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生菜鱼肉汤

时间:2021-08-02  2021-08-02  汤类  手机阅读
生菜鱼肉汤做法
   材料:
   豆腐1块、鲮鱼1条、生菜2枚、姜3片、葱粒1汤匙、盐、古月粉、菜油、粟粉
  
   做法:
  

  1、鲮鱼洗净起肉,剁烂,放碗内,用筷子往一个方向搅拌成团及起胶,加盐、古月粉、菜油、粟粉、葱粒腌15分钟,鱼骨备用。

  2、烧热锅,下油,姜、鱼骨煎香,加入清水煮20-25分钟後,捞起鱼骨弃掉。

  3、下豆腐再煮5分钟成鱼汤。

  4、双手沾少量水,拿起适量鲮鱼肉,搓成小球,放入鱼汤煮熟。

  5、最後下生菜煮1-2分钟,加适量盐调味即成。

小诀窍

  如不想用新鲜鲮鱼,有另外方法可以快速煮这个汤的,就是用市面买到的鱼味浓汤(浓汤宝)代替,另购买鲮鱼肉已可,还有要查问清楚鲮鱼肉是否加了调味,以免重复。


  

生菜鱼肉汤

生菜鱼肉汤做法
   材料:
   豆腐1块、鲮鱼1条、生菜2枚、姜3片、葱粒1汤匙、盐、古月粉、菜油、粟粉
  
   做法:
  

  1、鲮鱼洗净起肉,剁烂,放碗内,用筷子往一个方向搅拌成团及起胶,加盐、古月粉、菜油、粟粉、葱粒腌15分钟,鱼骨备用。

  2、烧热锅,下油,姜、鱼骨煎香,加入清水煮20-25分钟後,捞起鱼骨弃掉。

  3、下豆腐再煮5分钟成鱼汤。

  4、双手沾少量水,拿起适量鲮鱼肉,搓成小球,放入鱼汤煮熟。

  5、最後下生菜煮1-2分钟,加适量盐调味即成。

小诀窍

  如不想用新鲜鲮鱼,有另外方法可以快速煮这个汤的,就是用市面买到的鱼味浓汤(浓汤宝)代替,另购买鲮鱼肉已可,还有要查问清楚鲮鱼肉是否加了调味,以免重复。


  

苡仁发菜鱼肉汤


   材料:
   薏苡仁20克,发菜10克,鱼肉100克,菜心100克,姜10克,葱10克,绍酒10克,盐适量,素油50克。
  
   做法:
  

  ①将薏苡仁洗净。发菜洗净撕成丝。鱼肉制成圆子。菜心洗净,切成3厘米的长段。

  ②将薏苡仁放入锅内,加水煮40分钟。

  ③将锅置武火上,加入素油,烧七成熟时,加入姜、葱、诗,加水适量,烧沸,放入鱼圆、发菜,绍酒,煮15分钟后,加入菜心,断生起锅。


  

紫菜鱼肉卷

紫菜鱼肉卷做法
   材料:
   紫菜,鱼肉,鸡蛋,淀粉,料酒,盐,味精
  
   做法:
  

  1、鱼肉剁成泥,加鸡蛋清、淀粉、料酒、盐、味精调匀;

  2、把调好的鱼肉馅抹在紫菜上,卷成卷,放在盘中;

  3、上锅蒸10分钟。OK!


  

生菜鱼皮汤

生菜鱼皮汤做法
   材料:
   草鱼皮,生菜,胡椒粉,盐
  
   做法:
  

  1.鱼皮切片,生菜洗净

  2.锅放水煮开,放入鱼皮煮开,加入生菜煮开,加入盐,胡椒粉调味。


  

生菜鱼生汤

生菜鱼生汤做法
   材料:
   草鱼肉200克,西生菜100克,油条1/2条,鸡高汤400㏄,葱1根,熟芝麻少许,盐1/2小匙,鸡精粉1/4小匙,白胡椒粉1/8小匙,香油1/4小匙
  
   做法:
  

  1.生菜洗净、切粗丝置于汤碗中,油条切小片铺至生菜上,鱼肉洗净、擦干、切薄片排在最上层,葱洗净、切细与芝麻撒在鱼上。

  2.鸡高汤煮滚后加入调味料调匀,沖入作法1碗中即可食用。


  

生菜鱼球粥

生菜鱼球粥做法
   材料:
   大米150克  鲮鱼肉300克  荸荠10克  海米10克  生菜100克  生姜少许  陈皮1小片  淀粉适量  食用油5克  胡椒粉适量  精盐0.25小匙  白糖0.5小匙
  
   做法:
  

  1.大米洗净,用少量油拌匀,放入粥锅,加水开火煮,转中火煮约30 分钟;

  2.生姜洗净切丝;陈皮、荸荠与海米洗净切末;

  3.鲮鱼绞碎,加入陈皮、荸荠与海米,并放入精盐、白糖、胡椒粉、水淀粉拌匀,摔打成有弹性的鱼球;生菜切丝,洗净后沥干;

  4.用汤匙将鱼球拨入快煮好的粥锅内煮熟,加入生菜丝,拌匀即可关火;

  5.最后撒上生姜丝和精盐、胡椒粉调味即可盛出食用。

  注意

  味道鲜美,营养丰富。鱼球最好用沸水汆烫后再放入粥锅,以去除鱼腥味。


  

生菜鱼片汤


   材料:
   净青鱼肉150克,生菜50克,鲜汤、精盐、绍酒、味精各适量。
  
   做法:
  

  1、将鱼肉洗净,片成片,放入小碗,加蛋清、精盐、绍酒、味精、干淀粉拌和上浆;生菜拣去老叶,洗净撕成小块,待用。

  2、炒锅洗净,放入鲜汤、绍酒、精盐煮沸,投入鱼片划散,撇走浮沫,加入生菜、精盐、味精,片刻出锅,倒入汤碗即成生菜鱼片汤。

  饭前或饭后喝,亦可配合糕饼、馒头等面制品食用。


  

生菜鱼片粥

生菜鱼片粥做法
   材料:
   新鲜草鱼片,生菜,大米,芹菜,生姜
  
   做法:
  

  1.草鱼片出薄肉片,用点盐腌入味

  2.生菜洗净,切丝

  3.芹菜去叶,洗净切碎

  4.大米淘洗干净,锅中加入适量的清水,用大火烧开后,倒入大米,沸腾后改用小火熬制60分钟;或用你自己平时煮粥的办法煮好白粥

  5.倒入鱼片、姜丝滚煮3分钟左右

  6.最后倒入生菜丝和芹菜碎,盐和香油调味即可


  

生菜鱼滑汤


   材料:
  
  
   做法:
  

  将起出来的鲮鱼肉洗净切片。半肥瘦的猪肉洗净切片

  将两种肉混好刴烂 加酒、盐、生粉、葱花拌匀

  用筷子往一个方向搅拌成团,再反复挞至起胶,和生菜做一个生菜鱼滑汤


  

生菜鱼滑汤

生菜鱼滑汤做法
   材料:
   鲮鱼,猪肉,酒,盐,生粉,葱花,生菜
  
   做法:
  

  1、将起出来的鲮鱼肉洗净切片。

  2、半肥瘦的猪肉洗净切片。

  3、将两种肉混好刴烂,加酒、盐、生粉、葱花拌匀。

  4、用筷子往一个方向搅拌成团,再反复挞至起胶。

  5、热锅烧开水,用勺子将鱼滑一个一个丢进开水里煮熟,最后放生菜即可。


  

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