祛斑美白饮料
材料:
核桃几个，牛奶一袋，山药糊一袋
做法:
1、核桃撬开取出核桃仁，用铁锅慢慢小火把核桃仁哄香，也可以用微波炉或者烤箱烤，我做得太少不值得动用大家伙。
2、核桃仁加少许水放料理机里打成汁，然后过滤一下。（我没过滤，都是精华舍不得扔）。
3、小锅里加牛奶和核桃汁熬开，煮沸后小火熬几分钟然后关火，倒入山药粉，搅匀即可。
小诀窍
1、自己做的核桃饮真好，几分钟表面就结一层油皮，喝掉后一会又凝了一层。要是自己能产牛奶就更好了，嘻嘻。
2、冷却的核桃饮放到冰箱里冷却，从外面暑天里回来喝了更加的香醇爽口哎！
3、取核桃仁的小窍门：把核桃放高压锅里稍加点水加热上压，几分钟后关火，待锅盖可以打开后马上把核桃放到冷水里浸一下，这时的核桃用手轻轻一掰就裂开了，取出的核桃仁都很完整。
祛斑美白饮料
材料:
核桃几个，牛奶一袋，山药糊一袋
做法:
1、核桃撬开取出核桃仁，用铁锅慢慢小火把核桃仁哄香，也可以用微波炉或者烤箱烤，我做得太少不值得动用大家伙。
2、核桃仁加少许水放料理机里打成汁，然后过滤一下。（我没过滤，都是精华舍不得扔）。
3、小锅里加牛奶和核桃汁熬开，煮沸后小火熬几分钟然后关火，倒入山药粉，搅匀即可。
小诀窍
1、自己做的核桃饮真好，几分钟表面就结一层油皮，喝掉后一会又凝了一层。要是自己能产牛奶就更好了，嘻嘻。
2、冷却的核桃饮放到冰箱里冷却，从外面暑天里回来喝了更加的香醇爽口哎！
3、取核桃仁的小窍门：把核桃放高压锅里稍加点水加热上压，几分钟后关火，待锅盖可以打开后马上把核桃放到冷水里浸一下，这时的核桃用手轻轻一掰就裂开了，取出的核桃仁都很完整。
三白汤美白祛斑
材料:
白芍、白术、白茯苓三味药材为主，白芍、白术、白茯苓各5克，甘草2.5克
做法:
水煎，温服。
如果是气血虚寒导致的皮肤粗糙，萎黄，黄褐斑用这个汤效果是不错的。
去斑美容汤
材料:
冬瓜600公克，排骨300公克，玉竹3钱，白芷3钱，枸杞3钱，麦门冬2钱，生姜片2片
做法:
(1)将1000cc注入锅中煮开后，放入生姜及排骨煮滚去血水，取出排骨用冷水沖洗干净。
(2)另取锅注入1000cc的水煮开后，放入所有材料同煮1个半小时即可。
去斑美肤汁
材料:
红萝卜、芹菜各50g，苹果半个，雪梨1个，柠檬1/4个。
做法:
取红萝卜、芹菜各50g，苹果半个，雪梨1个，柠檬1/4个，放入搅汁机中搅汁，1次饮完，每周2-3次。
八宝祛斑粥
材料:
生薏苡仁、白扁豆、芡实各10g，莲子、赤小豆各15g，生山药30g，大枣10枚，粳米200g。
做法:
将上料除粳米外，加水适量，煮40min，再放粳米煮，煮粥至熟后，加适量冰糖调味，早晚各吃1小碗。
白面祛斑液
材料:
羊胆、猪胰、细辛各等份。
做法:
用竹签将猪胰的血丝、筋膜除去；再将羊胆划破，倒入锅内，加适量水，放猪胰、细辛，煎三沸后弃渣取液，储瓶备用。每晚涂擦面部，半小时用温水洗面。
鲜菜调醋祛斑方
材料:
胡萝卜、白菜、卷心菜、南瓜、黄瓜各等量，醋适量。
做法:
将新鲜蔬菜洗净，用少许盐压实，6小时后，加醋凉拌。
佐餐食之。
美颜祛斑粥
材料:
当归10克，川芎3克，黄芪5克，红花5克，鸡汤1000毫升，粳米100克。
做法:
(1)、将当归、川芎、黄芪用米酒洗后，切成薄片，与红花共入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁，去布袋后将粳米洗净放入(1)的药汁中，用旺火烧开，文火熬煮成粥。
(2)、每日1剂，分次食用。
祛斑桃仁粥
材料:
桃仁10克（去皮尖），高粱米（或粳米）50克。
做法:
(1)、先将桃仁去皮尖后，研细；高粱米去尘渣后淘洗干净。
(2)、将桃仁和高粱米一同放入锅中加适量清水置火上煮成粥。
(3)、晨起作早餐食用，食时可加红糖少许。
猪肝祛斑汤
材料:
猪肝300克，柴胡、白术、当归、白芍各10克，红花5克，姜片、葱段、盐各适量。
做法:
(1)、猪肝洗净，切片；各味草药洗净。
(2)、将紫胡、白术、当归、白芍、红花放入锅中，加清水适量，煎成汤，去渣，再加入猪肝片及姜片、葱段、盐，煮熟即成。