芝麻桃仁粥
材料:
黑芝麻6克,桃仁6克,冰糖20克,大米100克。
做法:
将黑芝麻放入炒锅内,用文火炒香;桃仁洗净,去杂质;大米淘净;冰糖打碎。把大米放入锅内,加水600毫升,置旺火上烧沸,用文火熬煮至八成熟时,放入黑芝麻、桃仁、冰糖,搅匀,继续煮至粥熟即成。每日1次,每次适量。
芝麻桃仁粥
材料:
黑芝麻6克,桃仁6克,冰糖20克,大米100克。
做法:
将黑芝麻放入炒锅内,用文火炒香;桃仁洗净,去杂质;大米淘净;冰糖打碎。把大米放入锅内,加水600毫升,置旺火上烧沸,用文火熬煮至八成熟时,放入黑芝麻、桃仁、冰糖,搅匀,继续煮至粥熟即成。每日1次,每次适量。
芝麻桃仁薏米汤
材料:
用料薏米200克,黑芝麻25克,核桃仁50克,湿藕粉、白砂糖、蜂蜜各适量。
做法:
1、核桃仁洗净,掰小块。
2、黑芝麻、薏米洗净,沥水备用。
3、锅内放清水,加入薏米、核桃仁、黑芝麻、白砂糖,烧开后以小火煮至薏米酥烂,加入蜂蜜拌匀,改旺火烧沸,用湿藕粉勾芡即成。
功效
美容益颜,养护肌肤。
芝麻桃酥
材料:
中筋面粉120g,玉米淀粉30g,植物油50g,鸡蛋1个,白糖30g,泡打粉3g ,小苏打1g,芝麻适量
做法:
1、将植物油、打散的鸡蛋液、白糖在大碗中混合均匀。
2、中筋面粉、玉米淀粉、泡打粉、小苏打过筛混合均匀。
3、将步骤1、2中所做材料混合均匀,画十字搅成面团。
4、取一小块面团,搓成小圆球。将小圆球压扁,沾上黑芝麻。
5、烤箱预热3分钟,放入180度上层,大概是烤15分钟左右,就好了!酥酥的,十分好吃哦!
麻桃蜜糕
材料:
黑芝麻1OO克,核桃仁150克,粳米粉500克,糯米粉500克,蜂蜜200克,白糖100克,糖金橘饼2个。
做法:
将黑芝麻、核桃仁炒熟研末,再与粳米粉、糯米粉拌匀,蜂蜜加白糖和清水150毫升调成蜜糖水,拌入粉内和匀,过粗筛筛出粉团后轻轻盛于糕模内,面上撒一些切碎的金橘饼,用大火蒸12-15分钟即成。
桃仁粥
材料:
主料:桃仁15克,金钱草20克,大米100克。
做法:
制作要领:1.金钱草先煎成汁,弃药渣,留药汁;桃仁洗净,捣烂加清水调汁,弃渣留药汁,大米淘净。
2.取药液,加大米、清水,文火熬粥。米烂粥熟即可食用。食谱特点:清香适口,肝病患者可作为早点常吃。
核桃仁粥
材料:
核桃仁30-60克,大米适量。
做法:
常法煮粥,稍加食盐调味。日食1-2次,7天为一疗程。两疗程间隔3-4天。
各仁胡桃仁粥
材料:
甜杏仁(去皮、尖)10g,胡桃仁10g,大米50g。
做法:
将甜杏仁和胡桃仁研成泥状,将大米淘洗干净,两味相和加适量水煮开,再用慢火煮烂即成。2/d,可作早、晚餐,温热随量服食。
美齿桃仁粥
材料:
胡桃仁50g,粳米100g,白糖20g。
做法:
先将胡桃仁洗净捣碎,与淘洗干净的粳米一同放入沙锅中,加清水,文火煨粥,粥成时加入白糖,拌匀。1/d,分次温服。
山楂桃仁粥
材料:
山楂、桃仁各9g,荷叶半张,粳米60g。
做法:
先将前三味煮汤,去渣后入粳米煮成粥。1/d,连用30d。
生地桃仁粥
材料:
生地黄30克,桃仁21枚,桂心10克,生姜2克,黄酒5克,粳米100克。
做法:
先将桃仁去皮尖,桂心研成细末备用;再将生地黄、桃仁、生姜加黄酒绞取汁液;另将粳米淘洗干净,加水煮成粥,沸后下桃仁和药汁,再继续煮至粥稠,调入桂心末,搅匀即成。