鱼头鲜羊琼浆汤
材料:
鱼头1个(约1000克),羊肉750克。调料味精、盐各8克,料酒15克,桔子皮(干)5克,沙参5克,玉竹5克,色拉油100克。
做法:
1、鱼头洗净,去鳃后对半劈开,然后洗净血水。
2、羊肉洗净,然后切成10克重的块,再放入沸水中大火汆5分钟,取出后控水;沙参片成厚0.5厘米的片备用。
3、锅内放入色拉油,烧至五成热将鱼头放入锅中小火煎3分钟,然后放入羊肉块、沙参片、玉竹、桔子皮、上汤大火烧开,用小火炖2小时后加入盐、味精、料酒调味后再炖20分钟,出锅装入盅内。
鱼头鲜羊琼浆汤
材料:
鱼头1个(约1000克),羊肉750克。调料味精、盐各8克,料酒15克,桔子皮(干)5克,沙参5克,玉竹5克,色拉油100克。
做法:
1、鱼头洗净,去鳃后对半劈开,然后洗净血水。
2、羊肉洗净,然后切成10克重的块,再放入沸水中大火汆5分钟,取出后控水;沙参片成厚0.5厘米的片备用。
3、锅内放入色拉油,烧至五成热将鱼头放入锅中小火煎3分钟,然后放入羊肉块、沙参片、玉竹、桔子皮、上汤大火烧开,用小火炖2小时后加入盐、味精、料酒调味后再炖20分钟,出锅装入盅内。
石头鲜鱿
材料:
主料:鲜鱿鱼板500克,野山椒、葱各10克,红椒、姜各5克,韭菜段5克。调料:盐5克,味精3克,香油10克,米醋15克,油50克。
做法:
1、将鲜鱿鱼板洗净切成3厘米宽、4厘米长的梳子形片待用,将野山椒、葱、红椒、姜切指甲片大小待用。
2、锅上大火烧沸水,将鱿鱼片过水(20秒左右)捞出沥干。
3、大火烧油至八成热先离火,将鱿鱼片过油(不超过10秒)捞出。
4、锅放底油烧至六成热,将野山椒、葱、姜大火煸出香味,放入红椒略煸,再放盐、味精、米醋中火翻炒几秒,下鱿鱼片与配料快速拌匀,放入韭菜段,倒入烧热的石头上面,淋香油上桌即成。
小诀窍
特点
鱿鱼片酸辣鲜嫩、为佐酒佳肴。
根茎蔬菜豆浆汤
材料:
紫地瓜50公克,黄地瓜50公克,红地瓜50公克,芋头100公克,马铃薯100公克,南瓜150公克,豆浆500㏄,水600㏄,昆布素6公克,盐适量
做法:
1.紫地瓜、黄地瓜、红地瓜、芋头、马铃薯、南瓜均洗净、去皮、切小方块备用。
2.热锅倒入1大匙油烧热,加入所有作法1处理好的材料充分拌炒均匀,倒入水大火煮开,改中小火续煮至所有材料熟软,再加入豆浆续煮2分钟,最后以盐和昆布素调味即可。
番茄豆浆汤
材料:
成熟西红柿300克,豆浆200毫升,白糖、蜂蜜各适量。
做法:
将西红柿去蒂洗净,切成小块,入家用果汁机中绞碎,用干净纱布滤汁,与豆浆一起入锅和匀,煮沸煮熟,稍凉,加入白糖、蜂蜜调味即成。
鲜羊奶
材料:
鲜羊奶250-300毫升。
做法:
每晨空腹温服1次,连服1月。如病情较重,可日服2次,1月为一疗程。
鸡翅豆浆汤汁
材料:
鸡翅40克,豆浆1/2杯,汤料1/2杯,小麦胚芽2大勺,葱头1个,胡萝卜30克,香菜少许,黄油、盐、胡椒粉适量。
做法:
鸡翅切成小块,葱头、胡萝卜切丝,用黄油煸炒,加入汤料煮烂,倒入豆浆,加盐、胡椒粉调味最后加入调好的小麦胚芽即可。
新鲜羊肉汤
材料:
羊肉,5棵葱,姜片,八角,花椒,孜然,白胡椒,盐
做法:
1、羊肉、5棵葱、姜片、八角、花椒、孜然加水入锅之后,中火,炖煮两个小时。
2、出锅前用白胡椒、盐调味即可。
清蒸新鲜羊头鱼
材料:
新鲜羊头鱼一条 料酒 柠檬汁 海盐 葱丝 姜丝
做法:
1. 新鲜羊头鱼一条,刮鳞清理肚肠洗净控干水,在鱼身两侧斜切几刀,大鱼可从中一切两半,平放在大盆中淋一点料酒, 再撒点柠檬汁,两面均匀薄薄的撒一层海盐,静止十分钟。
2. 备葱丝和姜丝各一碗,把鱼身的每个切口夹上一撮葱姜丝,鱼肚里也放一些葱姜丝,两个半条鱼分别放在有深度、能装下的盘子里,留些葱姜丝留下备用。
3. 两层大蒸锅加水烧开,把鱼一层放一盘,大火蒸 7 分钟关火,(取决于鱼的大小)在鱼块蒸好的同时,用一个小锅烧热油 …… 把鱼盘中的汤水倒出一些,往鱼身上淋些李锦记蒸鱼豉油,撒上留出来的葱姜丝,再浇上热油。
4. 找一个合适的 大椭圆盘,把蒸好了鱼的上下身挪到大椭圆盘恢复原形,漂漂亮亮就可上桌了~
琼浆玉液
材料:
主料:新鲜熟透香蕉300克
做法:
1、将香蕉去皮切段,放入果汁机中,倒入鲜牛奶,搅拌均匀;
2、果汁与果肉一同倒入杯中,加入蜂蜜调味。
3、杯口饰以红樱桃。
小诀窍
最好选用没有变色、发黑的香蕉。
琼浆药酒
材料:
鹿茸3克,冬虫夏草、雀脑、驴肾各6克,狗脊、补骨脂、淫羊藿各12克;金樱子5克,韭菜子12克,人参、黄精各6克,桂圆肉3克,当归6克,灵芝、枸杞子各12克;佛手6克,陈皮9克,熟附片12克,川牛膝l2克;白酒500毫升,红曲24克,白蜜50克,红糖300克。
做法:
将前19味药碾成粗未,用绢袋或布袋盛装,袋口扎紧,与白酒、红曲、白蜜、红糖一起放入容器中密封,隔水蒸煮2小时,再静置一周后服用。