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熘炒金针腰片

时间:2020-09-17  2020-09-17  炒菜  手机阅读

   材料:
   金针(黄花菜)50克,猪肾切片200克,葱、姜佐料适量。
  
   做法:
  

  金针泡发切段,素油炒腰片至变色,入金针、佐料炒熟透,淀粉勾芡,佐餐。


  

熘炒金针腰片


   材料:
   金针(黄花菜)50克,猪肾切片200克,葱、姜佐料适量。
  
   做法:
  

  金针泡发切段,素油炒腰片至变色,入金针、佐料炒熟透,淀粉勾芡,佐餐。


  

熘炒虾片

熘炒虾片做法
   材料:
   用料主料:青虾辅料:青红辣椒、马蹄调料:葱、盐、料酒、胡椒粉、水淀粉、食用油、高汤
  
   做法:
  

  1.将青虾去壳切成大片,放入器皿中加入盐、料酒、胡椒粉、水淀粉拌匀待用;

  2.将青红辣椒切成块,马蹄去皮洗净切成片,葱洗净切成段,取一器皿放入高汤、盐、料酒、水淀粉调成芡汁;

  3.坐锅点火放入油,油热倒入辣椒、马蹄、葱段,煸炒后放入虾片翻炒均匀,烹入芡汁,待汁浓时即可出锅。

小诀窍

  特点

  鲜香味浓。


  

熘炒黄花猪腰


   材料:
   黄花菜50克,猪腰500克,素油、大葱、生姜、大蒜、精盐、白糖、芡粉各适量。
  
   做法:
  

  将猪腰切开,剔去筋膜臊腺,洗净,切成腰花块;黄花菜用水泡发,撕成小条。炒锅内把素油烧热,先煸炒葱、姜、蒜等佐料,再爆炒猪腰,至变色熟透时,加黄花菜、精盐、糖煸炒片刻,加芡粉,汤汁明透即可。


  

芦蒿炒金针菇

芦蒿炒金针菇做法
   材料:
   芦蒿150克,金针菇250克
  
   做法:
  

  1.将芦蒿洗净切寸段,金针菇去根剥开洗净,沥干水分。

  2.锅内放少许油,油热后先下芦蒿翻炒几下,再下金针菇,加少许盐和白糖,旺火急炒15秒(金针菇半熟状)即可出锅装盆。

小诀窍

  注意事项:芦蒿不能超太久,否则会发黑,金针菇别炒烂了,影响菜形和口感。金针菇也有一定药用价值,经常食用可清理肠胃,保护肝脏,降低胆固醇。金针菇含有的朴菇素,还可增强机体对癌细胞的抗御能力。


  

菠菜炒金针菇

菠菜炒金针菇做法
   材料:
   菠菜200公克,金针菇1把,蒜头2颗,橄榄油1茶匙,盐1/2茶匙
  
   做法:
  

  1.菠菜切段;金针菇切段;蒜头切片。

  2.取一不沾锅放油后,爆香蒜片。

  3.加入金针菇、菠菜及调味料拌炒均匀即可盛盘。


  

香炒金针

香炒金针做法
   材料:
   猪肉丝100公克,金针300公克,红萝卜片30公克,洋菇50公克,盐1小匙,糖1/2小匙
  
   做法:
  

  热1小匙油,先爆香猪肉丝,再加入其他材料、调味料,快速拌炒至均匀入味即可。


  

炒金针花

炒金针花做法
   材料:
   金针花200公克,沙拉油3/2大匙,盐1/2小匙,鸡粉少许,米酒1小匙,水50㏄
  
   做法:
  

  1.金针花洗净,过水﹝份量外﹞备用。

  2.取锅倒入沙拉油加热,放入作法1的金针花略炒,再加入所有调味料炒熟即可。


  

枸杞炒金针

枸杞炒金针做法
   材料:
   枸杞10公克,青金针200公克,姜丝10公克,盐1/4小匙,高鲜味精少许
  
   做法:
  

  1.姜洗净切丝;枸杞洗净泡软,备用。

  2.青金针去蒂头洗净,放入滚水中快速汆烫后捞出,浸泡在冰水中,备用。

  3.热锅放油,爆香作法1姜丝,放入作法1枸杞、作法2青金针以及所有调味料拌炒至入味即可。


  

香炒金针

香炒金针做法
   材料:
   猪肉丝100公克,金针300公克,红萝卜片30公克,洋菇50公克,盐1小匙,糖1/2小匙
  
   做法:
  

  1、锅中热油,先爆香猪肉丝;

  2、再加入其他材料、调味料,快速拌炒至均匀入味即可。


  

脆炒金针花

脆炒金针花做法
   材料:
   材料:新鲜金针半斤,猪瘦肉4两,姜丝1大匙,辣椒丝1大匙,太白粉1小匙
  
  
   做法:
  

  1.金针放入滚水中汆烫3秒后,起锅沥干;猪肉先切细丝,再加入3大匙水和酱油抓拌后,加入太白粉拌腌备用

  2.锅中烧热3大匙油,先放入肉丝炒至8分熟,再放入姜丝炒香后,加入金针拌炒均匀,再加入辣椒丝、鸡粉、盐和香油翻炒均匀即可完成


  

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