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草菇豆腐排骨汤

时间:2020-07-06  2020-07-06  汤类  手机阅读
草菇豆腐排骨汤做法
   材料:
   用料草菇200克,猪排骨250克,豆腐1块,生姜2片,盐、酱油、料酒各适量。
  
   做法:
  

  1、草菇洗净切去蒂部,入沸水中煮两分钟,捞起沥干水分。

  2、豆腐以清水冲洗干净,切片。

  3、排骨洗净,斩大块,以酱油、料酒、盐拌匀腌制片刻。生姜洗净,拍松。

  4、煲内放适量清水,以武火煲开,放入草菇、排骨、豆腐、生姜,以中火煲30分钟,加少许盐调味即成。

  功效

  清理肠胃,减肥健身。


  

草菇豆腐排骨汤

草菇豆腐排骨汤做法
   材料:
   草菇200G,豆腐3砖,排骨500G,葱2棵,姜4片,鸡精,盐,生抽,芝麻香油,双蒸酒少许
  
   做法:
  

  排骨斩件,洗掉血水,放鸡精,少许盐,生抽,芝麻香油,双蒸酒腌15分钟

  腌排骨的同时处理草菇。将草菇洗干净,去蒂(黑黑的底)过水,用刀切成片

  汤煲中加入冷水,落排骨,姜片开大火煲,煲滚后再加草菇片,等汤再次沸腾

  豆腐切小块,待汤沸腾落豆腐,煲滚之后转小火煲20分钟加盐,鸡精,葱花即可。

小诀窍

  没有双蒸酒的话可以换成其他白酒,不过一点点就够了,加了酒的肉会特别的嫩和香


  

草菇豆腐排骨汤

草菇豆腐排骨汤做法
   材料:
   用料草菇200克,猪排骨250克,豆腐1块,生姜2片,盐、酱油、料酒各适量。
  
   做法:
  

  1、草菇洗净切去蒂部,入沸水中煮两分钟,捞起沥干水分。

  2、豆腐以清水冲洗干净,切片。

  3、排骨洗净,斩大块,以酱油、料酒、盐拌匀腌制片刻。生姜洗净,拍松。

  4、煲内放适量清水,以武火煲开,放入草菇、排骨、豆腐、生姜,以中火煲30分钟,加少许盐调味即成。

  功效

  清理肠胃,减肥健身。


  

红菇豆腐汤的做法 红菇豆腐汤

红菇豆腐汤的做法 红菇豆腐汤做法
   材料:
   主料:毛豆腐100g,红菇适量
  
   做法:
  

  红菇豆腐汤的做法

  1.准备好红菇、虾仁、干贝、豆腐。

  2.虾仁和干贝洗干净,用开水浸泡至软。

  3.锅里加油先煸炒红菇。

  4.接着把之前浸泡虾仁的水加进去,不够的再添点清水。

  5.待水开后,加入豆腐和盐再煮上3分钟就可以。

  6.最后上桌开吃


  

煎豆腐排

煎豆腐排做法
   材料:
   豆腐半块,香菇2个,莴笋,白芝麻适量,黑芝麻适量,盐,胡椒粉,干淀粉
  
   做法:
  

  1.香菇用水泡软,切细末;莴笋去皮切末。

  2.豆腐洗净,下入开水锅中焯烫一下,然后取出晾凉,捣成泥状,加入香菇末、莴笋末、盐、胡椒粉、少量干淀粉,搅拌均匀,然后取一小份放在掌心,搓成丸子状,约乒乓球大小,再压扁成饼状,放入到满芝麻的盘中,使豆腐圆饼的两面都裹上芝麻,用手轻轻压一下,使其更紧密。

  3.一次做好所有的豆腐圆饼,起锅油,放入少许油,放入豆腐排,小火慢慢的煎,直至两面金黄色,即可起锅装盘,最后可以撒些芹菜末或是香菜末作为装饰点缀一下。

小诀窍

  材料中还可以加入胡萝卜末、芹菜末等,或根据自己的喜好加入其他食材。 建议豆腐排不要做得太大,小一些厚一些为好,这样在下锅煎炸的时候才更容易操作,如果做得太大太扁,则很难成型。 煎食物要热锅凉油,这样食物才不会粘锅。


  

香煎豆腐排

香煎豆腐排 做法
   材料:
   豆腐
  
   做法:
  

  做法 1 老豆腐切成1.5cm左右厚的大块,放置一会,让豆腐的水分出来。

  2 锅里放少许油,将老豆腐两面都煎成金黄色,取出。

  3 锅里放韩式烧烤酱,(用叉烧酱或者其他自己喜欢的酱都可以)用清水调稀,煮开,勾芡淋到豆腐上即可。


  

