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豆腐紫菜兔肉汤

时间:2020-08-19  2020-08-19  汤类  手机阅读

   材料:
   嫩豆腐250克,兔肉60克,紫菜30克,葱花少许。
  
   做法:
  

  ①将兔肉洗净切成薄片,加盐、黄酒,拌匀。

  ②将紫菜撕成小片,洗净,将豆腐切成块。

  ③起锅,加清水适量,先下豆腐,用武火煮沸后,再放入兔肉,煮5分钟,下紫菜、葱花,稍煮,下盐调味即成。


  

豆腐紫菜兔肉汤


   材料:
   嫩豆腐250克,兔肉60克,紫菜30克,葱花少许。
  
   做法:
  

  ①将兔肉洗净切成薄片,加盐、黄酒,拌匀。

  ②将紫菜撕成小片,洗净,将豆腐切成块。

  ③起锅,加清水适量,先下豆腐,用武火煮沸后,再放入兔肉,煮5分钟,下紫菜、葱花,稍煮,下盐调味即成。


  

银花荠菜兔肉汤


   材料:
   金银花30克,鲜荠菜120克,生姜3片,鲜兔肉200克。
  
   做法:
  

  1.将鲜荠菜去根,去杂质,用清水洗净泥沙,备用。

  2.金银花用清水洗净,用汤袋装好,备用。

  3.兔肉用清水洗净,去肥脂,用刀切块,再用开水脱去血水,备用。

  4.生姜用清水洗净,去除姜皮,用刀切成薄片,备用。

  5.将全部汤料准备就绪后,把袋装的金银花、荠菜、生姜、兔肉同放入沙锅内,加入适量清水,先用武火煮沸,再用中火煮汤。汤水中的金银花渣去除,兔肉、荠菜、生姜可作菜肴食用。汤水调味后,可在平时作饮料随量饮用,也可在一日三餐中饮用。注意事项:1.体质虚寒者,或脾胃虚寒泄泻者不宜饮用本汤。

  2.本汤药材的用量为一个成年人的用量。专家叮咛:金银花以山东、河南产的品质最好。山东产者称济银花,河南产者称顶银花或密银花。


  

菊花荠菜兔肉汤


   材料:
   兔肉250克,菊花30克,荠菜120克,生姜4片,调料适量。
  
   做法:
  

  将兔肉洗净切块,去油脂,用沸水焯去血水;菊花洗净;荠菜去根、杂质,洗净。把兔肉与生姜一齐放入锅内,加清水适量,用文火煮约1.5小时至兔肉熟烂,加入菊花、荠菜,再煮半小时,捡去菊花、荠菜,调味即可。

  饮汤食肉。


  

冬菇芹菜兔肉汤


   材料:
   冬菇30克,芹菜100克,兔肉150克,黑木耳30克,葱、姜适量。
  
   做法:
  

  1、将兔肉洗净、切块,用调料腌片刻;冬菇、黑木耳分别用水浸发、去蒂、洗净;芹菜去叶、根、洗净、切段。

  2、起油锅、下葱、姜爆香,放入兔肉爆过,溅入少许米酒、搁起。下芹菜炒熟。将兔肉、冬菇、木耳放入砂煲内倒入适量清水用武火煮沸后改用文火煲至兔肉熟,加入芹菜煲沸调味即可。


  

荸荠豆腐紫菜汤

荸荠豆腐紫菜汤做法
   材料:
   用料紫菜50克,荸荠10个,豆腐2块,瘦猪肉200克,姜1片,精盐少许。
  
   做法:
  

  1、紫菜浸透发开,淘洗干净。豆腐洗净,切成粒状。

  2、荸荠去蒂、去皮,洗净,切成块。瘦猪肉洗净,切成块。生姜去皮,切片。

  3、瓦煲内加入清水烧开,放入紫菜、荸荠、豆腐、猪肉、生姜,改用中火煲2小时,加少许精盐调味即成。

  功效

  清热利尿,降低血压,促进人体新陈代谢。


  

