莴苣炒豆皮
材料:
莴苣片150克,豆腐皮75克,西红柿片60克,熟笋片30克,葱花、姜丝、盐、味精、素油各适量。
做法:
①将豆腐皮用温水泡软洗净,沥水,切成长方条,待用。
②将素油入锅烧至七成熟,入葱姜煸香,加入莴苣片煸炒至半熟。
③再加入西红柿、豆腐皮翻炒至熟,加入盐、味精调味即可。
莴苣炒豆皮
材料:
莴苣片150克,豆腐皮75克,西红柿片60克,熟笋片30克,葱花、姜丝、盐、味精、素油各适量。
做法:
①将豆腐皮用温水泡软洗净,沥水,切成长方条,待用。
②将素油入锅烧至七成熟,入葱姜煸香,加入莴苣片煸炒至半熟。
③再加入西红柿、豆腐皮翻炒至熟,加入盐、味精调味即可。
莴苣炒肉片
材料:
莴苣450克,瘦猪肉120克,水发木耳15克,鲜汤200克,葱5克,生姜5克,湿淀粉30克,精盐、黄酒、味精、芝麻油、精制植物油各适量。
做法:
①将莴苣去皮洗净,顺长剖成两半,切成薄片。水发木耳泡发洗净,撕成小片。将葱、生姜洗净切成细丝。瘦猪肉切成薄片后加精盐和少量的湿淀粉抓匀。
②置炒锅于火上,放油烧至五成热时,放入葱、生姜煸出香味,再加入鲜汤、精盐、黄酒烧开,分散下入瘦猪肉片划散烹熟,加入莴苣片、木耳,用湿淀粉勾芡,淋上芝麻油,盛入汤盘即成。
枸杞莴苣炒瘦肉
材料:
枸杞子20克,猪瘦肉100克,山药粉20克,素油50克,莴苣300克,生粉20克,鸡蛋1个,白糖30克。
做法:
1.将猪瘦肉洗净切片,莴苣洗净,去皮,切细丝;枸杞子洗净。
2.将猪瘦肉片放碗内,打入鸡蛋,加山药粉、生粉、白糖拌匀,若太干,可加适量水调匀。
3.将炒锅置武火上烧热,加入素油,烧六成热时,放入猪瘦肉,翻炒至变色,再放入莴苣、枸杞子,炒至断生起锅即成。
4.莴苣即莴笋,选嫩者去皮,吃起来可口。
核桃莴苣炒胡萝卜丁
材料:
核桃仁30克,莴苣200克,胡萝卜200克,姜5克,葱10克,盐3克,鸡精2克,素油35克。
做法:
1、将核桃仁用素油炸香;莴苣去皮,切丁;胡萝卜去皮,切丁;姜切片,葱切段。
2、将炒锅置武火上烧热,加入素油,烧至六成热时,下莴苣、胡萝卜、核桃仁、盐、鸡精炒熟即成。
莴苣炒香菇
材料:
莴苣400克,水发香菇50克,酱油、精盐、味精、白糖、湿淀粉、胡椒粉、花生油各适量。
做法:
(1)、将莴苣去皮洗净,切片;水发香菇去根洗净,切成菱形片。
(2)、炒锅加入花生油烧热,倒入莴苣片、香菇片煸炒几下,加入酱油、精盐、白糖,入味后再点入味精、胡椒粉,用湿淀粉勾稀芡,推匀出锅即成。
花肉韭菜炒豆皮
材料:
五花肉120克,韭菜200克,豆皮一张,蒜头,生抽,油,盐
做法:
1.五花肉切成薄片,放盐和胡椒粉腌10分钟.
2.韭菜洗耳恭听净控干水,切成小段,豆皮切丝。
3.油烧热后,把蒜头放进锅里爆香,捞出不要,然后把五花肉倒进锅里翻炒1-2分钟后,然后把火调小,慢慢把花肉的肥油煎出来(中途切记不要加水).大约5分钟后,倒点生抽,把花肉炒至均匀上色后,盛起备用.
4.锅不用洗,再倒点油到锅里,烧热油后把切好的韭菜和豆皮倒进锅里炒,此时如果太干的话,可以溜点水,等韭菜开始变软后,把炒过的花肉倒进同炒,最后下盐调味就可上碟.
西芹炒豆皮
材料:
西洋芹200公克,豆皮100公克,红甜椒30公克,蒜末10公克,盐1/4小匙,香菇精1/4小匙,胡椒粉少许,香油少许
做法:
1.西洋芹去根部和叶片,洗净切段再切条状;红甜椒去籽洗净切条状;豆皮洗净切条,备用。
2.将作法1的西洋芹条和红甜椒条放入滚沸的水中汆烫,捞出泡入冷水中冷却后,沥干水份备用。
3.热锅,倒入1大匙沙拉油烧热,以中火爆香蒜末,加入作法1的豆皮拌炒,再加入作法2的西洋芹条、红甜椒条、所有调味料以及少许冷开水(份量外)拌炒均匀至入味即可。
海米炒豆皮
材料:
新鲜冬笋1个(约400g),干木耳2汤匙(30g),海米1汤匙(15g),油豆皮50g,盐1茶匙(5g),香葱花,姜末,蒜碎各1茶匙(5g),油,绍酒,生抽各1汤匙(15ml),香油1茶匙(5ml),朝天椒2个
做法:
新鲜冬笋逐步从底端剥去外面老皮,再将底端老根切掉,顶刀切成半圆薄片。朝天椒对半切开。
木耳用温水浸泡20分钟,待完全发起后,择去根部,再掰成小片。
油豆皮用温水浸泡15分钟,待其颜色完全变白后,再切成2cm宽的长条。
中火烧热锅中的油,待烧至六成热时将朝天椒、蒜碎和姜末放入爆香,随后放入海米、冬笋片、油豆皮长条和木耳小片翻炒3分钟,接着调入盐、绍酒和生抽拌炒均匀。
最后淋入香油,撒入香葱花兜匀即可。
小诀窍
也可用家中常备的虾皮来烹调,吃起来味道一样很鲜美。
炒豆皮
材料:
豆皮、绞肉、葱、酱油、味精、花椒、油
做法:
1:把豆皮泡好切条,葱切小段备用。
2:锅中倒入少许油,待6分热时下几颗花椒,然后等到油8分热时下绞肉放入酱油,味精炒熟了。
3:倒入切好的豆皮翻炒几下就好了,豆皮本身就是熟的只用稍稍炒下让它入味就行了。
4:装盘面上撒上葱段即可。
简单又好吃,豆皮这样吃起来特别香!
干炒豆皮儿
材料:
豆皮、辣椒酱、油
做法:
把辣椒酱和豆皮一起倒入锅中,就行了。