营养汤列表
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春季养颜汤-玉米白萝卜炖猪骨
材料:主料:猪骨 黏玉米 白萝卜做法:1. 猪骨头切块,用凉水煮开,滤去血沫 2. 玉米和白萝卜切块,加凉水与煮过一道的猪骨头一起炖 我用的慢炖锅(相当... [营养汤]
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十全大补汤
材料:500-600克的有机鸡腿肉/鸡 做法:1、鸡洗干净汆烫,再洗干净; 2、然后和十杯的水、姜片、香菇,加药包炖两个小时。 3、加入红枣/黑枣再炖半个... [营养汤]
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芝士洋葱海鲜汤
材料:鱿鱼 青口 虾仁 洋葱1只 蘑菇4只 蒜头3颗 番茄1只 黄油 芝士 盐 黑胡椒粉 parsley(荷兰芹粉)做法:1、洋葱切粒 蘑菇切片 蒜头排扁 番茄切块; 2、起油... [营养汤]
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时蔬牛肉汤
材料:牛肉,生抽,料酒,番茄,芹菜,土豆,洋葱,盐,糖,胡椒粉做法:1、牛肉切小块,焯水,用生抽和料酒腌制半小时以上。 2、番茄、芹菜、土豆、洋葱都切丁。炒锅热后放油,将... [营养汤]
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肉骨养生清汤
材料:猪大骨(排骨,腔骨,棒骨),黄芪,淮山(山药),枸杞,姜,料酒,盐做法:1:猪骨洗净入沸水锅中焯烫出血沫,捞出洗去浮沫和骨渣 2:猪骨放入汤锅(或砂锅),加水... [营养汤]
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冬瓜排骨汤
材料:排骨,冬瓜,葱,姜,盐做法:1.葱挽结,姜切片,冬瓜切片 2.将排骨洗净,过开水焯一下,冲净撇去血末 3.砂锅装冷水,将排骨倒入,大火烧开转小火,煲一小时左... [营养汤]
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日式味增汤
材料:虾5个,嫩豆腐半块,味增,干裙带菜1小把,金针菇1小把,干贝素半汤勺做法:1.准备好所有原料,可以根据自己手边上的原料调整配料 2.我用的味增调味料包装,一休品... [营养汤]
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萝卜排骨炖汤
材料:白萝卜,猪排骨做法:1、排骨洗净切段 2、萝卜洗净切段 3、小葱切成末 4、在砂锅里装凉水,放入排骨,住半个小时,将这次煮的水倒掉,... [营养汤]
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金针菇鲫鱼汤
材料:一条鲫鱼、250克金针菇、10粒枸杞子、若干大葱、小葱、姜做法:1、鲫鱼去腮开膛收拾干净,在两侧鱼身都用刀划3个口子。 2、下油锅煎至两面金黄色取出... [营养汤]
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莲藕排骨汤
材料:莲藕,排骨,葱,姜,料酒,盐做法:1、莲藕去皮洗净切片。 2、排骨洗净,入沸水锅中焯烫出血沫捞出,冲洗干净。 3、将排骨和莲藕放入煮锅,加水没过排骨... [营养汤]
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鲫鱼汤
材料:主料:鲫鱼1条或2条,做法:1、鲫鱼去除鱼鳞、内脏、鱼鳃、腹内黑膜。不会清理的同学可叫鱼贩师傅帮忙处理下。 2、油烧七、八成热,油量要适宜,不要过多!放... [营养汤]
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红枣莲子荷包蛋
材料:鸡蛋、红枣、莲子、冰糖做法:1、红枣用清水浸泡2小时泡发,用水将红枣和莲子冲洗干净。 2、锅中放入红枣、莲子和足量清水,烧沸后转小火慢慢炖煮40分钟... [营养汤]
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海带玉米排骨汤
材料:肋排200g、水果玉米1根、海带结50g、、枸杞5g、香葱5g、姜10g、料酒20ml、酱油20ml。做法:1、玉米剥去外皮,切成小圆段;肋排剁成小段;姜削去外皮切片,香葱切末。... [营养汤]