杞子炒苦瓜
材料:
枸杞子30克，苦瓜200克，调料适量。
做法:
枸杞子洗净泡软，苦瓜洗净去籽切丝。先将锅烧热，放油及葱花，再放入苦瓜和枸子，入锅炒熟后放少许盐即可出锅。
杞子炒苦瓜
材料:
枸杞子30克，苦瓜200克，调料适量。
做法:
枸杞子洗净泡软，苦瓜洗净去籽切丝。先将锅烧热，放油及葱花，再放入苦瓜和枸子，入锅炒熟后放少许盐即可出锅。
白芥子炒苦瓜
材料:
白芥子6克，料酒10克，葱10克，味精3克，苦瓜300克，姜5克，盐3克，素油35克。
做法:
1．将白芥子研成细粉；苦瓜洗净，切3厘米长的薄片；姜切片，葱切段。
2．将炒锅置武火上烧热，加入素油烧六成热时下入姜、葱爆香，随即下入苦瓜、白芥子粉、料酒炒熟，加入盐、味精即成。
杞子炒虾仁
材料:
枸杞子15克，虾仁200克，葱花、姜末、调料各适量。
做法:
将枸杞子洗净，用温水浸泡；虾仁冲洗净滤干。炒锅中加植物油烧至七成热，放入枸杞子与虾仁，煸炒片刻，加黄酒、葱花、姜末，炒至虾仁熟后，放入精盐、味精调味，炒匀即可装盘。
佐餐食用。
韭菜枸杞子炒虾球
材料:
枸杞子25克，韭菜250克，虾仁150克，绍酒15克，芡粉25克，酱油10克，盐10克，鸡蛋1个，姜10克，葱10克，素油1000克（实耗70克）。
做法:
1、韭菜洗净，切4厘米长段，枸杞洗净，去杂质，虾仁洗净搅成虾泥，姜切粒，葱切花。
2、虾泥放入碗内，打入鸡蛋，加入生粉（芡粉）姜、葱、盐、绍酒、酱油拌匀，制成丸子。
3、炒锅旺火烧热，加入素油，烧六成热时，改用中火，锅离火口，将虾丸炸成金黄色，用漏勺沥干油分。
4、炒锅内留素油30克，下入姜、葱炒香、随即下入韭菜、炒断生，加入虾球，随即起锅即成。
枸杞子炒肉
材料:
枸杞子50克，猪精肉400克，韭菜200克，精盐、味精、料酒，食油等各适量。
做法:
将枸杞子择去杂质，洗净，煎取浓汁，渣用白纱布绞尽汁；猪肉洗净，切成丝；韭菜择去杂质，洗净，切寸节；将锅中加油少许烧热，烹入料酒、酱油，下枸杞汁和猪肉丝炒熟，再下韭菜爆炒，加精盐、味精调好味即可。
虾米炒苦瓜
材料:
苦瓜，虾米，盐，鸡精，油
做法:
1、 苦瓜洗净，对半切开，挖去内瓤；
2、 将苦瓜切成薄片；
3、 虾米洗净滤干；
4、 锅中油热后，放入虾米翻炒均匀；
5、 放入苦瓜翻炒均匀；（翻炒时间依个人喜好，我以前喜欢炒的时间长点儿，现在翻炒均匀就可以，因为生吃苦瓜减肥效果才好哦）
6、 加入盐、鸡精调味即可。
剁椒鸡蛋炒苦瓜
材料:
苦瓜半条，鸡蛋2个，剁椒，料酒，盐，鸡精
做法:
1.将苦瓜洗净，去瓤，切成小粒。
2.鸡蛋打散，剁椒剁碎。
3.将苦瓜粒，剁椒放入鸡蛋液中，加适量盐，料酒，鸡精搅拌均匀。
4.下热油锅，放入(三)炒熟即可。
小诀窍
小唠叨:1苦瓜中含有生理活性蛋白质和维生素B17，经常食用能提高机体免疫力 2如果想减轻苦瓜的苦味，以下四个小招数。 （一）：可以将苦瓜跟辣椒混炒，这样就可减轻苦味。 （二）：往切好的瓜片上撒少许盐腌制一下，然后滤掉苦汁，可减轻苦味。 （三）：苦瓜切成块状，放水里煮熟捞出，然后冷水浸泡．这样苦瓜的苦味可以减轻很多，但丢掉了苦瓜的风味。 （四）：苦瓜剖开，去籽去瓤，切成丝条，用水漂洗，边洗边轻搓，洗一会儿后换水漂洗，反复几次就能去除苦味。
豆豉鲮鱼炒苦瓜
材料:
豆豉鲮鱼罐头1盒，苦瓜2根，糖1小勺，香油少许
做法:
1、豆豉鲮鱼撕成小块备用。
2、苦瓜洗净切条，放少许盐使其出水减少苦味。
3、滚水中放盐将苦瓜汆烫一下捞出。
4、热锅，利用罐头本身的油脂把豆豉爆香。
5、倒入鲮鱼块炒香。
6、再加入苦瓜快速翻炒均匀。
7、最后加少许糖。
8、淋入香油拌匀即可。
小诀窍
1、苦瓜等带有苦涩味的蔬菜，切好后用盐渍一下，可以减轻苦味。
2、罐头装的豆豉鲮鱼本身已经很咸了，所以烹饪的时候无需再加盐。
清炒苦瓜
材料:
苦瓜一根，蒜3瓣，豆豉10粒，糖，盐
做法:
1.苦瓜去内瓤后，切薄片，用2小匙盐腌10分钟后，用手把苦瓜水挤干。大蒜切片，豆豉用刀稍微剁下。
2.锅中入油，6成热后下蒜片和豆豉，炒香后倒入苦瓜爆炒2分钟，调入糖和盐炒匀即可。
小诀窍
1、苦瓜晣出的水我没有再留。喜欢苦瓜的朋友可以用它做汤或者煮水。 2、苦瓜炒时盐不能少，否则苦。所以，腌的时候虽然已经放盐了，但是炒的时候还要放盐。 3、糖可以使苦瓜的苦味减少，而且保持脆感。此菜中最后烹制时，我所用的糖和盐的比例为1：1。 4、苦瓜宜选绿色的。白色的老，且苦。 5、清炒苦瓜，火候一定要掌握好。大火爆炒，且全部过程3-4分钟结束，如此才生脆。如果炒烂了的话，味道也就苦多了。
炝炒苦瓜圈
材料:
苦瓜，干花椒，干辣椒
做法:
1.苦瓜两根洗净，切去两头的尖尖，再从中间来一刀，将苦瓜一分为二，用筷子将苦瓜籽捅出后，切为薄一些的圈圈。
2.干花椒及干辣椒切成2~3段。
3.坐锅点（小）火，倒入适量食用油，同时将花椒及辣椒都扔进去。
4.待炸出香味（花椒及辣椒微糊，此时会很香）时，倒入苦瓜圈。
5.大火翻炒约3分钟，加盐及少许鸡精调味即可出锅。