番茄大豆芽草菇豆腐汤

番茄大豆芽草菇豆腐汤做法
   材料:
   主料:草菇320克,黄豆芽320克,北豆腐200克,番茄200克,
  
   做法:
  

  1.大豆芽菜摘去根,洗净,切段滴干水。

  2.姜去皮洗净,切1片拍松,另切少许姜丝。

  3.芫荽洗净摘短。

  4.板豆腐洗净切薄片,置碟上。

  5.番茄洗净,去核切片。

  6.鲜草菇洗净,每粒切开边。

  7.烧热锅,下油爆香姜。

  8.先下草菇炒数下,再加入水煮开,煮3分钟,捞起浸冷,取起后抹干水。

  9.烧热锅,下油并放下姜丝,大豆芽菜炒匀,加水1000毫升,三个再共煮10分钟。

  10.放下番茄,鲜草菇及调味料煮开。

  11.下豆腐煮开,即可盛汤碗内,放入芫荽即成。

小诀窍

  健康提示:

  此汤具有清热润燥、减轻体重的作用。

  食物相克:

  番茄:西红柿忌与石榴同食。


  

草菇豆腐

草菇豆腐做法
   材料:
   草菇50g,北豆腐60g,鲜豌豆30g,水淀粉15ml,酱油5ml,油2汤匙,盐1g
  
   做法:
  

  1、将草菇洗净,对半切开;豌豆洗净,煮熟;豆腐切片,备用。

  2、中火加热锅中的1汤匙油,将豆腐下锅煎至两面呈金黄色,盛出。

  3、再起锅,加热余下的1汤匙油,倒入草菇翻炒,加入2汤匙水,加热23分钟至草菇成熟,再加入豆腐及豌豆,放酱油和盐调味,用水淀粉勾芡,烧开即成。

小诀窍

  营养小提示:食用菌类能帮助提高人体免疫力,豆腐和豌豆营养丰富,是秋季理想的食品。


  

草菇豆腐羹


   材料:
   水发草菇80克,嫩豆腐180克,面筋15克,熟笋50克,绿菜叶50克,精盐、味精、姜末、水淀粉、芝麻油、豆油各适量。
  
   做法:
  

  ①将豆腐、面筋、熟笋分别切丁;将水发草菇去蒂洗净切丁;绿菜叶洗净切碎。

  ②将油锅烧至八成热,投入生姜末炸锅,倒入鲜汤,放入豆腐、草菇、面筋、笋丁煨烧片刻,再加入精盐、味精、绿菜叶,烧至入味,用湿淀粉勾薄芡,淋上芝麻油即成。


  

草菇排骨汤

草菇排骨汤做法
   材料:
   草菇250克,肉排1条,姜适量,盐适量
  
   做法:
  

  1.排骨洗净切好。

  2.草菇洗净对半切开。

  3.姜入锅文火慢慢炖软,起锅前十分钟下草菇,最后加适量的盐调味即可。

小诀窍

  草菇味道鲜美,所以就不放鸡精或味精了。广东人喜欢煮老火汤,但象俺们上班一族平时煮老火汤时间不够,一般做饭炒菜的时间多长,就煮多长,先放材料煮汤,再煮饭炒菜,象排骨还是可以煮软的。


  

草菇排骨汤

草菇排骨汤做法
   材料:
   据说草菇起源于韶关的南华寺中(南华寺真是个好地方,地灵物美。产于寺院附近的南华李清脆香甜,别于一般南华李,可惜产量极少,难得一尝),因此也有南华菇一称。草菇香味浓郁,有放一片,香一锅之美誉。今天我们就煮一煲草菇排骨汤,普普通通两样材料,但满室生香,就像普通如你我间产生的爱情,谁说那不是最美好和宝贵的呢?排骨:500克草菇:250克牛奶:半杯姜:3片水:6碗
  
   做法:
  

  1. 草菇洗净,刮掉蒂部黑色物质,对半切开;

  2. 排骨洗净,切块,汆水捞起冲净;

  3. 煮沸清水,放排骨、姜片,武火煮20分钟,转小火煲一个小时,下草菇,滚10分钟,倒入牛奶,再次烧开,下盐调味即可品尝。

  功效:

  解毒抗癌,促进人体新陈代谢,增强抗病能力;草菇还能减慢人体对碳水化合物的吸收,是糖尿病患者的良好食品。


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a54422.html

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