条。 2.豆腐切成小方粒备用... [儿童营养早餐]
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儿童意面
材料:主料:西红柿1个,洋葱碎1/4,胡萝卜碎半根,蘑菇碎1个,熟排骨肉碎2块,蒜碎1瓣,以上主料全部切碎,调味料:汉斯意面酱125g,番茄酱2匙,红葡萄酒2匙,卡夫香肠式奶酪1根,糖半匙,MIX的香料... [儿童营养早餐]
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小米麦片粥
材料:麦片1碗,大米2汤匙,小米2汤匙做法:1、先将大米小米入锅中煮至全熟。 2、再将麦片加入煮5分钟。 3、最后关火盖盖闷3分钟,即可。... [儿童营养早餐]
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果味麦片粥
材料:快熟麦片3汤匙45g,葡萄干2茶匙10g,黄金奇异果1/4个约20g,奇异果1/4个约20g,木瓜1小块约20g,橙子1/4个约20g,牛奶250ml做法:1、葡萄干清洗干净,沥干水分。黄金奇异果、... [儿童营养早餐]
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蛋香土司
材料:面包片4片,鸡蛋3个,牛奶100克,奶油100克,酸奶100克,葡萄干,黄油,白糖,蜂蜜,肉桂粉做法:1、鸡蛋打散,加入奶油、牛奶、少许糖和肉桂粉。 2、将面包片浸泡在蛋奶糊中(两面都... [儿童营养早餐]
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猪肝菠菜粥
材料:主料:大米,猪肝200-300克,菠菜200-300克,枸杞10个,配料:姜生抽香油做法:1:猪肝洗净,清水浸泡半小时,然后切小丁 2:姜切丁,放到猪肝里,倒上生抽腌制一下... [儿童营养早餐]
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甜蜜蜜燕麦粥(4人份)
材料:生燕麦片2杯,适量水,蜜糖2汤匙做法:1、把燕麦放入电饭煲里,注入水到适当的水位标示。 2、按下「燕麦/酸奶」键后选择「燕麦」程序。烹调时间设定为20分... [儿童营养早餐]
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窝蛋虾粥
材料:250g鲜虾;,一片叶子白菜;,一点点姜;,一点点小葱;,一颗鸡蛋;做法:1,首先把大米用搅拌器稍稍打碎,这样粥会比较粘稠一点,姜末切成小碎碎,一同放入砂锅熬,不过熬的时候,我是... [儿童营养早餐]
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营养早餐
材料:鸡蛋1个,面粉50克,西葫芦1/3,奶酪适量,盐少许,黄豆做法:【摊鸡蛋奶酪软饼】: 1、鸡蛋打撒+西葫芦擦丝+少量水后加入面粉做成面糊,用盐调味。如果购买的是块... [儿童营养早餐]
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营养早餐--布丁水果燕麦碗
材料:百吉福奶酪1盒,香蕉1根,草莓10颗,酸奶一盒,即食燕麦片小半碗做法:1,将燕麦片铺在碗底 2,碗中倒入百吉福奶酪 3,取半根香蕉和一半草莓切片放好... [儿童营养早餐]
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什锦炒饭
材料:冷米饭200克,炒熟的猪肉末100克,新鲜玉米粒100克,新鲜豌豆100克,胡萝卜60克,去皮,洗净,切成玉米大小的粒,新鲜蘑菇3个,洗净,切成玉米大小的粒,菜油11/2汤匙,盐1/4茶匙做法:1... [儿童营养早餐]
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小米大米粥
材料:小米100克,大米50克做法:1.小米和大米洗净。 2.锅中放适量清水,烧开后倒入大米和小米 3.大火继续熬煮,煮开后改为小火焖煮30分钟。煮的时候... [儿童营养早餐]
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曲奇酸奶水果杯
材料:趣多多原味饼干5片,酸奶1/2杯,西瓜2片,黄桃1块,芒果1个,樱桃,蓝莓等适量做法:1、趣多多饼干压碎、各种水果切小丁,樱桃去核。 2、在杯中先铺一层趣多多饼干... [儿童营养早餐]
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早餐三明治
材料:烤面包3片,土豆泥(不加土豆泥也可以),鸡蛋一个,西红柿两薄片,火腿两片.做法:(1)将鸡蛋打碎煎成鸡蛋饼. (2)三片面包分两层,第一层放鸡蛋,西红柿片,喜欢的话... [儿童营养早餐]
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小朋友的营养早餐
材料:牛肉馅250克 洋葱1/4个 胡萝卜1根 鸡蛋1个 面包屑100克 料酒2汤匙(30ml)生抽2汤匙(30ml)蚝油2汤匙(30ml)盐1茶匙(5克)黑胡椒粉1/4茶匙(约1克)鸡精1茶匙(5克)香油1汤匙(15ml)... [儿童营养早餐]
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鸡肉粥
材料:材料:白米1杯,鸡胸肉112克,香菜少许做法:1、白米洗净,加水2杯浸泡20分钟,再加入高汤,移到炉火上煮开,改小火熬粥。 2、鸡胸肉洗净切丁,拌入调味料(1)略腌,待... [儿童营养早餐]
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美味浓汁意大利面
材料:意大利面一把、 培根(可用肉末代替)、 洋葱、 大蒜、 西红柿、番茄酱、法香 盐 白糖 黑胡椒 奶酪粉做法:1、先煮面条 锅中的水烧开后... [儿童营养早餐]
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早餐粥
材料:红豆,绿豆,薏米,苕实,扁豆,米做法:1、将材料全部洗净,倒入电饭煲加大半煲水,按煮饭那个按钮。 2、半小时后再按粥的按钮,煮两小时左右,再保温。咸甜自己定。... [儿童营养早餐]
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红萝卜丝炒蛋-儿童菜谱
材料:【材 料】 红萝卜丝 300公克 鸡蛋 3颗蒜末 10公克 葱花 15公克 做法:1.热锅倒入2大匙油,加入蒜末爆香。 2.於作法1的锅中放入红... [儿童营养早餐]