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腐竹木耳汤

时间:2020-07-07  2020-07-07  汤类  手机阅读
腐竹木耳汤做法
   材料:
   用料腐竹150克,水发黑木耳100克,花生油、香油、精盐、味精、水淀粉、生姜、葱、清汤各适量。
  
   做法:
  

  1、将腐竹放在盆内,加入开水泡至无硬心时捞出,切成3~4厘米长的段。生姜、葱洗净,切成末。

  2、黑木耳洗净,撕成小朵。

  3、炒锅中放入花生油烧热,下入葱末、姜末略炒,放入腐竹、黑木耳煸炒几下,倒入清汤烧沸后改小火慢炖3分钟,加入精盐、味精,转大火收汁,用水淀粉勾芡,淋入香油即成。

  功效

  补气,健胃,润燥,利水消肿。


  

腐竹木耳汤

腐竹木耳汤做法
   材料:
   用料腐竹150克,水发黑木耳100克,花生油、香油、精盐、味精、水淀粉、生姜、葱、清汤各适量。
  
   做法:
  

  1、将腐竹放在盆内,加入开水泡至无硬心时捞出,切成3~4厘米长的段。生姜、葱洗净,切成末。

  2、黑木耳洗净,撕成小朵。

  3、炒锅中放入花生油烧热,下入葱末、姜末略炒,放入腐竹、黑木耳煸炒几下,倒入清汤烧沸后改小火慢炖3分钟,加入精盐、味精,转大火收汁,用水淀粉勾芡,淋入香油即成。

  功效

  补气,健胃,润燥,利水消肿。


  

滑炒腐竹木耳

滑炒腐竹木耳做法
   材料:
   腐竹100克  木耳100克  红辣椒1个  青辣椒2个  冬笋40克  淀粉适量  食用油400克  (实耗50克)  酱油1小匙  高汤1大匙  精盐1小匙  白糖1小匙  味精小匙
  
   做法:
  

  1.把腐竹、木耳泡软、洗净;腐竹切成段,投入沸水中烫熟透捞出,沥干水分;

  2.木耳洗净,撕成片,投入沸水内略烫,沥去水分。冬笋、青辣椒切片;红辣椒切成环状;

  3.锅内倒入油,烧热,投入腐竹发散滑透,盛出沥干油;

  4.锅内留底油,烧热,投入腐竹、木耳片、冬笋片、青辣椒片、红辣椒略煸,加酱油、白糖、精盐、味精、高汤,煮开,用水淀粉勾芡,炒匀装盘即成。

  注意

  色彩淡雅,口味清鲜。应用冷水或温水泡发木耳。


  

腐竹木耳拌黄瓜

腐竹木耳拌黄瓜做法
   材料:
   木耳,腐竹,黄瓜,葱丝,蒜末,白糖,苹果醋,盐,辣椒油,香油,酱油,
  
   做法:
  

  1.腐竹用凉水泡发

  2.黑木耳用温水泡发

  3.黄瓜洗干净备用,也可以用芹菜代替

  4.将泡发后的腐竹和木耳放开水锅中焯一下

  5.捞出来浸入冷水中

  6.将黄瓜拍成块放进料盆,腐竹挤干水分后切成小段、木耳撕成小片也放进料盆

  7.放入葱丝和蒜末

  8.放入白糖、苹果醋、盐、辣椒油、香油。春天火大,可适量酌减辣椒油的用量,少许调味即可

  9.再倒入少许酱油,这个不妨也可以,可根据自己口味调节

  10.用筷子搅拌均匀即可食用


  

凉拌腐竹木耳

凉拌腐竹木耳做法
   材料:
   腐竹 黑木耳 香菜 红辣椒 大蒜 生抽 香醋 胡椒粉 盐 辣椒油 香油
  
   做法:
  

  1. 提前将腐竹和黑木耳泡好;

  2. 准备好其它原材料;

  3. 腐竹放入加了盐的开水中煮上二、三分钟;

  4. 煮好的腐竹马上放入凉开水中浸泡几分钟再沥干水分备用;

  5. 将黑木耳放入开水中煮上一、两分钟捞出;

  6. 碗中放入焯过水的腐竹和黑木耳, 放入按压好蒜泥;

  7. 再加入香菜和红椒段,放些盐、胡椒粉、生抽、香醋、辣椒油和香油来调味;

  8. 拌均匀即可;

  9. 盛入盘中。

小诀窍

  1. 腐竹要提前泡上几个小时, 充分泡透, 这样煮上两、三分钟就可以了, 煮好的腐竹放入冷水浸泡一下, 这样口感更好;

