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炸山药

时间:2020-10-24  2020-10-24  其它菜谱  手机阅读

   材料:
   山药600克,白糖适量,花生油1000毫升。
  
   做法:
  

  将山药洗净去皮,擦干水分,切成斜圆片。炒锅放入花生油,烧至七成热时,将山药片逐块放入,炸呈金黄色,用漏勺捞出,沥净油装盘,撒上白糖即成。


  

素炸山药丸子

素炸山药丸子做法
   材料:
   山药泥300g,胡萝卜半根,发好的香菇3朵,香菜2棵,淀粉若干,葱,姜,盐,鸡精,胡椒粉
  
   做法:
  

  1、胡萝卜擦丝、香菇切碎、香菜切末。

  2、将山药泥加鸡精、盐、葱、姜、胡椒粉等调味料拌匀。

  3、将胡萝卜、香菇、香菜加入山药泥中,搅拌均匀。

  4、用手攥成一个个小丸子。

  5、油烧热,拿小丸子在淀粉上稍沾一下,再攥一攥,入锅炸至金黄色即可。

小诀窍

  1、一定要把丸子沾好淀粉(多余的淀粉抖掉、攥实)再炸,我试过不用淀粉的,丸子上的蔬菜都掉出来了。

  2、炸好之后要趁热吃,凉了以后就不酥脆了,丸子也软了。

  3、这个菜我想也可以放肉糜或虾泥,不过那就不是素菜了,呵呵。


  

油炸山药条


   材料:
   鲜山药500克,面粉50克,咖喱粉20克,白芷粉10克,番茄酱50克,植物油500克,精盐、味精各适量。
  
   做法:
  

  将山药削去外皮洗净,先斜切成1厘米厚的片,再切成粗约1厘米的条,加精盐、味精腌渍喂口,然后逐一滚匀面粉。植物油下勺,烧至六七成热时,将山药条散放入炸熟,呈金黄色时捞出控油,放进盘中,撒上白芷粉和咖喱粉拌匀,用小碟盛上番茄酱,食时取出山药条蘸着番茄酱即可。注意事项:山药改条要粗细均匀;炸时油温不宜过高,以免焦糊;如主料无山药,可用香芋头代替。


  

香炸山药圆


   材料:
   鲜山药700克,黑芝麻50克,糯米粉250克,鸡蛋2个,干豆粉30克,白糖300克,菜油1000克(实耗90克)。
  
   做法:
  

  将鸡蛋打散,加干豆粉,调成稀蛋糊,黑芝麻洗净待用。山药洗净,上笼用武火蒸熟后剥去皮,晾凉,捣成泥状,放在碗内,加白糖、糯米粉拌匀,做成一个个直径约3厘米大的圆子,沾上蛋糊,滚上芝麻。将锅置火上,倾入菜油,待油温烧至八成热时下入山药圆,炸至浮起,沥去油,装盘。即可佐餐食用。


  

炸山药饼


   材料:
   山药750克,水发冬菇50克,冬笋50克,南荠100克,水发腐竹100克,水发口蘑50克,面粉100克,精盐1.5克,味精1.5克,料酒25克,胡椒面0.1克,香菜油1000克(约耗100克),姜末5克,水淀粉25克,玉米粉100克。
  
   做法:
  

  1、将山药洗净,放入屉内,用旺火蒸至熟透,取出晾凉。将山药削去皮,放在菜板上,用刀拍碎成茸。将山药茸放入盒内,加入面粉、精盐(0.5克)、味精(0.5克),搅拌均匀,即成山药面。

  2、往锅内放入水,上火烧开,下入冬菇氽一下,捞出。再放入冬笋氽一下,捞出。再放入腐竹煮几个开,捞出。另用锅上火,倒入水,放入南荠煮熟,捞出。将冬菇、冬笋、腐竹、南荠、口蘑均切成米粒大的末。

  3、将炒菜锅上火,放入香菜油(50克),下入姜末,煸炒出香味,下入冬菇末、冬笋末、腐竹末、南荠末、口蘑末,炒匀炒透,再下入精盐(1克)、味精(1克)、料酒、胡椒面,煸炒数下,用水淀粉将汁勾浓,即为素馅。

  4、将山药面搓成剂子(每个重25克),逐个摁成皮,包上素馅,再累摁成饼,滚粘上一层玉米粉。

  5、将炒菜锅坐在火上,倒入香菜油,烧至六成熟,逐个下入山药饼,炸至金黄色,捞出,控净油,码入盘内即成。


  

炸山药


   材料:
   山药600克,白糖适量,花生油1000毫升。
  
   做法:
  

  将山药洗净去皮,擦干水分,切成斜圆片。炒锅放入花生油,烧至七成热时,将山药片逐块放入,炸呈金黄色,用漏勺捞出,沥净油装盘,撒上白糖即成。


  

软炸山药


   材料:
   兔肉250克,山药40克,姜、葱、料酒各15克,精盐2克,酱油10克,白糖3克,味精1克,鸡蛋2个,湿豆粉50克,化猪油600克(实耗75克)。
  
   做法:
  

