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洋葱虾酱炒鸡蛋

时间:2021-05-31  2021-05-31  炒菜  手机阅读

   材料:
   5人份
  
   做法:
  

  1)鸡蛋打散

  2)锅烧热了下点油,爆香洋葱小红尖椒,放进虾酱,胡椒粉,生抽适量

  3)倒下蛋液,小火炒

  4)鸡蛋稍微定型的时候,翻散它,继续翻至鸡蛋熟了就能了。

  提示: 我个人喜欢洋葱多多的更好吃~

小诀窍

  鸡蛋要炒至黏糊,让蛋粘到洋葱才好吃!!


  

洋葱虾酱炒鸡蛋


   材料:
   5人份
  
   做法:
  

  1)鸡蛋打散

  2)锅烧热了下点油,爆香洋葱小红尖椒,放进虾酱,胡椒粉,生抽适量

  3)倒下蛋液,小火炒

  4)鸡蛋稍微定型的时候,翻散它,继续翻至鸡蛋熟了就能了。

  提示: 我个人喜欢洋葱多多的更好吃~

小诀窍

  鸡蛋要炒至黏糊,让蛋粘到洋葱才好吃!!


  

虾酱炒鸡蛋

虾酱炒鸡蛋做法
   材料:
   虾酱2勺,鸡蛋2个,小葱末适量,油
  
   做法:
  

  1.虾酱2勺(多了会咸滴)鸡蛋2个,小葱末适量。

  2.热锅凉油将葱末放入煸炒出香味,然后放入虾酱,1分钟后放入鸡蛋液翻炒,出锅咯!香喷喷的虾酱就着米饭非常下饭滴!

小诀窍

  提示:虾酱虽然味道鲜美独特,但在腌制发酵过程中,会产生亚硝酸盐。亚硝酸盐在胃肠道的酸性环境中可转化为亚硝胺,这是一种在动物实验中已被认定的致癌物质,同时对动物有致畸和致突变作用。 在吃虾酱时,最好多吃些富含维生素C的新鲜蔬菜和水果,这样可以阻断亚硝胺在胃内的合成。另外,由于虾酱含盐量一般在30%%左右,因此,需要限制食盐摄入量的人,如肾病、高血压、糖尿病、冠心病患者等,最好不要食用。(摘自宁夏网 )


  

洋葱虾仁派

洋葱虾仁派做法
   材料:
   咸派皮250g,披萨乳酪丝适量,内馅材料:40g,洋葱80g,虾仁120g,马铃薯丁30g,橄榄油适量,咖哩粉1.5大匙,胡椒粉少许,鸡粉少许,盐1/2小匙,蛋奶液:少许,盐少许,全蛋1个,面粉1/2大匙,鲜奶油60g,牛奶30g
  
   做法:
  

  1.咸派皮面糰桿成0.4㎜厚,放入派盘中,切掉边缘多余的派皮整形后,松弛约15分钟。

  2.隔纸压镇石放入烤箱200/210℃烤约10分钟取出,将纸与镇石拿起后备用。

  3.洋葱切丝,锅中加热后用少许橄榄油将洋葱丝炒软,加入咖哩粉炒香。

  4.再加入水、鸡粉煮沸后,加入虾仁、马铃薯丁、盐、胡椒粉拌匀放凉。

  5.在一容器中将全蛋打散后加入面粉、胡椒粉、盐拌匀,再加入牛奶、鲜奶油拌匀成蛋奶液。

  6.将内馅材料放入派皮中,铺平后撒上披萨丝。

  7.再淋上蛋奶液后,放入烤箱180/180℃烘烤约30分钟或至表面上色即可。


  

黑醋洋葱虾球

黑醋洋葱虾球做法
   材料:
   基围虾,洋葱,四季豆,红椒,柠檬皮,盐,黑胡椒碎,黑胡椒粉,橄榄油,黑醋,白葡萄酒
  
   做法:
  

  1、洋葱、红椒切丝,柠檬皮切丝、四季豆一切二焯水备用。

  2、活的基围虾去虾头剥壳留尾巴,用盐、黑胡椒碎腌制一下。

  3、锅里少许橄榄油煸炒洋葱,依次放入蒜泥、四季豆、红椒丝一起煸炒。

  4、放少许盐、胡椒粉再翻炒一会。

  5、把蔬菜放锅子的一侧,另外一侧煎虾至两面变色,我们要让蔬菜的香味融入到虾里面,尤其是柠檬皮的香味。

  6、接下来喷上点白葡萄酒,只有葡萄酒才能配海鲜,不仅是颜色还有香味都很般配。

  7、然后再撒点黑胡椒粉和盐。

  8、最后也是非常特别的调料:意大利黑醋,让这道菜更加的完美。可以出锅装盘了,别忘记撒点柠檬皮碎哦!


