优质蛋白健康炒菜列表
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东北小炒之黄瓜鸡肉片
材料:黄瓜1根，鸡胸肉，蚝油，淀粉，盐，煮花生做法:1.鸡胸肉切片，加少许淀粉，蚝油腌制二十分钟。 2.黄瓜切片，炒锅热油把鸡肉下入滑散，再把煮花生和黄瓜下入翻炒均，出锅... [优质蛋白健康炒菜]
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蔬菜炒鸡片
材料:鸡脯肉（去皮去骨）2块，共约350克，玉米淀粉（粟粉）2茶匙，鸡汤125毫升，低钠酱油2汤匙，葵花籽油11/2汤匙，大蒜2瓣，剁成末，生姜末1汤匙，红色或绿色甜椒2个，切成薄片，胡萝卜2根，切薄片，西洋... [优质蛋白健康炒菜]
