莲子雪耳糖水---滋阴养颜润燥
材料:
雪耳、干莲子 各适量，
做法:
1、把雪耳、百合、干莲子提前浸泡，枸杞子洗净备用；
2、泡发的雪耳用手撕成小朵，和百合、莲子一起放入锅内，加清水，大火煮开，再转小火煮半小时左右，如果喜欢吃很绵绸的可以煮久一点，看自己喜好了；
3、煮好后用冰糖调味，冰糖能令糖水的味道更清，起锅前撒上枸杞子，略煮即可着火。
4、可以趁热喝，也可以放冰箱冷藏后喝。让我们由内而外一样美丽~~
小诀窍
搜索“逸香名庄土特产”，对湘莲更多一层的了解
莲子雪耳糖水---滋阴养颜润燥
材料:
雪耳、干莲子 各适量，
做法:
1、把雪耳、百合、干莲子提前浸泡，枸杞子洗净备用；
2、泡发的雪耳用手撕成小朵，和百合、莲子一起放入锅内，加清水，大火煮开，再转小火煮半小时左右，如果喜欢吃很绵绸的可以煮久一点，看自己喜好了；
3、煮好后用冰糖调味，冰糖能令糖水的味道更清，起锅前撒上枸杞子，略煮即可着火。
4、可以趁热喝，也可以放冰箱冷藏后喝。让我们由内而外一样美丽~~
小诀窍
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养颜润燥的传统宫廷药膳 —— 秘制芒果龟苓膏
材料:
龟苓膏粉100g、凉开水50g、开水250g、芒果1个
做法:
1．准备龟苓膏粉倒入碗中；
2．用凉开水将龟苓膏粉调匀，倒入锅中，加开水，小火煮5分钟左右；
3．煮好的溶液倒入保鲜盒，放入冰箱冷藏5小时以上，使其凝固；
4．凝固的龟苓膏切块，加入芒果粒。
小诀窍
1．调龟苓膏粉一定要用凉开水，热水容易结块；
2．加入开水后，再煮几分钟，可以使龟苓膏粉溶解更均匀，最好不要省略此步；
3. 小火煮时，要一边煮，一边用勺子搅拌，混合均匀。
滋阴养血的-山药八宝粥
材料:
大米50克，糯米50克，香米50克，绿豆20克，红小豆20克，高粱米20克，枣50克，葡萄干30克，山药150克，水2000克
做法:
1、山药洗净去皮切丁。
2、把大米、糯米、香米、绿豆、红小豆、高粱米淘洗干净。
3、锅内放水，把淘好的米放入锅内，大火开锅后改小火煮四十分钟左右，放入枣、葡萄干、山药丁再煮二十分钟即可。
小诀窍
如果上班时间紧，可以把以上所有材料放入高压锅，煮十五分钟即可。
滋阴养血食疗方
材料:
熟地黄10克，鲍鱼50克，鲜芡实20克。
做法:
将上述原料放入炖锅内，加入适量清水，先用武火烧沸后，再用文火煮10分钟即可食用。每日1次，连服3天。
滋阴养荣汤
材料:
当归二钱，人参、生地黄各一钱半，麦门冬、芍药、知母、黄柏各一钱，甘草四分，五味子十四粒。
做法:
水煎，温服。
滋阴养血酒
材料:
生地黄10千克。
做法:
上药用木臼捣取自然汁，绞去渣，用米酒1500克和匀，放于瓷器中，蒸熟为度，瓷瓶盛贮。
菊花冰糖莲子雪耳羹
材料:
菊花，雪耳，莲子，冰糖，红枣，枸杞各适量
做法:
1、用热水将雪耳、菊花泡发开，雪耳去蒂洗净后撕成小片。
2、莲子用水泡十五小时以上，做时用牙签捅去莲心，洗净。
3、将红枣、枸杞洗净待用。
4、砂锅中加凉水，放入银耳、莲子，加盖开大火烧沸，改微火（炉芯中的一小朵火）炖一小时，中途不要揭盖搅拌。
5、炖上一小时后下红枣、冰糖，续炖十分钟。再下枸杞，再炖十分钟，从下红枣后就要常揭盖搅动，以免生锅。
6、煲到自己需要的浓稠度时，起锅装碗里即成。
小诀窍
选雪耳的时候，不要买很白的那种，要买黄黄的，很白的是漂白过的。原色的泡到水里自然会白。
莲子不要选那种很白的，有点微黄的煮起来更有口感。
枸杞与红枣购买时注意不要买到发潮的。
莲子雪耳百合红枣奶露
材料:
雪耳两大朵，莲子适量，干百合适量，红枣5粒，牛奶大半碗，水4碗
做法:
1.莲子去心，和干百合一起浸泡在清水中，约3-4小时（隔夜更好）。
2.雪耳用温水泡开，和莲子、百合、红枣一起清洗过水。红枣最好去核。雪耳撕或者切成小片。
3.把雪耳、莲子、百合、红枣和水放入锅内，大火烧开，改用慢火煲40-60分钟，让雪耳煮至糯为止。
4.倒入鲜奶，略微搅拌，即可享用。
莲子雪耳羹
材料:
去芯莲子250克，准山药15克，芡实15克，银耳10克，鸡蛋1个，白糖适量。
做法:
将莲子、银耳用清水泡发洗净，与洗净的芡实、怀山药一起放入沙锅内，加清水适量，大火煮沸后，改用文火慢炖约l小时，至莲子、银耳熟烂时，将鸡蛋打匀，倒入锅内，酌加白糖调味，稍沸即成。
南方甜品木瓜雪耳糖水
材料:
红枣10粒，雪耳１朵，木瓜半个，糖适量
做法:
1.电高压锅压雪耳红枣15分钟，雪耳很软很出胶，自然消气后，加入木瓜煮10分钟。
2.加糖。OK！