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炝菠菜

时间:2020-07-30  2020-07-30  其它菜谱  手机阅读

   材料:
   菠菜200克,精盐1克,花椒油2克,味精适量。
  
   做法:
  

  菠菜摘洗干净,在开水中焯至断生,迅速用凉水投凉,控干水,切成约3厘米长的段,加盐、味精、花椒油拌匀即可。


  

海米炝菠菜

海米炝菠菜做法
   材料:
   菠菜,海米,花椒油,盐,味精,姜末,熟芝麻
  
   做法:
  

  1.菠菜择洗干净,用开水烫至八成熟,捞出投凉;

  2.挤干浮水,切成2厘米长的段;

  3.海米、花椒油、精盐、味精、姜末、熟芝麻倒入烫好的菠菜内;

  4.调拌均匀即成。


  

粉丝炝菠菜

粉丝炝菠菜做法
   材料:
   粉丝50克,菠菜200克,白醋1茶匙(5ml),盐1茶匙(5克),杏仁碎10克,香油1汤匙(15ml)味精1/5茶匙(1克)
  
   做法:
  

  1,菠菜洗净备用

  2,粉丝用少许开水泡软

  3,锅中加入适量的水烧开,放入油2ml,盐2克

  4,放入菠菜焯熟

  5,将焯熟的菠菜迅速放入冷开水中投凉

  6,粉丝也放入焯过菠菜的水中过熟

  7,将投凉的菠菜挤净水分和粉丝搅拌,加入剩下的调味料搅拌好

  8,上面放少许杏仁碎点缀即可。


  

炝菠菜绿豆芽


   材料:
   菠菜150克,绿豆芽50克,花椒粒3粒,植物油5克,精盐1克,味精适量。
  
   做法:
  

  将菠菜、绿豆芽摘洗干净,用开水焯至断生,取出后用凉水投凉,挤干水,菠菜切成约3厘米长的段。锅内烧热油,放入花椒粒炸糊,捞出花椒粒,油倒在菠菜及绿豆芽上,加盐及味精,拌匀即可。


  

炝菠菜


   材料:
   菠菜200克,精盐1克,花椒油2克,味精适量。
  
   做法:
  

  菠菜摘洗干净,在开水中焯至断生,迅速用凉水投凉,控干水,切成约3厘米长的段,加盐、味精、花椒油拌匀即可。


  

粉丝炝菠菜

粉丝炝菠菜做法
   材料:
   粉丝50克,菠菜200克,白醋1茶匙,盐适量,香油1汤匙,味精1/5茶匙
  
   做法:
  

  1.菠菜洗净备用,粉丝用少许开水泡软

  2.锅中加入适量的水烧开,放入油2ml,盐2克,放入菠菜焯熟

  3.将焯熟的菠菜迅速放入冷开水中投凉,粉丝也放入焯过菠菜的水中过熟

  4.将投凉的菠菜挤净水分和粉丝搅拌,加入剩下的调味料搅拌好,上面放少许杏仁碎点缀即可


  

菠菜拌香干

菠菜拌香干做法
   材料:
   菠菜,香豆腐干,盐,糖,芝麻油
  
   做法:
  

  1)菠菜入沸水绰30秒钟捞出晾凉挤去水分切碎,焯水时水要多一点,菠菜沥水充分一些才能充分地除去草酸;

  2)香豆腐干也入沸水绰后切碎;

  3)菠菜,香豆腐干混合,调入盐、糖、芝麻油拌匀;


  

菠菜猪肝汤

菠菜猪肝汤做法
   材料:
   主材:菠菜,猪肝,
  
   做法:
  

  1,将猪肝洗净滤去血水后切片。

  2,切片后将猪肝用少许白醋腌制后用清水冲洗干净.

  3,猪肝放入碗里,用滚水倒入后再将水倒出,如此反复几次.(此时猪肝基本已经烫熟,并已洗去血水与表面的一层浑浊物.烫制时要快,这样煮出来的猪肝也非常嫩)

  4,锅内放入猪油,姜片,炒出香味后加入水(高汤更好).水烧开后放入菠菜,加入盐,猪肝,拌匀煮1分钟即可.


  

菠菜拌香干

菠菜拌香干做法
   材料:
   菠菜,香豆腐干,盐,糖,芝麻油
  
   做法:
  

  1)菠菜入沸水绰30秒钟捞出晾凉挤去水分切碎,焯水时水要多一点,菠菜沥水充分一些才能充分地除去草酸;香豆腐干也入沸水绰后切碎;

  2)菠菜,香豆腐干混合,调入盐、糖、芝麻油拌匀;


  

京酱菠菜

京酱菠菜做法
   材料:
   菠菜,鸡蛋,里脊肉,豆腐皮,辅料:甜面酱,蚝油,糖,葱花
  
   做法:
  

  1. 里脊肉切丝, 用少许水淀粉抓匀.

  2. 菠菜清洗干净, 沸水中加入适量盐, 下入菠菜, 焯一分钟至熟, 捞出浸入凉水中过凉, 捞出, 挤干水份, 切除根部, 切成段.

  3. 鸡蛋打散, 下入锅中摊成蛋皮, 取出切成丝.

  4. 豆腐皮切成方形, 上锅大火蒸5分钟.

  5. 热锅凉油, 下入里脊肉丝, 划散断生后盛出.

  6. 另起锅, 倒油, 油热后小火炒香葱花, 将甜面酱和蚝油混合倒入, 小火翻炒均匀, 倒入肉丝, 转大火并根据口味调入适量糖, 待酱汁裹满肉丝后关火出锅.

  7. 用豆腐皮包着菠菜, 蛋丝和酱肉丝一起食用.

小诀窍

  1.这道菜是在饭店吃过,回来模仿的,应该是从京酱肉丝创意来的吧.

  2.甜面酱和蚝油盐分都很高,除了掌握好用量外,不必再放盐,酱油等调料了,以免过咸


  

醋拌菠菜

醋拌菠菜做法
   材料:
   菠菜250克,调料:姜25克,盐2克,酱油5克,香油2克,花椒1克,味精1克,醋15克
  
   做法:
  

  1. 将菠菜洗净后切成段;

  2. 生姜去皮后洗净并切成丝;

  3. 在锅中加入适量清水置火上烧沸,放入菠菜在沸水中略微焯一下,捞出后沥干水,轻轻挤一挤后装入盘中抖散晾凉;

  4. 然后加入姜丝、醋、食盐、酱油、香油、花椒及味精一起拌匀即成


  

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