养颜粥列表
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养颜糖水
材料:A.红枣90公克,蔘鬚80公克,芡实100公克,薏仁70公克,水7500㏄,B.红糖550公克做法:1.将材料A一起用小火煮约30分钟,再加入红糖煮至糖融化。 2.将作法1煮好的... [养颜粥]
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养颜消暑茶
材料:洛神花3公克,甘草3片,白菊花3公克,枸杞10公克做法:1.将洛神花、甘草、白菊花放入钵中捣碎。 2.将枸杞加入钵中一起混匀,装入袋中绑紧成茶包。... [养颜粥]
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白木耳苹果瘦肉粥
材料:干白木耳1/2两,红苹果1颗,瘦猪肉6两,水6杯,白饭3杯,枸杞12粒,太白粉少许,盐少许,鸡粉少许做法:1. 白木耳洗净,剥成小片;红苹果洗净,去籽,切成16瓣;瘦猪肉洗净,切成约1公分的厚... [养颜粥]
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紫米补血粥
材料:紫米1杯,龙眼干2两,水12杯,冰糖2两做法:1. 紫米以冷水浸泡1小时后沥干水备用。 2. 取一深锅,加入12杯水,以大火煮开后转小火,加入作法1的紫米煮40分钟后,加... [养颜粥]
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紫米燕麦莲子粥
材料:紫糯米100g,新鲜莲子50g,桂圆肉30g,燕麦50g,红豆50g,花生50g,红砂糖125g做法:1.炉作法: 1.紫糯米洗净泡水6小时后沥干水分,放入容器中加水130㏄拌匀,覆盖耐... [养颜粥]
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百合粥
材料:主料:粳米100克,百合100克,调料:冰糖10克做法:1.将鲜百合冲洗干净,逐瓣掰开; 2.放入沸水锅内略汆后捞出,再用冷水浸泡半小时; 3.粳米淘洗... [养颜粥]
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玉米粥
材料:主料:玉米面(黄)100克,黄豆粉15克做法:1、在水快要煮开的时候,加入玉米及黄豆粉一起煮成粥状,趁微温时服用。 2、用法:每日1-3次。 小诀窍... [养颜粥]
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玫瑰花粥
材料:主料:粳米100克,做法:1.将未全开的玫瑰花采下,轻轻的摘下花瓣,用冷水漂洗干净。 2.粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分。 3.锅中加入... [养颜粥]
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莲枣薏仁粥
材料:主料:薏米150克,做法:1.薏仁淘洗干净,用冷水浸泡3小时,捞出,沥干水分; 2.莲子去心,洗净; 3.红枣洗净去核; 4.锅中加入约1000毫升冷水,... [养颜粥]
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茯苓粥
材料:主料:粳米100克,做法:先将红枣文火煮烂,连汤放入粳米粥内,加茯苓粉再煮粉沸即成。 用法;每日服2次,可酌加红糖。 小诀窍... [养颜粥]
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八宝养颜粥
材料:大米,黑米,薏仁,赤豆,红枣,无花果干,山药,枸杞做法:1、大米、黑米、薏仁淘洗干净,涨1小时; 2、赤豆、红枣洗净,泡开,山药削皮切片备用; 3、电饭煲中... [养颜粥]
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养颜圣品——杏仁豆腐
材料:杏仁粉2TSP,牛奶250克,清水100克,琼脂5克,糖10克,柠檬蜜(可以不用,或者以其他代替)做法:1、琼脂放入清水中软化,十多分钟就行了; 2、小火烧热,边搅边烧:慢慢使琼脂融化,再加入牛... [养颜粥]
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养生南瓜燕麦乳
材料:主料:南瓜50克,燕麦20克,牛奶100ml,配料:甜玉米粒10克,葡萄干10克,糖水莲子20克做法:把南瓜加水200ml用微波炉高火打5分钟至熟; 把燕麦放入牛奶中用微波炉加... [养颜粥]
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山药薏米养颜粥
材料:山药(半根),薏米(一把),鲜百合,莲子(带芯)少许,红枣5枚,枸杞少许,红小豆(我自己放的,不在中医的方子中)做法:1、山药去皮,洗净,切成小口。 2、其他材料都洗净,莲子不要... [养颜粥]
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补血养颜燕麦粥
材料:燕麦片,红枣,核桃,龙眼干,红糖做法:将红枣去核后和其他材料一起洗净下锅煮2小时。 燕麦熟后加适量红糖。 小诀窍 燕... [养颜粥]
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香芹糯米粥
材料:糯米200g,香芹一把,清水1L做法:1、糯米浸泡几小时,加足清水,煮到米粒软烂时,加入香芹末; 2、大火再次煮到沸,就可以了; 3、很简单很健康,早晨喝一... [养颜粥]
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排骨菜干青豆粥
材料:粥底一锅,熟排骨100克,菜干100克,青豆1勺,香葱2根,盐2克,白胡椒2克做法:1、粥底加入泡好的干菜,一起煮到干菜软烂; 2、加入熟排骨、青豆、盐胡椒调味,继续煮... [养颜粥]
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海胆粥
材料:海胆几只,剩米饭一坨,罗勒叶几片,甜醋姜丝一勺,盐1/4小勺,白胡椒粉1小勺做法:1、剩米饭加3~4倍的水,大火煮滚,转小火再煮15分钟;这期间剥下海胆黄待用。 2、... [养颜粥]
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养颜芦荟羹
材料:芦荟是近些年风行的绿色保健食品,为多年生常绿肉质草本植物,可增加人体免疫功能。成菜滑软清香,色泽艳丽,醒目悦人。主料芦荟辅料高汤 豆腐 火腿 香菜调料精盐 味精... [养颜粥]
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薏仁美颜粥
材料:大米75克薏仁米115克山药225克猪瘦肉75克精盐0.25小匙味精0.25小匙做法:1.薏仁米洗净放冷水中浸泡2小时后沥干;山药洗净,削去外皮,切成丁状;猪... [养颜粥]