中国风
材料:
主料:冷冻土豆,鸡蛋,鸡胸肉
做法:
1,鸡胸肉剁成肉糜,放葱末,姜末,料酒,少许盐搅匀。
2,鸡蛋洗净磕入碗里,加入生粉,少许盐调成稀糊状。
3,将冷冻土豆薯饼一切二,再调整成边角整齐的长方形。
4,取一片薯饼均匀涂抹上肉馅。
5,另取一片薯饼覆盖在肉馅上,轻轻压实。
6,均匀裹上蛋液。
7,起油锅转小火,放入黄油化开,将薯饼夹肉依次放入,煎至各面金黄。
8,另起油锅,放番茄酱,海苔末,少量清水慢慢搅动,熬制浓稠即可,沾着酱吃更香!!!
小诀窍
可用土豆泥代替,土豆去皮蒸熟,按压成泥.
什锦脆汉堡(中国风味)
材料:
略厚的方吐司面包片2枚,培根(或熟的猪肉片)2片,切丁的蛇豆(扁豆或豇豆)5根,切小片的新鲜香菇2朵,绿豆芽2汤匙(30g),胡萝卜丝1汤匙(15g),打散的鸡蛋1只,水淀粉2茶匙(10ml),颗粒花生酱1汤匙(15g),盐,鸡精,白胡椒粉各1/2茶匙(3g),油1碗(250ml,实耗10ml)
做法:
蛇豆丁、胡萝卜丝、豆芽和香菇片,过沸水轻汆并沥干水分。在这些材料中调入盐、白胡椒粉、鸡精和水淀粉,搅拌和匀。
面包片平放,用西餐刀锋轻划厚度的中央部分,用刀尖小心地把面包片内部空间开得更大,并保持1/2的面包边连着。(如图1)
将拌好的馅料填进面包片内。
用毛刷将蛋液涂在面包的开口边缘,并用压捏使其封口(有时间还可放入冰箱内放置一会)。将剩余蛋汁涂满面包片两面,并将瓜子仁均匀粘上。(如图2)
用低温油将此时的面包片煎炸至双面金黄色。
小诀窍
上盘时切开汉堡,丰富多彩的馅令人食欲活跃。
果味油酥饼:让中国的饼包入外国风味
材料:
原料,油皮,面粉100克,水55克,酵母1.5克,盐1克,糖2克,油酥,面粉35克,油20克,苹果馅,苹果200克,白糖30克,白醋一滴(也可以用柠檬汁)
做法:
做法
1,油皮类材料放入容器里和成一个稍软的面团
2,锅中20克油烧开
3,倒入面粉35克中,即成油酥
4,苹果切成小粒,白糖量根据各人喜好加入,放在锅中用小火炒制
5,颜色金黄色即成焦糖苹果馅
6,面团这时也醒得差不多了,擀成长方形面团,
7,上面把油酥涂满
8,卷起来
9,分成差不多大小的剂子
10,将剂子两边按平,再擀圆,放入苹果馅
11,包成圆形
12,锅中涂少许油,将油酥饼放入,烙至金黄即可。
小诀窍
飞雪有话说
1,饼的面团一定要和得软和一些,这样烙出来的饼才不会硬。
2,馅料可以根据各人口味而定。
3,吃不完的饼,放到第二天再加热,饼皮会更酥脆
中国风味蔬菜炖肉丸
材料:
肉末120g,大葱10g,生姜少量,A材料(酱油2/3匙,酒1/2小匙,淀粉2/3小匙),色拉油1+1/2小匙,白萝卜150g,胡萝卜50g,里芋100g,香菇2g,蒜苗40g,生姜少量,大葱10g,颗粒汤1/4小匙,酱油2+2/3小匙,料酒1大匙。
做法:
(1)、切碎大葱和姜,与A材料和肉末混合,做成适当大小的扁平肉丸。油倒入锅内加热,放入肉丸炸至金黄。
(2)、将白萝卜和胡萝卜切成1cm厚的扇形,里芋切成1cm厚的轮状。取出泡好的香菇切薄,蒜苗切成3cm长。
(3)、将生姜和大葱剁碎。
(4)、往锅里倒入2杯水、颗粒汤、(3)、白萝卜、胡萝卜和香菇煮l5分钟。加入(1)和里芋,料酒煮5分钟,放入蒜苗和酱油煮至变软。
2人份。
中国风味什锦豆
材料:
煮大豆100g,猪大腿肉50g,煮竹笋50g,胡萝卜40g,干香菇2g,大葱20g,生姜少量,色拉油2小匙,颗粒汤1/2小匙,酒2小匙,酱油2小匙,砂糖1/3小匙。
做法:
(1)、猪肉切成1cm块状。
(2)、竹笋和胡萝卜切成碎块。
(3)、香菇故入水中浸泡后取出,去柄,切成小薄片。
(4)、大葱和生姜剁成细末。
(5)、油倒入锅内加热后,放入葱姜和肉一起炒,猪肉颜色变后加入竹笋、胡萝卜、香菇炒。
(6)、炒到全部沾油后,加入颗柱汤、1杯水和酒煮,煮开后,放入大豆和调料,煮至菜汤收干,食物变软。
2人份。
中国风
材料:
主料:冷冻土豆,鸡蛋,鸡胸肉
做法:
1,鸡胸肉剁成肉糜,放葱末,姜末,料酒,少许盐搅匀。
2,鸡蛋洗净磕入碗里,加入生粉,少许盐调成稀糊状。
3,将冷冻土豆薯饼一切二,再调整成边角整齐的长方形。
4,取一片薯饼均匀涂抹上肉馅。
5,另取一片薯饼覆盖在肉馅上,轻轻压实。
6,均匀裹上蛋液。
7,起油锅转小火,放入黄油化开,将薯饼夹肉依次放入,煎至各面金黄。
8,另起油锅,放番茄酱,海苔末,少量清水慢慢搅动,熬制浓稠即可,沾着酱吃更香!!!
