黑豆枣莲煲猪心
材料:
黑豆30克,红枣7枚,白莲子10枚,猪心1个,姜片、葱段、料酒、香油、精盐、味精各适量。
做法:
(l)、将黑豆、莲子、红枣先用清水浸泡2小时,洗净,备用;猪心剖开,洗净淤血,切成长方条块。
(2)、沙锅置火上,放入黑豆、莲子、大枣、猪心、姜、葱、料酒、香油、精盐,加清水适量,共煲至莲子、黑豆、猪心烂熟,放入味精即可。
(3)、色泽美观,甜中带咸。
黑豆枣莲煲猪心
材料:
黑豆30克,红枣7枚,白莲子10枚,猪心1个,姜片、葱段、料酒、香油、精盐、味精各适量。
做法:
(l)、将黑豆、莲子、红枣先用清水浸泡2小时,洗净,备用;猪心剖开,洗净淤血,切成长方条块。
(2)、沙锅置火上,放入黑豆、莲子、大枣、猪心、姜、葱、料酒、香油、精盐,加清水适量,共煲至莲子、黑豆、猪心烂熟,放入味精即可。
(3)、色泽美观,甜中带咸。
七叶莲煲鸡肉
材料:
鸡肉250克,七叶莲30克,盐适量。
做法:
将鸡肉、七叶莲加清水适量煲熟,加盐调味即可。
芸豆枣泥小饼
材料:
白芸豆300g,枣泥150g,蜂蜜1汤匙15ml
做法:
1、白芸豆清洗干净,用水浸泡一晚。
2、将泡好的芸豆捞出放入煮锅中,加入适量凉水(水量以没过白芸豆7、8cm为宜)大火煮开后,转中小火继续煮40分钟,至白芸豆熟软。
3、用漏勺将煮熟的白芸豆捞出,沥去水分,放置温凉,用手捻去豆皮,然后以擀面杖将去皮的芸豆碾压成细腻的豆泥,再调入蜂蜜拌和均匀。
4、取适量拌和好的芸豆泥团成团,再压成小饼,中间放入少许枣泥馅,用芸豆泥小饼将馅料全部包裹住,搓成球状。
5、将包好枣泥馅的芸豆泥团放入月饼模子中,压实后再倒扣出来即可。
小诀窍
白芸豆是极难煮的豆子,一定要提前浸泡才行。另外,在将豆子碾压成泥时,要反复碾压至豆泥全部细腻,这样制作出的月饼才精美细致。
玉米豆枣粥
材料:
玉米50克,白扁豆25克,大枣50克。
做法:
洗净,按常法煮粥。
龙眼豆枣黄芪汤
材料:
赤小豆、黄芪各30克,龙眼肉、红枣各7枚。
做法:
(1)、将赤小豆、黄芪、红枣分别洗净。
(2)、沙锅置火上,放适量清水、赤小豆、黄芪、红枣、龙眼肉,同煮成汤,即可饮服。
(3)、豆烂,汤甜香。
大蒜炒猪心|大蒜炒猪心的做法、怎么做
材料:
猪心含蛋白质、脂肪、硫胺素、核黄素、尼克酸等成分,具有营养血液,养心安神的作用。
做法:
1.把猪心洗净;蒜苗洗净切段;葱、姜洗净后分别切成段、片;辣椒洗净切片;
2.把猪心放入水中,煮沸,撇去浮沫;
3.放入一部分葱、姜、蒜和花椒、大料、桂皮、丁香、酱油,与猪心同煮20分钟后捞出猪心切片;
4.锅内放油,烧热,放入辣椒和剩余的葱、姜、蒜煸香,放入猪心片煸炒后起锅盛盘;
5.锅内放油,烧热,放入辣椒和蒜苗煸炒片刻,再倒入猪心,加辣椒粉、盐、味精即可。
大蒜炒猪心特点:http://468suncity.com
蒜香味浓,开胃下酒。
厨师一点通:
一定要洗净猪心里面的血块。
TAG标签: 猪心 大蒜
龙眼肉煲猪心汤
材料:
主料:桂圆肉40克,猪心500克,
做法:
1.先将猪心剖开,别去脂肪筋膜;
2.把龙眼肉(桂圆肉)用清水洗净;
3.生姜去皮,切1片足够;
4.将猪心、龙眼肉、姜全部放入已经煲滚了的水中;
5.用慢火煲3小时,加入少许盐调味,即可食用了。
小诀窍
健康提示:
1.龙眼肉健脾开胃,养血补心,宁神益智,特别是对神经心悸有一定的作用。
2.如果经常心跳不安,汗水多。失眠,夜睡不宁,精神疲乏,食欲不振,健忘,可以此汤作食疗。作为滋补用途,龙眼是优于其他果实的。
芝麻黑豆泥鳅汤(食黑豆腹胀)
材料:
泥鳅500g,黑豆60g(炒后再用),黑芝麻60g(炒后再用),陈皮少许(同煲)。
做法:
将黑豆、黑芝麻洗净;泥鳅放入盛有冷水的锅内,加盖,加热烫死,洗净,沥干水后下油锅煎至略黄。把全部用料放锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煲至黑豆熟,调味供用。随量食用。
红枣莲子银耳汤
材料:
银耳1大朵,红枣数颗,莲子数粒,黄芪1小把,冰糖1大块,蜂蜜2大勺
做法:
1.银耳泡发,撕去黄梗部分,洗干净撕成小朵;
2.加入除了枸杞蜂蜜外的其他材料一起放入大碗里加满水;
3.入蒸锅隔水炖2小时,出锅前10分钟加枸杞,吃时再调入蜂蜜就OK了~
红枣莲藕汤
材料:
腔骨1斤半,藕1斤半,红枣8粒,枸杞适量,葱段适量,八角适量,姜片适量,黄酒适量,盐适量,咸肉4薄片
做法:
1.腔骨洗净,放入冷水中开大火,把血水煮出来,开锅后两三分钟即可关火,不可多煮。
2.同期边上用砂锅先烧半锅的热水。
3.把排骨从血沫中漂着取出,放入砂锅的热水里接着炖上。
4.藕洗净,刨掉表皮,切成大块后,放入砂锅。
5.葱段、八角、姜片、黄酒、红枣、咸肉同期放入
6.大火烧开后,转微火炖两小时,等到藕酥、肉脱骨,略放盐调味,即可。
小诀窍
1、炖汤的藕要选小段,偏粉红,看起来象是藕前端的,这样炖出来比较容易酥。 2、个人感觉炖汤的话,腔骨比排骨要好吃 3、腔骨在煮出血水后,不要拿冷水冲,这样容易使肉表面已溢出的蛋白质凝固,如果再用冷水煮,肉里面的蛋白质就不容易炖出来了,影响汤的鲜美,而且不太容易达到脱骨的程度,吃起来口感差些。 4、中途不要加水! 5、汤的颜色偏红,是因为加了红枣和枸杞 6、为了尽可能保存营养成份,我一般炖汤或甜品都用的是砂锅。 7、用李锦纪的“蒜蓉辣椒酱”来蘸腔骨和藕吃,又是另一种风味。