芒果杏仁银耳汤
材料:
用料芒果肉、杏仁各25克,枸杞10颗,银耳50克,冰糖、蜂蜜、湿菱粉各适量。
做法:
1、银耳洗净,撕成小朵。
2、杏仁洗净,横向一片为二,用温水泡去表皮。
3、芒果肉切成条备用。
4、汤锅内加清水,放入银耳、杏仁,烧开后撇去表层浮沫,改中火炖至银耳黏稠,加入芒果肉、枸杞、冰糖,烧开后加蜂蜜调味,以湿菱粉勾芡即成。
功效
润肺化痰,养阴生津,防皱祛斑,美肤养颜。
芒果杏仁银耳汤
材料:
用料芒果肉、杏仁各25克,枸杞10颗,银耳50克,冰糖、蜂蜜、湿菱粉各适量。
做法:
1、银耳洗净,撕成小朵。
2、杏仁洗净,横向一片为二,用温水泡去表皮。
3、芒果肉切成条备用。
4、汤锅内加清水,放入银耳、杏仁,烧开后撇去表层浮沫,改中火炖至银耳黏稠,加入芒果肉、枸杞、冰糖,烧开后加蜂蜜调味,以湿菱粉勾芡即成。
功效
润肺化痰,养阴生津,防皱祛斑,美肤养颜。
杏仁银耳
材料:
水发银耳150克,杏仁30克,枸杞子10克,芒果肉30克,冰糖、蜂蜜、湿菱粉各适量。
做法:
1、银耳洗净,摘成小朵;杏仁洗净,横向一片为二,用温水泡去外衣;芒果肉撕成条。
2、锅内放清水,投入银耳、杏仁,烧开后撇去浮沫,改中火炖至银耳起黏,加冰糖、芒果肉、枸杞子,烧开后,用蜂蜜调味,用湿菱粉勾米汤芡即成。
杏仁银耳炖木瓜
材料:
木瓜一个,银耳一朵,杏仁一把,红枣若干个,冰糖适量
做法:
1.银耳提前泡发,洗净撕成小朵。杏仁提前20分钟用凉水泡一下。红枣洗干净,木瓜削皮去籽切小块
2.锅内加适量清水,加银耳、杏仁和红枣,大火煮开后转小火慢慢炖40分钟左右
3.加木瓜块和冰糖再炖20分钟即可
薏苡仁银耳羹
材料:
薏苡仁150克,银耳20克,白糖、糖桂花、湿淀粉适量。
做法:
将薏苡仁用温水浸泡,银耳用水泡发洗净撕成小片。锅中倒入清水,加入银耳、薏苡仁、白糖,用旺火烧沸后,改用小火焖烧至薏苡仁熟透,用湿淀粉勾稀芡,加入糖桂花即可。
白果杏仁美肤汤
材料:
白果(银杏果),杏仁,猪皮,调料:姜,盐,葱,八角,黄酒各适量
做法:
白果去皮心,备用。甜杏仁洗净、姜切片,葱切段备用。
1、将猪皮片去脂肪,洗净去毛,用开水加花椒、八角焯一下
2、捞出晾凉。
3、猪皮切成短条。
4、将白果、杏仁、猪皮放入锅中,加水(水是猪皮的五倍)
5、煮沸后撇去浮沫等油花。
6、然后放黄酒,加盖在旺火上烧开,
7、然后用温火炖半小时,加入精盐调味,
8、淋少许麻油,撒上葱花即可。
苹果杏仁炖瘦肉
材料:
小苹果1个,瘦肉适量,杏仁适量,姜1片
做法:
1、一个小苹果,削皮去核,切成小块。
2、瘦肉和杏仁适量,再加一片姜去腥,全部倒入炖盅炖上一个多小时即可。
小诀窍
喝炖汤,最好在喝前才放盐,而且要少放。
水果杏仁豆腐
材料:
琼脂10克,牛奶1袋,杏仁露1罐
做法:
1.琼脂用清水泡十分钟。
2.牛奶与杏仁露混合放进锅内(煮牛奶的小锅就可以),稍微放一些清水,同时放入冰糖。
3.开火,放入准备好的琼脂,不停搅拌至冰糖和琼脂都熬开。
4.放入准备好的容器降温后放进冰箱冷藏。
5.吃时切块放入自己喜欢的果酱水果即可。
水果杏仁豆腐
材料:
洋菜6克,砂糖8汤匙,奶水(淡奶,evaporatedmilk)5汤匙,西瓜肉150克,新鲜荔枝(取肉)150克,奇异果100克,菠萝(新鲜或罐装皆可)100克,香瓜100克(取肉),杏仁露3汤匙
做法:
1.锅中注入720毫升水,放入洋菜,沸后改小火,煮至洋菜融化。加2汤匙糖调味。最后倒入奶水及杏仁露,拌匀后熄火。倒入深盘中,置凉后放入冰箱冷藏,凝结成杏仁豆腐。
2.将杏仁豆腐和西瓜、奇异果、菠萝、香瓜等水果切成自己喜爱的形状。
3.锅中注1440毫升水,沸后加入6汤匙糖,煮成糖水,待凉后加入杏仁豆腐及各种水果即可。
白果杏仁粥
材料:
甜杏仁(去皮尖)50克,白果10克,大米240克。
做法:
将甜杏仁、白果研成泥,备用,将大米淘洗干净后放入锅中,添水适量,加杏仁泥、白果泥煮开,再用慢火煮烂,即可食用。
无花果杏仁汤
材料:
无花果8枚,南北杏9克,蜜枣5枚,瘦肉120克,油盐酌量。
做法:
上件洗净,蜜枣去核,瘦肉切块。煲内盛6碗水,材料一起放入,煮约2小时,调味即成。