  2. 黑木耳不需泡很长时间, 稍微煮一下即可保持脆脆的口感;

  3. 凉拌时加入点红辣椒圈是为了调色,可以不加;加入香菜能为菜品增香调色,一定要加入;用辣椒油和香油混合来调味口感更丰富。


  

黄瓜腐竹木耳

黄瓜腐竹木耳做法
   材料:
   黄瓜200克,腐竹100克,木耳少许,油、鸡精、盐适量。
  
   做法:
  

  1、黄瓜洗净切片,腐竹泡发切段,木耳泡发。

  2、起锅热油煸炒食材,放1汤勺水炒至黄瓜变色。

  3、放盐和鸡精调味即可。


  

玉竹木耳粥


   材料:
   玉竹15克,白木耳5克,大枣5个,粳米100克,冰糖适量。
  
   做法:
  

  将银耳放入温水中泡发,除去杂质,撕成瓣状;将玉竹、粳米淘洗干净;大枣洗净去核;一同放入砂锅内,加水适量,骨武火上烧开,移文火上炖熟,至银耳熟烂,粳米成粥后,加入冰糖汁即成。


  

支竹木耳百叶包肉

支竹木耳百叶包肉做法
   材料:
   百叶,肉末,姜末,葱末,料酒,支竹木耳水发好,胡萝卜片,鲜莴苣 大豆油 鸡精 盐 麻油
  
   做法:
  

  1、肉末用姜末葱末料酒盐鸡精拌匀,要顺时针方向拌

  2、一大张百叶摊开把拌好的肉末均匀的铺在上面,记得不要太厚然后卷成卷

  3、把卷好的百叶卷上笼清蒸5分钟4把蒸好的百叶包肉切成菱形块摆在盘子周围(要冷透了切容易成型)

  4、支竹,莴苣,胡萝卜,木耳切成菱形片

  5、锅里加大豆油把切好的辅料下入锅中加2大勺骨头汤烧开调好味

  6、烧好的辅料汤浇在刚摆好的百叶包肉的中间8浇2滴麻油就OK了


  

腐竹炒葫芦瓜(瓠瓜)---腐竹大全私房菜

腐竹炒葫芦瓜(瓠瓜)---腐竹大全私房菜做法
   材料:
   1.材料:
  
   做法:
  

  1.将葫芦瓜(瓠瓜)切成扇形片

  2.倒入两勺亦舒堂火麻油,调成小火,将弄成4厘米长的腐竹放进锅里煎,直到腐竹两面都有膨胀即可出锅,一次可能只能煎个6-7片,循环将所有腐竹都煎完,如果油不够的情况,适时补加一勺油。

  3.煎好的腐竹成品

  4.倒入5勺火麻油,将拍碎的蒜米到进去,大火爆香翻炒5下

  5.倒入葫芦瓜(瓠瓜),翻炒几分钟,直至葫芦瓜(瓠瓜)6成熟。

  6.再倒入煎好的腐竹,翻炒均匀,调制中火,盖上盖子焖5-6分钟左右。

  7.放盐翻炒下,出锅。

小诀窍

  如果不想吃那么热气的腐竹,可以不选用煎,改成提前将腐竹泡好,到后面的时候放进去即可,但是最好是选用煎,这样吃起来更好吃,怕热气也可以选用火麻油,这样做起来也没那么上火。


  

西兰花培根木耳汤

西兰花培根木耳汤做法
   材料:
   西兰花100克,培根4片,木耳100克
  
   做法:
  

  1.把西兰花掰成小块清洗干净;培根切成块;木耳用温水泡发去掉老根!

  2.,放入500毫升的水,水开后放入姜,培根和木耳中火煮4分钟,然后放入西兰花煮2分钟,调入盐和鸡精就做好了!


  

枸杞脊骨淮山药木耳汤

枸杞脊骨淮山药木耳汤做法
   材料:
   大骨头2块,黑木耳20克,枸杞20克,红枣10个,淮山药1只,姜片适量,盐0.25小匙
  
   做法:
  

  1.大骨头过水之后冷水放够,加入姜片和红枣,大火烧开15分钟,改文火熬汤1个小时。

  2.熬出白色汤汁后加入黑木耳,枸杞一起煮半小时,关火!

  3.老公下班前半小时开火,把山药加进去煮15分钟加上盐即可!


  

本文来源:https://www.xiaochi7.com/caipu/a54537.html

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