赤小豆鹌鹑粥
材料:
赤小豆50克,粳米80克,鹌鹑1只,生姜5片,精盐适量。
做法:
①将鹌鹑杀死去毛及内脏,洗净切成小块,与洗净的赤小豆、生姜一起放入锅中,加水适量,用旺火烧开后改为文火炖煮90分钟。
②待肉熟后加入淘洗干净的粳米,煮至粥熟,弃去生姜,加精盐调味即成。
赤小豆鹌鹑粥
材料:
赤小豆50克,粳米80克,鹌鹑1只,生姜5片,精盐适量。
做法:
①将鹌鹑杀死去毛及内脏,洗净切成小块,与洗净的赤小豆、生姜一起放入锅中,加水适量,用旺火烧开后改为文火炖煮90分钟。
②待肉熟后加入淘洗干净的粳米,煮至粥熟,弃去生姜,加精盐调味即成。
赤小豆鹌鹑蛋
材料:
鹌鹑蛋2个,赤小豆适量。
做法:
鹌鹑蛋2个,赤小豆适量共煮,吃蛋喝汤,早晚各1次。
赤小豆鹌鹑煲
材料:
赤小豆50克,苡仁30克,鹌鹑5只,鸡精5克,上汤2500毫升,葱5克,绍酒5克,绿豆30克,味精5克,冬瓜200克,盐5克。
做法:
1、赤小豆、苡仁、绿豆洗净,用温水泡4小时;鹌鹑宰杀后去毛桩、内脏及爪,氽去血水。
2、将赤豆、绿豆、苡仁、鹌鹑、调料一起放入锅内,加入上汤,置武火上烧沸,再用文火煮至鹌鹑肉熟烂,调好味即可。
3、赤豆、苡仁、绿豆温水泡后容易煮烂。
鹌鹑粥
材料:
鹌鹑2只,粳米100克,葱花、姜末、精盐、味精、料酒、酱油、胡椒粉各少许,麻油少量,清水适量。
做法:
1、将鹌鹑宰杀后,用70℃开水烫,褪净毛,剖腹去内脏,冲洗干净,拆去骨头,取下鹌鹑肉,批成薄片,放入碗内,加入料酒、精盐、酱油拌腌。粳米淘洗干净。
2、锅内放入清水,旺火烧开后,加入粳米,熬煮至粥将成时,下鹌鹑片,加入精盐、味精、姜末、葱花,候两三沸,撒上胡椒粉,淋上麻油即成。
荷花鹌鹑粥
材料:
荷花4朵,鹌鹑2只,鸡蛋清100克,熟瘦火腿肉25克,山药100克,植物油100克,鲜汤1000毫升,黄酒25毫升,葱花10克,生姜片10克,胡椒粉1克,白糖2克,湿淀粉35克,精盐、味精各适量。
做法:
荷花瓣洗净。将鹌鹑宰杀去毛,剖腹取出内脏,切去头、爪,洗净,放入盆中,加入鲜汤、葱花、生姜片、黄酒、味精,上笼蒸烂取出,剔去骨头,切成米粒状,原汤过滤后待用。将山药洗净,蒸熟,去皮,压成泥蓉,再用少许鲜汤调开。蛋清用筷子抽打起泡。火腿肉切成末。炒锅上火,放油烧热,加入黄酒、鲜汤、鹌鹑丁、山药泥、荷花瓣,以及蒸鹌鹁过滤的原汤,加入白糖、味精、胡椒粉,待烧开后,尝好口味,用湿淀粉勾稀芡,再将鸡蛋清倒入锅内搅散,放入汤盘内,撒上胡椒粉即成。
赤豆鹌鹑汤
材料:
鹌鹑1只,赤豆30克,生姜3片。
做法:
鹌鹑洗净,去内脏,沥干斩件;赤豆、生姜分别洗净,与鹌鹑同放沙煲内,加清水适量,武火煮沸后,改用文火煲2小时,调味供用。
鹌鹑赤小豆汤
材料:
鹌鹑1只,赤小豆30克,生姜几片。
做法:
鹌鹑1只,去毛及内脏,赤小豆30克,生姜几片煮熟食用。
赤小豆炖鹌鹑
材料:
赤小豆100克,鹌鹑肉350克,生姜10克,鲜汤1200克,精盐5克,味精3克,黄酒25克,胡椒粉3克,大葱10克。
做法:
①将赤小豆用清水洗净后备用,将生姜洗净后切成薄片,葱洗净后切成段。将鹌鹑肉洗净后入沸水锅中焯去血水,用清水洗净后切成薄片。
②将铁锅置火上,放入赤小豆,葱段、生姜片、胡椒粉、精盐,加入鲜汤,用旺火烧沸后再改用文火慢炖60分钟,炖至鹌鹑肉烂再加入味精调味,拣去葱、姜不用,装盘即成。
苡仁赤小豆炖鹌鹑
材料:
薏苡仁30克,鹌鹑2只,葱8克,盐3克,鸡油15克,赤小豆30克,姜4克,料酒10克,味精2克。
做法:
1.将赤小豆、薏苡仁用温水泡2小时,洗净,去泥沙;鹌鹑宰杀后,去毛、内脏及爪;姜切片,葱切段。
2.将薏苡仁、赤小豆、鹌鹑、姜、葱、料酒、鸡油同放炖锅内,加水1200毫升,置武火上烧沸,再用文火炖煮45分钟,加入盐、味精搅匀即成。
3.赤小豆、薏苡仁先泡,目的是易煮烂。
赤小豆冬瓜猪手汤
材料:
猪手,冬瓜,赤小豆,陈皮,姜,盐,鸡精
做法:
1.将猪手汆水后与其他材料一起入锅.
2.我文火煮了2小时多调味,刚刚好,猪脚蘸酱油吃,好味道。