  

洋葱虾蒸粉丝

洋葱虾蒸粉丝做法
   材料:
   洋葱 // 活虾 // 粉丝 // 迷迭香 // 黑木耳
  
   做法:
  

  1、拿把刀给虾开背,然后浇上老酒和黑胡椒,盖上保鲜膜放进冰箱腌制一下;

  2、洋葱切碎//黑木耳清水发好,撕碎就可以//粉丝清水泡好,用剪刀剪断掉//再拿三株迷迭香清洗干净;

  3、起锅下适量油,先炒香洋葱,再下木耳继续翻炒;粉丝在沸水里焯一下即可捞起;

  4、将粉丝铺在盘子底部,上面浇上炒好的黑木耳和洋葱末,最后将腌制好的开背明虾铺在粉丝上面,再浇上一勺蒸鱼豉油,放上一株迷迭香;热水蒸8-10分钟即可。


  

虾酱炒通菜

虾酱炒通菜做法
   材料:
   通菜500克,虾酱1-2汤勺,蒜,油
  
   做法:
  

  1.通菜洗干净摘好晾干水备用,蒜切粒或切碎。

  2.蒜爆香油锅,放入虾酱炒香后加入通菜快速翻炒均匀至软身即可 临熄火前沿着锅边轻轻浇上少量的油翻炒均匀即可熄火装盘。

小诀窍

  因为虾酱本身具有极强的盐味,盐都不必加,而且还不能加太多,避免太咸!


  

豆角虾酱炒烧肉

豆角虾酱炒烧肉做法
   材料:
   豆角,烧肉,虾酱,蒜头,白糖
  
   做法:
  

  1.豆角洗净摘成小段。

  2.烧肉斩件。

  3.先用蒜头起镬将豆角炒熟盛起,然后再起镬放虾姜爆香再倒入烧肉略炒后加少许白糖兜匀后再倒入炒熟的豆角便可。


  

虾酱炒河粉

虾酱炒河粉做法
   材料:
   新鲜河粉250公克,洋葱10公克,辣椒2支,蒜头10公克,韭菜15公克,牛肉片60公克,沙拉油2大匙,银芽50公克,A.嫩精1/4茶匙,太白粉1茶匙,酱油1茶匙,蛋白1大匙,B.虾酱1/2茶匙,老抽1/2茶匙,味精1/4茶匙,细砂糖1/2茶匙
  
   做法:
  

  1.河粉切宽条,剥散备用;洋葱及辣椒洗净切丝;蒜头洗净切末;韭菜洗净切小段备用。

  2.牛肉片与调味料A拌匀腌渍约15分钟后备用。

  3.热锅,倒入1大匙沙拉油,将作法2的牛肉片放入锅中炒至变色后捞起沥油备用。

  4.另取锅,加入1大匙沙拉油烧热后,放入作法1的河粉大火快速翻炒约10秒后,再加入作法1的洋葱丝、辣椒丝、蒜末及调味料B续炒均匀后,加入作法3的牛肉片、作法1的韭菜和银芽炒至入味即可。


  

虾酱炒空心菜

虾酱炒空心菜做法
   材料:
   空心菜300公克,蒜末1大匙,红辣椒1/2根,虾酱1小匙,盐1/2小匙,酒1大匙
  
   做法:
  

  1.空心菜洗净切段,红辣椒切片备用。

  2.锅中加1大匙沙拉油小火爆香蒜末、虾酱、辣椒片,放入空心菜、调味料,大火快炒数下即可。


  

虾酱炒四季豆

虾酱炒四季豆做法
   材料:
   四季豆300公克,红辣椒末1/4小匙,大蒜末1/4小匙,虾酱1/2大匙,椰糖1/2大匙,料理酒1大匙
  
   做法:
  

  1.四季豆洗净,撕除老筋后切段,放入滚水中汆烫至变色,捞出沥干水分备用。

  2.热锅倒入适量油烧热,放入红辣椒末、大蒜末以小火炒出香味,再依序加入所有调味料和作法1四季豆段,转至大火拌炒均匀即可。


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a119255.html

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