炸鲜虾豆腐紫菜卷

炸鲜虾豆腐紫菜卷做法
   材料:
   鲜虾150克,豆腐1块,海苔3张,甘筍30克,白灵菇30克,胡萝卜50克,天妇罗粉200克,鸡蛋1只,清水150毫升,盐1.5克,胡椒粉适量
  
   做法:
  

  1.将豆腐洗净,用纱布袋包好,去出水份,再沥干水份

  2.将甘筍洗净,泡发至软,切丝;白灵菇、胡萝卜洗净,切丝;鲜虾洗净,去壳,挑去肠泥,再用刀拍成虾泥状备用

  3.将豆腐切成块状,与鲜虾泥、甘筍丝、胡萝卜丝、白灵菇丝一起倒入玻璃碗中

  4.在作法3的材料中加入所有调味料,再用铲子把豆腐压碎及搅拌均匀为虾豆腐泥

  5.将海苔平摊于工作台上,将虾豆腐泥铺于海苔的1/3处。再卷聚成条状为海苔卷

  6.将鸡蛋打散成蛋液,加入天妇罗粉拌匀,再徐徐加入水拌匀,搅拌成浆状

  7.将作法5的海苔卷均匀地沾裹上作法6的粉浆

  8.锅中加入油加热至180度左右,放入沾有粉浆的海苔卷,炸至金黄色,捞出沥油,再切成两半,即可食用


  

芹菜兔肉煲


   材料:
   兔肉120克,芹菜150克,冬菇30克,黑木耳30克,姜、葱各少许。
  
   做法:
  

  ①将兔肉洗净切块,用生粉、盐、糖、酱油、植物油拌匀上浆;将芹菜去根叶,洗净切段;冬菇剪去蒂浸发;将黑木耳浸发,捡去杂质洗净,并用少许精盐、白糖、米酒、植物油拌匀。

  ②起油锅,投入姜、葱爆香,放入兔肉滑油,烹入米酒,加些清水,调味后与冬菇、木耳一起放入瓦锅内,用文火炖至兔肉熟烂,加入刚炒熟的芹菜,调味即可。


  

荠菜兔肉片


   材料:
   兔里脊肉300克,荠菜200克,鸡蛋1个,葱花5克,生姜丝5克,精盐3克,味精0.5克,黄酒5毫升,香醋2毫升,白胡椒粉1克,湿淀粉10克,香油10克,植物油750克(实耗约35克)。
  
   做法:
  

  将兔里脊肉切成薄片放入碗内,加鸡蛋清、精盐、湿淀粉,抓拌浆好。荠菜择洗干净,在开水锅中烫一下,捞出用冷水浸凉,沥去水分。炒锅放在大火上,放油烧至四成热,下兔里脊片,用手勺滑散,断生后倒入漏勺内沥油。原锅留油少许,放入葱花、生姜丝、荠菜煸炒,加入黄酒、精盐、味精、香醋,用湿淀粉调稀勾芡,倒入兔肉翻匀,淋上香油,撒上胡椒粉,起锅即成。


  

兔肉紫菜豆腐汤


   材料:
   兔肉60克,紫菜30克,豆腐100克,精盐、黄酒、淀粉、葱花各适量。
  
   做法:
  

  ①将紫菜撕为小片,洗净后放入碗中备用。将兔肉洗净切成薄片,加入适量地精盐、黄酒、淀粉一起拌匀。

  ②将豆腐磨碎,在锅中加水600毫升,再加入豆腐和少许精盐,用中火烧沸后再倒入肉片,煮5分钟后,再放入葱花,倒入备好的紫菜,搅匀即成。


  

豆腐兔肉紫菜汤


   材料:
   嫩豆腐250克,兔肉50克,紫菜30克。
  
   做法:
  

  嫩豆腐切块。兔肉洗净切成薄片,加油,盐,黄酒,淀粉,拌匀。紫菜撕成小片,洗净。起锅,倒入清水一大碗,先下豆腐,食盐,烧沸后倒入兔肉片,煮片刻,放入葱花,紫菜,稍沸一下,搅匀即可。佐餐,连用7~10天为1个疗程。


  

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