小诀窍
可用土豆泥代替,土豆去皮蒸熟,按压成泥.
韩国风味炒洋芋丝
材料:
马铃薯2颗,牛绞肉150公克,蒜末1茶匙,洋葱末1大匙,熟白芝麻适量,韩国辣椒酱1大匙,水2大匙,韩国辣椒粉少许,盐少许,(黑)麻油1大匙
做法:
1.马铃薯洗净后,先去头尾,削皮、切条状,备用。
2.取一炒锅,锅烧热后,加入黑麻油爆香蒜末、洋葱末,接着加入牛绞肉炒香,再加入作法1的马铃薯条拌炒均匀。
3.在作法2的锅中加入所有调味料拌炒均匀且收汁,起锅前撒上熟白芝麻即可。
韩国风味金枪鱼炒饭
材料:
鲜得味油浸金枪鱼200克,韩国泡菜200克,米饭600克,韭菜(切段3公分长)50克,蒜泥10克,酱油少许,味精1克,白芝麻20克
做法:
a.韩国泡菜切2公分长,韭菜切3公分长。
b.准备1只炒菜锅,放入金枪鱼鱼油,蒜泥,金枪鱼,韩国泡菜,韭菜,炒一下,待用。
c.准备1只炒菜锅,放入金枪鱼鱼油,加入米饭、酱油、味精,要把米粒炒开,再把b一起拌入,拌匀,取出装盘,即可。
小诀窍
金枪鱼来自无污染的深海,包含丰富的营养元素,特别含有DHA,EPA等,分解血液中的脂肪和胆固醇,有效降低三高指数.
泰国风味姜汤
材料:
椰奶710毫升,水475毫升,去皮去骨鸡胸肉225克,生姜末15克,鱼露30毫升,新鲜柠檬汁60毫升,青葱10克,新鲜香菜叶3克
做法:
1、去皮去骨鸡胸肉切成细条,青葱切成葱花,新鲜香菜叶切碎。
2、将椰奶和水倒入平底锅里,在大火上烧开。
3、加鸡肉条,把火调至中,煮约3分钟,或直到鸡肉完全熟透。
4、搅入姜末、鱼露和柠檬汁,撒上葱和香菜叶,趁热食。
泰国风味罗勒鸡肉末
材料:
花生油30毫升,大蒜35克,绞鸡胸肉455克,泰国小辣椒12条,切成薄圈,老抽10毫,鱼露30毫升,新鲜罗勒叶40克
做法:
1.取一个大炒锅在大火上预热,待锅快要冒烟时,倒入花生油,立即下大蒜翻炒。炒至大蒜开始变金黄色,约20秒。加入绞鸡肉,继续翻炒,炒至肉散开及不再是粉红色,约2分钟。
2.加入辣椒圈,酱油和鱼露。炒约15秒,至辣椒开始变软;加入罗勒,继续炒,直到罗勒已炒枯即好。
泰国风味罗非鱼
材料:
椰奶120毫升,整杏仁6个,切碎白洋葱20克,生姜粉2克,姜黄粉1克,切好的新鲜柠檬草1克,盐2克,罗非鱼排(白鲫鱼排)1斤,盐和胡椒粉适量,红椒粗粉2克,或适量
做法:
1.将椰奶,杏仁,洋葱,姜粉,姜黄粉,柠檬草,和2克盐放入食品加工或搅拌机里。搅到内容物混匀,变细腻。
2.取一个大的不沾煎锅放中大火上预热。将鱼片两面搽上盐和胡椒粉,然后将没皮的一方朝向煎锅放入。把搅好的混合调味汁倒在鱼排上。用锅铲将调料舀在鱼肉上,使它均匀的蘸上调味料。然后撒上红椒粗粉。
3.将火调至中,把锅盖上,煮约15分钟,直到调味汁变稠及鱼肉很容易用叉子分成薄片即好。