糖醋杞子藕片
材料:
主料:莲藕半條,枸杞適量,姜1块
做法:
1、莲藕放入滾水中煮3分鐘,再放入枸杞煮1分钟鍾,撈起。
2、把所有調料放入小碗,拌勻準備。
3、锅里放少量油,放姜末爆香,倒入藕片和枸杞翻炒。
4、再把調料倒入抄勻就ok了,搞定上碟。
糖醋杞子藕片
材料:
主料:莲藕半條,枸杞適量,姜1块
做法:
1、莲藕放入滾水中煮3分鐘,再放入枸杞煮1分钟鍾,撈起。
2、把所有調料放入小碗,拌勻準備。
3、锅里放少量油,放姜末爆香,倒入藕片和枸杞翻炒。
4、再把調料倒入抄勻就ok了,搞定上碟。
杞子藕片
材料:
莲藕2节,枸杞子适量,芝麻少许,蒜片适量,生抽适量
做法:
1.莲藕去皮洗净后切薄片,然后放入清水中浸泡,洗去多余淀粉,使其爽口。
2.枸杞子用清水浸软后洗净。
3.锅内放少量油,烧热后加入蒜片,炒香后加入藕片翻炒。
4.加入枸杞子、适量清水及生抽,盖上锅盖焖2分钟。
5.洒上芝麻即可。
糖醋橘子藕片
材料:
莲藕中段1个,橘子2只,乌酸酶3只,猕猴桃1只,樱桃3只,白醋1/4杯,白砂糖1勺
做法:
1、莲藕洗净,去皮、切博片;猕猴桃去皮,切片。
2、乌酸酶放碗,加凉开水、白醋、白砂糖搅匀浸泡入味;
3、橘子扒去皮,橘子瓣放开水锅中略烫,捞出沥水。
4、每片藕片包入一个橘子瓣摆盘,中央放上红樱桃,猕猴桃片摆盘边即可。
蟹子藕爽
材料:
蟹子25克,河虾仁150克,藕200克,清汤、芝麻油、鸡粉各适量
做法:
1、将藕切成片,拍生粉,滚上河虾仁做成的虾粒,入沸水中氽熟。
2、起油锅烧热,放入藕片、蟹子、清汤、鸡粉,炒熟,淋上芝麻油装盘即成。
创新说明
采用济南大明湖的白莲藕,配以虾仁和蟹子制成菜肴,使地方土特产登上了大雅之堂。
小诀窍
特点
色泽洁白,口感脆嫩。
张大亮(山东)
石膏黄芪栀子藕汤
材料:
生石膏15克,黄芩9克,栀子9克,藕节15克。
做法:
糯米莲子藕粉
材料:
糯米、莲子、鲜藕各50g,冰糖适量。
做法:
莲子去衣除心,糯米、鲜藕洗净,各自磨成粉,放置砂锅内煮热,再加入冰糖熔化即可。
每次2匙,每日3次。
栀子藕节粥
材料:
栀子10克,藕节15克,生石膏15克,粳米100克。
做法:
先将生石膏加水先煎30分钟,加入栀子、藕节一同煎汁,去渣后与淘洗干净的粳米共煮成粥。
糖醋藕片
材料:
主料:藕250克,糖50克,醋20克。
做法:
1、将藕去皮,洗净,从中间剖开,切成半圆形、厚约0.2厘米的片,放在清水中。
2、烧开一锅水,将藕片放入,焯透后取出,放在凉水中过凉,滤去水分,盛装在盘中。
3、将糖和醋放入藕片中,搅拌均匀,即可食用。
≮TIPS≯
此菜也可做热菜,将藕烫好后不必过凉,糖、醋放入锅中,加少量水,再加入(0.2克)盐和约(2克)淀粉,然后将藕片放入,翻炒均匀,使汁均匀地挂在藕片上即可。
糖醋藕片
材料:
莲藕、糖、醋、盐
做法:
1、莲藕去皮切薄片,浸入清水中,
2、锅中放足量水,水开后,放入藕片,水再开氽烫一分钟即可,
3、捞出藕片放入凉水中过凉,滤去水分,
4、加糖、醋、盐少许(不放盐也可)拌匀即可。
糖醋藕片
材料:
鲜藕250克,青、红椒角50克。油1大匙,醋、白糖各2大匙,精盐1/2小勺,花椒10粒,淀粉适量,香油少许。
做法:
1、将藕去皮,去节,顶刀切成0.3厘米厚的片,用凉水投一下捞出,沥净水分。
2、烧炒锅上火烧热,加少许底油,放入花椒粒炸出香味,捞出花椒不要,放入藕片翻炒,烹醋,加白糖、精盐,添汤至烧入味,见汤汁稠浓时,下入青、红椒角,翻拌均匀,用水淀粉勾芡,淋香油,出锅装钵即可。
小诀窍
特点
甜酸脆嫩,清香味美。
大师叮咛
藕片切制后,用凉水投洗可去黏液,并能防止氧化,保持洁白本色。