健脾列表
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淮山莲子猪尾汤
材料:猪尾1条,莲子15颗,淮山5片,红枣8颗,姜3片,盐适量做法:1..莲子提前用清水浸泡 2..猪尾斩成小段,锅中烧水,水开后放入猪尾焯烫 3..焯烫后的猪尾用冷... [健脾]
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玉米胡萝卜淮山骨头汤
材料:大骨,玉米,胡萝卜,淮山,姜片做法:1.大骨洗净,淖去血水备用 2.玉米胡萝卜淮山分别去皮切块,全部 3.材料入汤煲大火煲开后转小火2小时,加盐调味即... [健脾]
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红枣桂圆茶
材料:红枣5个 桂圆3个做法:1、红枣选用金丝小枣,将金丝小枣洗净后,用小刀将其对半剖开,去掉枣核。 2、将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内,加入水,大火烧开后,改小... [健脾]
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卷心菜炒粉丝
材料:卷心菜,粉丝,五花肉,葱、姜、蒜,红椒,老抽、料酒做法:1、卷心菜洗净切丝,粉丝泡软。 2、五花肉切薄片,葱切片,姜切丝,蒜切片,红椒切丁。 3、起锅热... [健脾]
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八宝粥
材料:原料:小米10克,糯米10克,黑米10克,枣(干)20个,薏米10克做法:1、把原料清洗两遍,用清水泡半天。 2、再将全部材料放入电压力锅中,加适量清水。 3... [健脾]
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山药鸡汤
材料:山药200克,鸡1/3只,香菇200克,蜜枣1颗,姜2片,桂圆5颗做法:1、将鸡切成块,铁棍山药切成滚刀块,准备好姜片。 2、锅中放少许植物油,将鸡块和姜片放入。... [健脾]
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南瓜山药牛肉粥
材料:大米150g、牛肉100g、山药1截、南瓜100g、小葱1棵、姜1小块、料酒5ml、淀粉1g、植物油少许做法:1、大米淘洗洗净,用清水浸泡半个小时,捞出沥去水分备用;... [健脾]
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健脾润肺蜜炼红枣茶
材料:干红枣150克、蜂蜜40ML。做法:1.干红枣用清水洗净,放在蒸锅内。 2.盖好锅盖,大火蒸制30分钟。 3.蒸制红枣熟软... [健脾]