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菜瓜炒蛋

时间:2021-07-01  2021-07-01  炒菜  手机阅读
菜瓜炒蛋做法
   材料:
   菜瓜一根、榨菜一包70克、鸡蛋二个、平菇100克、盐少许
  
   做法:
  

  1、准备菜瓜一根;

  2、对半切开,去掉内瓤和外皮;

  3、再清洗干净;

  4、将菜瓜切成薄片;

  5、然后加入2克盐搅拌均匀;

  6、放一会儿,至出水,将水沥干;

  7、下面准备开炒拉。锅中先放少量的油,倒入打散的鸡蛋液,炒成蛋碎;

  8、清洗好的平菇摘成小段,也倒入鸡蛋液中;

  9、炒至平菇出水后,再倒入榨菜;

  10、最后放入沥干水份的菜瓜,

  11、加少许的盐调味即可;(盐量少放,因为前面已经有榨菜了)

  12、一般只吃这个菜就可以很下饭很下饭了。


  

菜瓜炒蛋

菜瓜炒蛋做法
   材料:
   菜瓜一根、榨菜一包70克、鸡蛋二个、平菇100克、盐少许
  
   做法:
  

  1、准备菜瓜一根;

  2、对半切开,去掉内瓤和外皮;

  3、再清洗干净;

  4、将菜瓜切成薄片;

  5、然后加入2克盐搅拌均匀;

  6、放一会儿,至出水,将水沥干;

  7、下面准备开炒拉。锅中先放少量的油,倒入打散的鸡蛋液,炒成蛋碎;

  8、清洗好的平菇摘成小段,也倒入鸡蛋液中;

  9、炒至平菇出水后,再倒入榨菜;

  10、最后放入沥干水份的菜瓜,

  11、加少许的盐调味即可;(盐量少放,因为前面已经有榨菜了)

  12、一般只吃这个菜就可以很下饭很下饭了。


  

甜椒菜瓜

甜椒菜瓜做法
   材料:
   主料:菜瓜(甜瓜),
  
   做法:
  

  1、将甜瓜去皮、籽洗净切成片,沾上淀粉待用,青红椒去籽、去蒂洗净切成菱形块;

  2、坐锅点火放入油,油温4成热时,放入甜瓜两面煎至变色时捞出,再放入牛肉末、洋葱片、姜蒜末炒出香味时,烹入料酒、生抽、青椒、甜瓜片翻炒均匀出锅即可。

  提示:甜瓜只适于快炒速成的菜,以保持其鲜艳的颜色及脆爽的口感,而不适于用作汤菜。因久经烧煮会使颜色变化影响外观,且维生素C大量损失;菜瓜汁少,不宜生食。但它的质地坚实,加热后不减其挺脆。也是家庭酱腌菜的好原料。


  

菜瓜脯

菜瓜脯做法
   材料:
   菜瓜一根,盐少许,蒜3瓣,老干妈豆豉1匙,糖少许,红椒一个
  
   做法:
  

  1、菜瓜洗干净后,对半剖开,去籽,切段。蒜切碎。红椒切象牙块。

  2、菜瓜段切片,并撒盐揉匀,静置10分钟。

  3、将菜瓜挤干水,平放于板上,置于太阳下曝晒2个小时。

  4、起油锅,爆香蒜碎和红椒块,下入菜瓜片爆炒1分钟,调入老干妈豆豉和白糖,炒匀即可。

小诀窍

  1、菜瓜的味道有点类似黄瓜,用盐杀过水后,格外脆。做咸菜很适合。

  2、菜瓜杀水再曝晒,都是为了减少水分,让其口感更脆。

  3、最后炒的时候,可根据实际情况放糖。糖是为了中和之前盐的咸味。如果前面的盐放的少,糖可少放甚至不放。

  4、老干妈和蒜碎都起到调味作用。

  5、菜瓜到底是什么?哈哈,说起菜瓜水应该就知道了吧。恩,要我说,与黄瓜还真挺相似的。百度一下,菜瓜甘寒,瓜肉清甜,是夏季极佳的消暑蔬菜,它含丰富的矿物质钙、磷、铁,还含糖、柠檬酸和少量的维生素A原、B族维生素、维生素C等。


