鸡丝麦仁粥
材料:
净母鸡1只,大麦仁750克,面粉500克,鸡蛋1个,精盐、味精、醋、胡椒粉、肉桂、大茴香、葱花、生姜末、麻油各适量。
做法:
将母鸡洗净,入沸水锅内氽一会,倒出血水,锅内加水适量,放入装有肉桂、大茴香的纱布袋,炖至内烂离骨,捞出将鸡肉撕成丝。鸡蛋煎成蛋皮,切丝。麦仁拣去杂质洗净,放入另一锅内,煮至开花,然后倒入鸡汤锅内,烧沸。再将面粉调成稠糊,慢慢调入鸡汤锅内,用勺不断搅动,待烧沸后调入精盐,即成麦仁粥。把鸡丝、蛋皮丝放碗内,盛入麦仁粥,撒上葱花、生姜末、味精、胡椒粉、醋、麻油即成。
鸡丝麦仁粥
材料:
净母鸡1只,大麦仁750克,面粉500克,鸡蛋1个,精盐、味精、醋、胡椒粉、肉桂、大茴香、葱花、生姜末、麻油各适量。
做法:
将母鸡洗净,入沸水锅内氽一会,倒出血水,锅内加水适量,放入装有肉桂、大茴香的纱布袋,炖至内烂离骨,捞出将鸡肉撕成丝。鸡蛋煎成蛋皮,切丝。麦仁拣去杂质洗净,放入另一锅内,煮至开花,然后倒入鸡汤锅内,烧沸。再将面粉调成稠糊,慢慢调入鸡汤锅内,用勺不断搅动,待烧沸后调入精盐,即成麦仁粥。把鸡丝、蛋皮丝放碗内,盛入麦仁粥,撒上葱花、生姜末、味精、胡椒粉、醋、麻油即成。
桂圆麦仁粥
材料:
大米,糯米,麦仁,红豆,桂圆干
做法:
1.把所有的米淘洗好,桂圆干剥去外壳。
2.所有的材料添水放高压锅熬,大火烧开,小火冒气大概半小时的样子就可以了。当然你也可以用普通的锅熬两小时,整个厨房都会有那种甜甜蜜蜜的香气。
枸杞羊肉麦仁粥
材料:
枸杞子20克,小麦仁200克,羊肉75克,料酒10克,葱姜汁15克,精盐、鸡精各3克,味精1克,胡椒粉0.5克,湿淀粉2克。
做法:
1、枸杞子洗净。羊肉切成丁,用料酒、葱姜汁各5克和精盐0.5克、湿淀粉拌匀入味上浆。小麦仁淘洗干净,下入清水锅中用大火烧开,改用小火煮到微熟。
2、加入余下的料酒、葱姜汁,下入羊肉丁烧开,煮至熟烂。加入鸡精、余下的精盐。
3、下入枸杞子煮至汤汁浓稠,加味精、胡椒粉,出锅装碗即成。
小诀窍
特点
色泽美观,口感软烂,咸香适口,营养滋补。
功效
小麦仁含有丰富的糖类、蛋白质、维生素和矿物质,有养心、益肾、和血、健睥的功能。所含麦芽油是维生素B和维生素E最好的来源,而严重缺乏维生素E会导致阴茎退化和萎缩,性激素分泌减少并丧失生殖能力。羊肉营乔丰富,有补虚益气、温中暖肾的功能。枸杞子味甘,性平,入肝、肾经,能滋肾补肝、益精明目。三者在此组合同烹成主食,适宜于年老体弱、阳萎、早泄、月经不调者食用。
操作提示
羊肉丁不宜太大,上浆一定要匀。
狗肉小麦仁粥
材料:
狗肉500克,小麦仁(即去皮的小麦)100克。
做法:
将狗肉洗净并切成小块,与淘净的小麦仁同入锅中,加水煮成粥即成。
狗肉麦仁粥
材料:
狗肉500克,小麦仁100克。
做法:
先将狗肉洗净,切成小块,与小麦仁入砂煲内,加水适量,煮成粥,以烂为度。
椰丝麦芬
材料:
牛奶200克,椰蓉椰丝100克,低筋面粉150克,细砂糖85克,鸡蛋2个,色拉油80克,泡打粉2克
做法:
1.低粉和泡打粉混合先过筛备用
2.两个鸡蛋打散,加细砂糖打匀,倒入色拉油搅匀,倒入牛奶搅匀
3.加入椰蓉椰丝搅匀
4.加入事先筛好的低粉和泡打粉的混合体,用刮刀轻轻拌匀。切记不要划圈,像炒菜一样翻炒着拌匀
5.倒入纸杯8分满即可
6.烤箱预热180度,中层,25分钟
牛肉麦仁面糊
材料:
熟牛肉500克,大麦仁500克,面粉400克,精盐、味精、醋、胡椒粉、辣椒丝、葱花、生姜丝、麻油、牛肉汤各适量。
做法:
将熟牛肉切成小块。大麦仁拣去杂质洗净。面粉加凉水调成稀糊。锅内放入牛肉汤和适量水,下入大麦仁煮至开花,将面粉稀糊细流下锅,烧沸成麦仁面糊。另锅内放入牛肉块、精盐、醋,盛入麦仁面糊,放入味精、胡椒粉、辣椒丝、葱花、生姜丝、麻油,烧沸,搅匀即成。
麦仁牛肉粥
材料:
牛肉、麦仁(去皮后的小麦)各适量。
做法:
(1)、将牛肉洗净切丁,麦仁洗净。
(2)、将牛肉和麦仁放入锅内煮成粥;宜每日1次,空腹温热服食。
南瓜薏仁粥
材料:
东北大米100克,泰国香米20克,薏仁米(薏米)20克,南瓜半斤
做法:
1.南瓜切成小块
2.各种米混合在一起清洗干净 浸泡10分钟
3.全部扔进小锅,煲2个小时。
4.我觉得很简单,煲出来口感很好,不需要特别复杂。。。。时间是王道。泰国米一定要加,会很香很香。
小诀窍
泰国米一定要加,会很香很香
莲藕虾仁粥
材料:
大米(粳米)80克,鲜虾80克,莲藕100克,葱10克,水1.5升,胡椒粉2克,盐4克,麻油(可根据个人口味填加)3克
做法:
1.将鲜虾去壳,挑出上下两条黑线,洗净后沥干水,放入1克左右盐和2克胡椒粉码味;
2.将莲藕去皮,切成均匀薄片,葱洗净切成葱花备用;
3.选用较深的砂锅(瓦煲),放入米,藕片和水,大火煮滚后,文火煮;
4.煮至成米花样,粥体白色粘稠时,加入虾仁,盐,改大火煮1分钟左右可关火,撒上葱花,淋上麻油即可食用。
小诀窍
准备时间:10分钟 制作时间:80分钟 口感特色: 清香鲜美,绵稠滋润 营养特色: 补心生血、滋养强壮,健脾开胃。老年人常喝这款莲藕虾仁粥,还可调中开胃,益血补髓,安神健脑,具有延年益寿之功效。