健身降脂茶-普洱中国
材料:
原料：何首乌、泽泻、丹参、绿茶各10克。
做法:
用法：将前3味药加水煎煮，取汁冲泡绿茶即可饮用。每日1剂，代茶饮用。
功效：活血利湿，降脂减肥。适用于高脂血症及肥胖症。
健身降脂茶-普洱中国
材料:
原料：何首乌、泽泻、丹参、绿茶各10克。
做法:
用法：将前3味药加水煎煮，取汁冲泡绿茶即可饮用。每日1剂，代茶饮用。
功效：活血利湿，降脂减肥。适用于高脂血症及肥胖症。
健身降脂茶
材料:
何首乌、泽泻、丹参、绿茶各10g。
做法:
将前3味药加水煎煮，取汁冲泡绿茶即可饮用。1/d，代茶饮用。
精选滇红：自调浓香下午奶茶-普洱中国
材料:
准备工具：飘逸杯一个(小巧、便携，推荐在办公室或外出时使用)，咖啡勺，咖啡杯，烧水壶两只(可视情况而定，有微波炉可用微波炉代替水壶加热牛奶)
做法:
奶茶的口味浓郁，十分香甜，而且，又有茶的清爽，而“牛奶”和“茶”，都是营养宣传中的健康食品，所以，大家同样会认为奶茶也是健康食品，其实不然。大街上的奶茶其实是奶精兑茶粉及其它替代品如香精、色素等制成饮品。奶精并非奶粉或牛奶产品，奶茶粉中的“奶”和真正的奶比起来，它缺少钙、B族维生素和维生素A、D，而且蛋白质含量很低，牛奶中的有用养分，它基本都没有；新鲜的茶有茶多酚、茶碱、茶黄素、茶红素，这些都是对人体有益的物质，而茶粉的茶碱、茶多酚含量都很低，因此冲出来的饮品根本就不能称之为茶。奶茶粉多用植脂末、香精、色素和糖兑制。植脂末的主要成分是氢化植物油、乳化剂和酪蛋白酸钠，并不是奶粉。而我们所饮用的奶茶则是用更差的原料制成的。相反，它含有大量的糖、饱和脂肪和反式脂肪酸，使人容易发胖。反式脂肪酸会提高患心血管疾病的风险，喝了容易对健康无益利不说，还容易造成对身体的伤害。
在这里要为大家介绍的是用生态滇红作为原料的自调奶茶制作，与用奶茶粉调制区分一下。
步骤：
1.加热水与牛奶：将牛奶倒入壶中加热，但不要太热，如果牛奶起皮的话请用咖啡勺轻轻搅拌；将纯净水加热，红茶比较嫩，推荐用80°-90°左右来冲泡。两者可同时开工，节省时间。
2.按照泡茶的方法，洗茶(写作洗读作醒)：先将茶投放到飘逸杯上层，冲入开水，然后出汤快速倒掉，此步以清洗茶叶中的杂质，并唤醒茶叶特质。
3.将泡好的茶(茶汤浓度按个人喜好调节)与牛奶按4:1的比例冲入杯中(比例不可多也不可少，否则影响滋味)，取一勺炼乳(可按个人口味喜欢调节)，浸入杯中微搅(以助还原牛奶原有香味与加入甜味)，这样一杯可口健康的奶茶就完成了！每次出汤后请勿将飘逸杯杯盖揭开，否则会把茶叶焖熟，滋味大打折扣。
注意事项：一般的茶可以泡5-10道，好一点的茶可以冲泡10-20道不等。喝下午茶的的最好是在下午3点到4点这段时间，不但可以给身体充电、缓解疲劳，还不用担心发胖哦，这是一种很休闲、健康的生活态度。独乐乐不如众乐乐，邀约亲友在闲暇的时候一起喝奶茶、吃茶点，不亦美哉？
降脂健身饮
材料:
山楂47克，泽泻、莱菔子、麦芽、六神曲、夏枯草、陈皮、炒二丑、草决明、云茯苓、赤小豆、藿香、茶叶各7克。
做法:
将上13味共研成细末，拌匀分为7份。
每日取1份，用沸水冲泡，代茶饮。
清火降脂茶
材料:
普洱茶10克 干菊花20朵 山楂片10片 蜂蜜2汤匙（30ml）
做法:
1） 将干菊花和山楂片用清水冲洗干净。
2） 锅中倒入水，放入干菊花和山楂片，煮开后继续用小火煮10分钟，关火后放入普洱茶，将茶泡散后，稍稍冷却后调入蜂蜜搅拌均匀即可。
小诀窍
**这款糖水有去火，消脂的作用。如果怕麻烦，也可以将普洱茶，干菊花和山楂片放在一起，用开水冲泡，但切忌水温太高的时候调入蜂蜜，这样会破坏蜂蜜的营养成分，最好可以待水温降至60度左右再调入。
**山楂有清脂和加速排解体内废物的功效。
**菊花有两种，黄菊花苦味重，有清热解毒的作用，而白菊花比较甘甜，在清肝名目方面更好一些。
**普洱茶不象其他的茶叶需要密封，将它放在常温通风的地方就好。避免受潮阳光直射与异味的渗入，让它继续发酵即可。
山楂降脂茶
材料:
山楂10克，红茶3克，陈皮5克。
做法:
上药放入保温瓶中，冲入热水大半瓶，塞紧塞子10多分钟，当茶频饮，1日饮完。胃酸过高，有溃疡病者不宜饮用。
首乌降脂茶
材料:
何首乌15克，茶叶5克，丹参5克。
做法:
将何首乌切成薄片，放入茶杯中，加入沸水后，盖上茶杯盖，焖10分钟即可饮用。每日1剂，代茶频饮。
乌龙降脂茶
材料:
何首乌10克，乌龙茶10克，桑寄生10克，草决明10克，葛根10克。
做法:
此为袋泡茶配方。上方加工成末、装袋，每袋3克。取1袋泡茶置保温瓶中，用沸水冲泡5～10分钟即可饮用，每日1～2袋。
茵陈降脂茶
材料:
茵陈、泽泻、葛根各5克。
做法:
将茵陈、泽泻、葛根分别拣杂，用水洗干净后，晒干，同放入一较大茶杯中。
丹田降脂茶
材料:
丹参、田七、川芎、泽泻、人参、当归、首乌、黄精各等份。
做法:
将上8味共研粗末拌匀，每取30克用纱布包扎，置保温杯中，用沸水冲泡，加盖焖30分钟。
代茶饮，每日1~2次。