减肥健身茶
材料:
决明子0.5克、山楂0.5克。
做法:
决明子、山楂，用开水冲泡。
减肥健身茶
材料:
决明子0.5克、山楂0.5克。
做法:
决明子、山楂，用开水冲泡。
减肥健脾饮
材料:
橘皮10g，荷叶15g，炒山楂3g，生麦芽15g。
做法:
橘皮、荷叶切丝，和山楂、麦芽一起，加水500g煎煮30min，静置片刻，汁液滤过，加适量白糖，温服。
消脂健身茶
材料:
焦山楂、生黄芪各15克，荷叶8克，当归、泽泻各10克，生大黄5克，生姜2片，生甘草3克。
做法:
将以上8味中药同煎汤。代茶随饮，或每天服3次。
减肥瘦身茶
材料:
生首乌、山楂、决明子、夏枯草、锦鸡儿、莱菔子、茶叶各一小撮。
做法:
生首乌、山楂、决明子、夏枯草、锦鸡儿、莱菔子、茶叶各一小撮，用开水一起冲泡，每天饮用数次。
健身消导茶
材料:
神曲5克，麦芽5克，山楂5克，乌梅5克，鸡内金5克，枳壳3克，大黄1克，白糖10克。
做法:
上药加水煎汤，取上清汁，调入白糖，代茶频饮。
蜜醋健身饮
材料:
食醋15毫升，蜂蜜8克，姜汁2毫升。
做法:
将上3味倒入杯中混匀，冲入5倍量的凉开水，搅拌均匀即可。
消脂健身饮
材料:
焦山楂15克，荷叶10克，生大黄5克，生黄芪15克，生甘草3克。
做法:
将以上五物加水，煎汤服用，代茶或每天3次，连服7～10天为1个疗程。
健身降脂茶
材料:
何首乌、泽泻、丹参、绿茶各10g。
做法:
将前3味药加水煎煮，取汁冲泡绿茶即可饮用。1/d，代茶饮用。
虎骨健身养心酒
材料:
虎骨、黄芪、桔梗、酸枣仁、茯神、羌活、石菖蒲、远志、川芎、牛膝、熟地黄、萆薢、苁蓉、附子、石斛各35克，防风、羚羊角各20克。
做法:
先将虎骨炙酥，桔梗、酸枣仁炒，牛膝、苁蓉用酒浸泡1天，沏，焙，熟地黄焙，附子炮裂，去皮脐，以新汲水浸半天，又剖作2片，每日换水浸，焙干，与其余切细后的各药，装进白纱布袋，加入白酒1000毫升浸泡，密封瓶口，春、夏季浸泡3天，秋、冬季浸泡7天即可。
降脂健身饮
材料:
山楂47克，泽泻、莱菔子、麦芽、六神曲、夏枯草、陈皮、炒二丑、草决明、云茯苓、赤小豆、藿香、茶叶各7克。
做法:
将上13味共研成细末，拌匀分为7份。
每日取1份，用沸水冲泡，代茶饮。