南瓜炖牛肉
材料:
牛肋条600公克,南瓜1/2个,洋葱1/2个,牛高汤2500㏄,淡色酱油3大匙,糖2小匙,盐适量
做法:
1.南瓜切片;洋葱切丝;牛肋条切小片汆烫备用。
2.取一汤锅倒入牛高汤后,加入淡色酱油和糖,并将汤汁煮开。
3.再放入牛肋条片以小火煮30∼40分钟,再加入南瓜片和洋葱丝续煮30∼45分钟后,最后加入盐调味即可。
南瓜炖牛肉
材料:
牛肋条600公克,南瓜1/2个,洋葱1/2个,牛高汤2500㏄,淡色酱油3大匙,糖2小匙,盐适量
做法:
1.南瓜切片;洋葱切丝;牛肋条切小片汆烫备用。
2.取一汤锅倒入牛高汤后,加入淡色酱油和糖,并将汤汁煮开。
3.再放入牛肋条片以小火煮30∼40分钟,再加入南瓜片和洋葱丝续煮30∼45分钟后,最后加入盐调味即可。
冬瓜炖牛肉
材料:
主料:牛肉1000克,
做法:
1.将牛肉洗净,切成小块,放入沸水锅中焯透,捞出用清水漂洗,控去水;冬瓜去皮、籽和瓤,洗净,切成骨牌块。
2.炒锅上量火,放入菜油烧热,下葱结、姜块(拍破)炸香,下牛肉块略煸,装沙锅中,加适量清水淹没,放入料酒,置旺火上烧沸,移至小火上炖至牛肉八成烂时,放入冬瓜块继续炖至酥烂,加盐、味精调味即成。
木瓜炖牛奶
材料:
木瓜半只,鲜牛奶一杯,鸡蛋,鲜牛奶1杯,鸡蛋1只
做法:
1.木瓜去皮,切成小方块儿,放在专用的瓷制的炖盅里,备用。
2.鸡蛋只取蛋清,用力打发至起泡。
3.在打发的蛋清中加入牛奶,再继续打发。
4.把打发好的牛奶蛋清缓缓倒入装了木瓜的炖盅里。
5.蒸锅倒入清水,大火烧开,再把炖盅放入(记得要盖上炖盅的盖子,以免水汽漏进去),改用中小火炖蒸十五分钟,即可。
木瓜炖牛排
材料:
木瓜1个,牛排200克,蒜末,辣椒少许,蚝油,高汤,米酒适量
做法:
1、用盐、玉蜀黍粉和鸡蛋,将牛排先腌味4小时;
2、再将牛排切成条状。
3、将木瓜切成条状,先用小火过油。
4、用蒜末、辣椒将油锅爆香后,将牛排下锅,再加入蚝油、高汤和少许米酒。
5、最后,用太白粉勾芡,再加入木瓜拌炒一下即可。
红枣木瓜炖牛奶
材料:
新鲜木瓜半只(生点熟点均可),优质干红枣8-10颗,鲜牛奶一瓶(约500ML)。
做法:
1、木瓜去皮去籽切成块,红枣洗净连同木瓜一起放入陶瓷锅内,放入冰糖块,将鲜牛奶倒入陶瓷锅内,以刚好盖过木瓜和红枣为宜。
2、炖1或1.5小时即可食用。
小诀窍
•思怡建议:如果熟点的木瓜,炖1小时即可,生一点的木瓜则要炖1.5小时。
•适合人群:时尚健康爱美女性。
•专家点评:排毒养颜,美白润肤,爱美女性,不可或缺!
南瓜根炖牛肉
材料:
鲜南瓜根30~60克(干品10~20克),黄牛肉250~500克。
做法:
加水炖至牛肉熟烂,喝汤食肉。
南瓜清炖牛肉
材料:
精牛肉250克,南瓜500克,葱、姜、盐、味精各适量。
做法:
将牛肉洗净切块加葱姜,加水三大碗,清炖至八成熟;南瓜去皮切块,加入牛肉汤中同炖,至熟烂,加食盐、味精适量即可。本病二、三期均可服用,每隔二或三天可服用1次。
南瓜炖蛋
材料:
小青南瓜0.5个,鸡蛋1个
做法:
1.南瓜洗净,切开,去籽。用一个小锅,放南瓜,加水到南瓜的一半高度。
2.煮到南瓜基本熟了,大约25分钟,再打一个鸡蛋到南瓜的中心,再煮4-5分钟或到蛋黄凝固到你最喜欢的软硬度就好了。
3.吃的时候不要把汤倒掉,可以直接喝,或是存起来做汤用。
小诀窍
1.吃的时候放点盐在鸡蛋上,或者当甜品的话,撒点蜂蜜也不错。
南瓜炖鸡
材料:
鸡,葱,姜,料酒一勺,盐,大枣,枸杞,南瓜,大料瓣一个
做法:
1.买来的鸡先处理一下,开膛破肚,去除内脏.
2.斩成小块.
3.烧点水,不用烧开,热了就行,倒进装鸡的盆里,把鸡肉表面的脏东西去掉,沥干水.
4.鸡块用葱姜,一勺料酒腌一下,去腥.
5.把凉了的鸡块放进沙锅,倒入水,没过鸡块,放一个大料瓣(一个就够了,多了怕香料的味道夺去鸡本身的鲜味).
6.大火烧开,此时不要怕麻烦,一定要用勺子把汤表面的那些浮沫撇出去,鸡的味道才会更好.
7.转小火,炖至肉熟烂,时间得用将近两小时吧,如果用高压锅会快些,不过味道没有沙锅慢火做的好吃.
8.最后放点盐,再炖一会就好,盐要最后放,否则能使肉变硬.我等鸡肉炖到一半时,加入了一些大枣,枸杞,最后鸡快好了的时候,我忽然想起那边锅里蒸着南瓜,就灵机一动,把已经蒸熟的南瓜切下几块,扔进鸡汤里又炖了几分钟.
小诀窍
大火烧开后一定要用勺子把汤表面的那些浮沫撇出去,鸡的味道才会更好 盐要最后放,过早放能使肉变硬. 用高压锅会节省时间,不过味道没有沙锅慢火做的好吃.
南瓜炖土豆
材料:
主料:土豆,南瓜
做法:
1、将土豆和南瓜切成小块,下热油翻炒至两者颜色金黄;
2、加适量盐、鸡精、少许胡椒粉,炒匀后加水刚没过土豆南瓜,中火炖至汤汁快收干就可以了。