  将山药片烘干,研细末;生姜洗净,切片,葱切长段;兔肉洗净,去筋膜,切成约2厘米见方的块,放入碗内,腌2分钟,鸡蛋去黄留清,加入山药粉和湿淀粉搅匀,调成蛋清糊,倒入兔肉内和匀,使糊均匀地粘附在兔肉上。净锅置火上,放入猪油,待烧至八成热,逐块放入兔肉,略炸一下捞出;待第一次炸完后,同时倾入锅内,反复翻炸,当炸至金黄色时捞出装盘。

  佐餐服食。


  

鸳鸯炸山药


   材料:
   山药400克,鸡蛋1个,猪肉馅50克,葱头1/2个,白芝麻50克,糖、盐、面粉、油适量。
  
   做法:
  

  (1)、山药洗净,切成3公分大小的块,上锅蒸烂。

  (2)、剥去山药皮,趁热捣碎成泥,加上鸡蛋搅拌,分成2份。

  (3)、葱头切末,加油稍炒,再加肉馅煸炒。

  (4)、把(2)的一份加1/2小汤匙盐,和(3)混合,做成丸子。

  (5)、把剩下的一份(2)加3大汤匙糖,搅拌后做成丸子。

  (6)、将面粉调成稍稀的面糊。

  (7)、将(4)的丸子晾凉后,裹上面糊,放在烧至180度的热油中,炸至金黄色。(5)的丸子同样裹上面糊,滚上芝麻入锅炸。

  (8)、山药蒸好后要趁热捣泥,丸子要晾凉后再炸。


  

油炸山药鸽肉


   材料:
   山药粉100克,鸽肉500克,料酒、酱油、精盐、味精、豆粉、花椒盐各适量,鸡蛋10枚,花生油(或菜籽油)1000克。
  
   做法:
  

  将鸽肉洗净,切块,用料酒,酱油、味精腌渍2小时;用鸡蛋清把山药粉、豆粉调成糊浆,投入腌好的鸽肉块,搅拌均匀,挂好糊浆,下热油锅略炸,待糊浆凝后捞起,稍凉,再复炸一次,至肉块成金黄色时捞起装盘,撒上椒盐即可服食。


  

山药的做法--糖醋山药

山药的做法--糖醋山药 做法
   材料:
   山药(削皮切片放置到清水中),醋,砂糖,盐,蒜片
  
   做法:
  

  热锅凉油,放入蒜片,出香味后,倒入山药片,煸炒。

  煸炒后,倒入醋,烹出醋香味加入砂糖,继续炒。

  如果想吃松软的山药这时加些水,闷煮,根据口感适量加盐,起锅即可。

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铁棍山药食谱做法-- 玫瑰山药

铁棍山药食谱做法-- 玫瑰山药做法
   材料:
   山药1000g 玫瑰酱:适量即可!
  
   做法:
  

  焦作铁棍山药比较细长,粉性十足,含水量较少,基本上掐不出水分。因其营养丰富,CCTV2健康之路栏目誉之为“神仙之食。皮薄肉细,质地坚硬,手持两根相互撞击,铿锵作响而不易折断,故得名”铁棍山药“。另外,铁棍山药表皮可见特有的紫红色”锈斑“。适合煲粥、制成山药泥、或者直接蒸食。

  铁棍山药最简单的方法就是洗净直接蒸煮。玫瑰酱是稔自己做的,用来蘸食山药,风味绝佳。

  用洗碗铁砂球就水轻拭山药表皮,把毛须 和毛孔疙瘩去掉就可以,不需要用打皮刀削皮,皮里含有三分之一的营养,带皮吃营养更全面,铁棍山药本来就细,削过皮更没吃的了,所以带皮吃更好!

  铁棍山药中水分含量少,山药多糖等含量丰富,因此,其液汁较浓,煮食后口感较干腻、甜香,入口觉得”面而甜“,并伴随淡淡的麻味。

  营养功效

  铁棍山药的营养小知识:

  一、补中益气:铁棍山药因富含18种氨基酸和10余种微量元素,及其它矿物质,所以有健脾胃、补肺肾、补中益气、健脾补虚,固肾益精、益心安神等作用,李时珍《本草纲目》中有”健脾补益、滋精固肾、治诸百病,疗五劳七伤“之说。

  二、消渴生津:该山药有消渴生之功效:中医治疗虚劳消渴(糖尿病)处方中常有山药单味使用,或与其它药物合用,效果更佳。

  三、保健:由于鲜山药富含多种维生素、氨基酸和矿物质,可以防治人体脂质代谢异常,以及动脉硬化,对维护胰岛素正常功能也有一定作用,有增强人体免疫力,益心安神,宁咳定喘,延缓衰老等保健作用。

  四、养颜:元代脾胃专家李景说:”治皮肤干燥以此物润之。“李时珍写到:”山药能润皮毛。“山药对滋养皮肤,健美养颜有独特疗效。


  

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