  

海带紫菜瓜片汤


   材料:
   水发海带100克,冬瓜250克,紫菜15克,黄酒、酱油、麻油、精盐、味精适量。
  
   做法:
  

  冬瓜去皮切成片,瓜片加瓜皮,水煮成汤,弃去瓜皮,加入海带丝,沸煮2分钟,调味冲入盛放紫菜的汤碗里,浇上麻油。


  

炒菜瓜

炒菜瓜做法
   材料:
   妈妈说,煮菜瓜时不放水是最好吃的。
  
   做法:
  

  1把菜瓜切成片

  2油爆香后。下菜瓜中小火炒 ,都不放水。如果怕糊掉的话

  用铲子淋一点点水炒就行

  3 炒到全部菜瓜都分泌出水就行了。


  

简简单单的凉瓜炒蛋

简简单单的凉瓜炒蛋做法
   材料:
   凉瓜1根,鸡蛋2只,盐适量
  
   做法:
  

  1.将凉瓜切片飞水待用。

  2.起油锅,下鸡蛋滑至半熟。

  3.下飞过水的凉瓜一起翻炒。

  4.加盐调味就好了。


  

苦瓜炒蛋

苦瓜炒蛋做法
   材料:
   苦瓜1个,鸡蛋2个,蒜末适量,盐适量,鸡粉适量,生油适量
  
   做法:
  

  1.苦瓜去囊洗净后切片;鸡蛋加入适量盐和鸡粉打成蛋液。

  2.锅里放少量油,烧热后加入蒜末,爆香后加入苦瓜。

  3.加入适量盐调味后,再加入蛋液翻炒至熟即可。


  

苦瓜炒蛋

苦瓜炒蛋做法
   材料:
   主料:鸡蛋,苦瓜,调料:植物油,盐,糖,料酒,鸡精
  
   做法:
  

  1、鸡蛋中加入盐、糖、料酒、鸡精充分打成蛋液;

  2、苦瓜洗净切片,用盐腌制10分钟,使苦瓜出水后,再挤压苦瓜使水分沥干,放入搅打好的蛋液中,搅拌均匀;

  3、锅内加入适量的植物油大火热至五分熟,加苦瓜蛋液不停翻炒直至炒熟。


  

丝瓜炒蛋

丝瓜炒蛋做法
   材料:
   主料:丝瓜250克,鸡蛋150克,
  
   做法:
  

  1.将鸡蛋磕入碗内,加少许精盐搅打均匀;

  2.丝瓜去皮,洗净切成滚刀块;

  3.炒锅注油烧热,下入葱段炝锅,爆出香味,放入丝瓜炒熟,倒入蛋液翻炒,加入精盐搅匀,淋入香油,撒入味精即可。

小诀窍

  食物相克:

  鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。


  

丝瓜炒蛋

丝瓜炒蛋做法
   材料:
   主料:丝瓜两根,鸡蛋两只,
  
   做法:
  

  1、将丝瓜去皮,洗净切菱形块待用。

  2、将鸡蛋打入碗中,放少许盐、胡椒粉、小葱花,用筷子将其搅拌均匀。

  3、点火,在锅里放油,待4成热的时候,下少许姜丝、蒜茸煸炒一会,倒入调好的蛋液,滑炒片刻取出待用。

  4、在锅内放油,等4成热时下少许姜丝、蒜茸煸炒一会,把丝瓜放入,炒1、2分钟左右加滑炒好的鸡蛋,放适量盐、胡椒粉,炒到丝瓜变软的时候,加鸡精、葱花、香油翻炒起锅,装盘即可。


  

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