美肤丰乳粥
材料:
红枣10枚,芡实30g,薏苡仁50g,龙眼肉8g,莲子、生地黄(用布包)各20g,紫米适量。
做法:
以上各味加水煮粥,捞出药包。1/d或1/2d食用。
美肤丰乳粥
材料:
红枣10枚,芡实30g,薏苡仁50g,龙眼肉8g,莲子、生地黄(用布包)各20g,紫米适量。
做法:
以上各味加水煮粥,捞出药包。1/d或1/2d食用。
丰乳补血汤
材料:
猪脚一只,莴苣250g,葱二根,枸杞15g,生姜切块适量,绍兴酒适量。
做法:
1、将莴苣剥洗净切成菱形块状备用。@2、猪脚洗净过水后,切块备用;姜块拍破;葱洗净切段。@3、煮滚适量水,将猪脚、绍兴酒、生姜块、枸杞、葱放入、大火煮10分钟,再转小火炖三到四小时后,加入莴苣,待炖熟后加入调味料即可。
鲜乳粥
材料:
主料:稻米200克,
做法:
1.大米淘洗干净加水煮成粥;
2.洋葱去皮切成薄片;
3.培根切小块;
4.青椒洗净,去蒂和籽,切成环状;
5.锅中倒入少量的油,放入培根用油略煎取出,再把青椒翻炒几下盛出;
6.用奶油把洋葱炒至透明,再加入白粥和高汤5毫升,用小火煮开;
7.最后,放入盐、胡椒粉调味,盛在碗中,放上培根和青椒就可以了。
牛乳粥
材料:
牛乳200毫升,粳米或糯米100克,白糖少许。
做法:
每次用牛乳200毫升左右。粳米或糯米100克,入砂锅内,再加水500毫升左右,煮为稀粥。食时加入白糖少许,每日晨起,空腹食之。
参乳粥
材料:
人参末30克,大枣7枚,杏仁9克,生姜6片,粳米100克,黄牛乳500克,桑白皮少许。
做法:
先将大枣去核,杏仁去皮。捣碎,入黄牛乳中搅拌匀和后。滤出取汁。将人参和枣肉、桑白皮、生姜起加水同煮,煮沸20分钟后,澄清取汁,随即下粳米同煮成粥,盛出前下杏仁汁,拌匀。
羊乳粥
材料:
羊乳500克,粳米100克。
做法:
将粳米淘净,加水煮粥,待粥熟后,加入羊乳调匀食之。
乳粥
材料:
新鲜牛乳或羊乳适量(幼儿也可用人乳、大米100克,白糖少许。
做法:
先用大米加水煮粥,待煮至半熟时去米汤,加乳汁、白糖同煮成粥。
人乳粥
材料:
健康哺乳期妇女乳汁50毫升,粳米50克,酥油3片。
做法:
先将粳米煮成粥,再下乳汁煮片刻,加酥油调匀即成。
牛(羊)乳粥
材料:
牛(羊)乳200克,粳米(或小米)60克。
做法:
常法煮稠粥后,调入牛(羊)乳、白糖适量,稍煮,早晚空腹温热食。
葱白乳粥
材料:
葱白切段25克,牛乳250毫升,大米适量。
做法:
煮粥,将熟时入葱白、牛乳共煮片刻。