首乌核桃兔肉汤
材料:
首乌30克,核桃仁20克,兔肉250克,生姜3片。
做法:
1.用清水将首乌洗净,去除粉尘,备用。
2.把核桃仁外表去除,用清水洗净,备用。
3.兔肉用清水洗净血污,用刀切件,备用。
4.生姜用清水洗净,去除姜皮,用刀切成薄片,备用。
5.将全部汤料准备就绪后,把首乌、核桃仁、兔肉、生姜同放入沙锅内,加入适量清水,先用武火煮沸,再用中火煮汤。兔肉、核桃肉、生姜可作菜肴食用,首乌渣去除。汤水调味后,可作平时饮料,随量饮用,或在一日三餐中饮用。注意事项:1.本汤药材的用量是一个成人的用量。
2.平时易腹泻便溏者,不宜饮用此汤,以免引起腹泻。专家叮咛:1.习惯上认为核桃仁不宜与浓茶同服,因此,饮此汤时,不宜同时喝茶,以免影响效果。
2.经验认为核桃仁用于养血则去皮,用于止喘则留皮。
3.首乌有生熟之分。生首乌滑肠泻下消炎的作用较好。熟首乌(制首乌)补益肝肾的作用较好。本汤多用制首乌。若需要滑肠泻下也可用生首乌。
首乌核桃兔肉汤
材料:
首乌30克,核桃仁20克,兔肉250克,生姜3片。
做法:
1.用清水将首乌洗净,去除粉尘,备用。
2.把核桃仁外表去除,用清水洗净,备用。
3.兔肉用清水洗净血污,用刀切件,备用。
4.生姜用清水洗净,去除姜皮,用刀切成薄片,备用。
5.将全部汤料准备就绪后,把首乌、核桃仁、兔肉、生姜同放入沙锅内,加入适量清水,先用武火煮沸,再用中火煮汤。兔肉、核桃肉、生姜可作菜肴食用,首乌渣去除。汤水调味后,可作平时饮料,随量饮用,或在一日三餐中饮用。注意事项:1.本汤药材的用量是一个成人的用量。
2.平时易腹泻便溏者,不宜饮用此汤,以免引起腹泻。专家叮咛:1.习惯上认为核桃仁不宜与浓茶同服,因此,饮此汤时,不宜同时喝茶,以免影响效果。
2.经验认为核桃仁用于养血则去皮,用于止喘则留皮。
3.首乌有生熟之分。生首乌滑肠泻下消炎的作用较好。熟首乌(制首乌)补益肝肾的作用较好。本汤多用制首乌。若需要滑肠泻下也可用生首乌。
首乌核桃仁美发蛋
材料:
核桃仁 100克,何首乌100克,鸡蛋2个,调料适量。
做法:
将鸡蛋煮熟去壳,何首乌洗净,切成长块;把鸡蛋、核桃仁、何首乌放入砂钵内,加水适量,再放入葱、姜、食盐、黄酒等调料,炖煮30分钟。食用时,加少许味精调味即可。
每日1次,吃蛋喝汤。
首乌核桃乌鸡煲
材料:
制首乌15克,核桃仁30克,乌鸡1只,料酒10克,盐5克,味精3克,姜5克,葱10克,胡椒粉3克,棒骨汤3000毫升。
做法:
1、制首乌洗净,沥干水分;核桃仁用开水汆去皮;乌鸡宰杀后、去毛、内脏及爪,剁成5厘米见方的块状;姜拍松,葱切段。
2、将制首乌、核桃仁、乌鸡、料酒、盐、味精、姜、葱、胡椒粉、棒骨汤放入高压锅内、置武火上烧沸,盖上压阀,蒸7分钟,停火、冷却、倒入煲内。
3、将煲上桌,置炉上,武火烧沸即可。
首乌巴戟兔肉汤
材料:
兔肉500克,制何首乌30克,巴戟天30克,花生30克,生姜4片,调料适量。
做法:
将兔肉去肥脂,洗净切块,用沸水焯去血水;其余3味分别洗净。把全部用料一起放入锅内,加清水适量,用大火煮沸后,改用文火炖2~3小时,调味即可。
饮汤食肉。
首乌巴戟天兔肉汤
材料:
兔肉500克,制何首乌30克,巴戟天30克,花生30克,生姜4片。
做法:
将何首乌、巴戟天、花生洗净;兔肉去肥脂,洗净,切块,去油脂,用开水拖去血水。把全部用料一齐放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮2~3小时,调味即可。
随量饮汤食肉。
茯苓首乌炖兔肉
材料:
茯苓20克,何首乌20克,兔肉250克,料酒10克,姜5克,葱10克,盐3克,味精2克,黑豆30克。
做法:
1、将茯苓研成细粉;何首乌用30克黑豆煮熟,切片;兔肉洗净,切3厘米见方的块;姜切片,葱切段。
2、将茯苓粉、何首乌、兔肉、姜、葱、料酒同放炖锅内,加入清水l200毫升,置武火烧沸,再用文火炖煮28分钟,加入盐、味精即成。
淮杞炖兔肉汤
材料:
主料:兔肉,
做法:
1、将兔肉洗净切成块,姜切片,山药切块,坐锅点火倒入水,放入兔肉、姜片、桂圆、山药,加入料酒、鸡精调味,炖一小时;
2、枸杞用温水泡好,开盖后,加入枸杞改小火再炖半小时,关火后加盐调味即可。
兔肉汤
材料:
用料兔子1只,生姜10克,小茴香10克,葱、盐、香油各适量。
做法:
1、兔宰杀,去皮毛、爪、五脏,切成块,焯水。
2、兔肉块放入砂锅中,加水、小茴香、生姜、葱炖成半粘稠状、拣去兔骨,加入盐、香油,煮沸即成。
小诀窍
特点
兔肉中的维生素含量较高,尤以烟酸较多,含矿物质、钙丰富,是孕妇、儿童的理想营养食品。
黄芪灵芝兔肉汤
材料:
黄芪15克,灵芝15克,兔肉150克,生姜3片。
做法:
将兔肉洗净,切成小块。黄芪、灵芝、生姜洗净。将所有材料一并放入锅中,加入清水适量,煎煮约2小时,食盐少许调味即可。
桑白皮兔肉汤
材料:
桑白皮20克,兔肉250克。
做法:
每次用桑白皮20克,兔肉250克,切成小块,水适量煮汤加油、食盐及调味佐料即可。