神仙粥方
材料:
糯米30克，生姜片10克，葱白6克。
做法:
用沙锅加水煮糯米、生姜片，米将熟时入葱白，煮至米熟，再加米醋20毫升，入内和匀。
神仙粥方
材料:
糯米30克，生姜片10克，葱白6克。
做法:
用沙锅加水煮糯米、生姜片，米将熟时入葱白，煮至米熟，再加米醋20毫升，入内和匀。
神仙粥
材料:
糯米50克，生姜7片，连须葱白2根。调料：米醋15毫升。
做法:
1.糯米淘净，姜片切末，葱白切成3厘米长的段。
2.糯米、生姜末放进锅中，加水一同煮沸。
3.再放进葱白段继续煮，快熟时，调入米醋稍煮即成。
注意：
乘热服食，而后盖被静卧，避风寒，以出微汗为佳。
GH特别关照—辩症治感冒：风寒型感冒（俗称寒包热），症状为头痛、身寒、鼻塞、流涕、发热等。明显特征是起病先流清涕，病重才咳。宜进食葱、姜、辣椒等辛温发散之物，保暖微汗。
但若是风热型感冒（俗称热感冒，热包寒），症状为头痛、咳嗽、咽痛、目赤、发热等。明显特征是起病咳嗽喉痛而无鼻塞流涕。上面这些食物相反会助火生痰。应进食辛凉发散之物，如萝卜、荠菜、薄荷、银花。
如为流感，应进食清凉多汗食物，如莲藕、百合、荸荠等。
神仙粥
材料:
山药50克，芡实25克，粳米40克，韭菜子15克。
做法:
山药去皮洗净，上笼蒸熟，切成l厘米大小的丁状；芡实洗净，下锅煮熟，去壳，捣为细末粒状；韭菜子择净。粳米淘洗净，与芡实粒、韭菜子同放入锅内，加清水适量，大火烧开后改用小火熬煮，待米粒将烂时加入山药丁，同煮成粥。
加味神仙粥
材料:
生姜5克，连须葱白7根，陈皮2克，鸡内金10克，粳米100克，米醋15毫升。
做法:
将陈皮、鸡内金洗净放入锅内，水煎取汁，与粳米、生姜煮粥，沸后加入葱白，待粥将成时，倒入米醋，稍煮即可。
神仙粥
材料:
生姜10克，带须葱白7-8茎，食醋10克，糯米50克。
做法:
先将葱白洗净拍破，再与淘洗干净的糯米、生姜一同加水1000克煮粥，煮至米烂加入食醋，即成。
地黄花粥方
材料:
地黄花9克，粳米50克。
做法:
将地黄花阴干，捣罗为末，粳米50克，净淘煮粥，入末9克，更煮令沸。任意食。
大枣粥方
材料:
大枣七枚，青果、粳米适量。
做法:
大枣七枚去核，青果五枚，粳米适量。大枣、青果煮水取汁，投粳米煮粥食之。
芦根粥方
材料:
鲜芦根30克，粟米60克，蜂蜜、生姜汁各少许。
做法:
将芦根洗净水煎，去渣取汁。放入粟米煮为稀粥，调入蜂蜜、生姜汁即可。
雌鸡粥方
材料:
黄雌鸡1只，生薯蓣50克，阿胶少许，粳米200克，肉苁蓉50克，盐、姜、葱白等适量。
做法:
雌鸡去毛、脏腹；薯蓣切碎；肉苁蓉酒浸一夜，刮去皱皮，切碎备用。先将鸡烂煮，剔除骨取汁，下米及鸡肉、肉苁蓉等共煮粥，调味，空腹服食。
青小豆粥方
材料:
青小豆500克，通草30克，小麦500克。
做法:
以水4000毫升煎通草取汁1000毫升，去渣煮麦豆作粥食之。