补脾健乳粥
材料:
干荔枝15枚(去壳)，莲子肉、淮山药各90g，瘦猪肉250g，大米100g，盐、味精各适量。
做法:
将猪肉洗净，切小丁，与干荔枝、莲子、淮山药和米加水适量，同煮粥。
补脾健乳粥
材料:
干荔枝15枚(去壳)，莲子肉、淮山药各90g，瘦猪肉250g，大米100g，盐、味精各适量。
做法:
将猪肉洗净，切小丁，与干荔枝、莲子、淮山药和米加水适量，同煮粥。
健乳润肤汤
材料:
猪肚1000g，芡实30g，黄芪25g，白果60g，腐皮30g，葱、精盐、花生油适量。
做法:
(1)、将猪肚用粗盐清洗干净后，与芡实、黄芪、白果(去心)一同放入沙锅内，加适量清汤共煮30min。
(2)、再放入腐皮，熬约1.5h，视汤变成乳白色即可。调味后随量食用。
补脾益气食疗方
材料:
甘草10克，鸡肉150克，大枣5枚，鲜芡实50克。
做法:
以上原料同煮30分钟即可食用。每日2次，连服1周。
补脾益气酒
材料:
白晒参，淮山药，茯苓各30克，白术，山萸肉，神曲各15克，白酒1000克。
做法:
以上各药共研成粗末，装入纱布袋内，扎紧袋口，放入酒坛中，加白酒密封浸泡，12天后开封饮酒。
每次服10—15毫升，早、晚各服1次。忌生冷，萝卜。
补脾枣苡粥
材料:
薏苡仁50克，淮山药粉40克，红枣（去核）10克，糯米100克，白糖20克。
做法:
薏苡仁、红枣、糯米洗净。先用清水适量将薏苡仁煮至开裂，加入糯米、红枣，煮至糯米烂时，加入淮山药粉，边加边搅，再煮15分钟，盛入碗内加白糖适量，再搅匀可食。早晚各1料。
补脾益气【豌豆小米粥】
材料:
豌豆、小米各80克，红糖适量
做法:
1、豌豆、小米分别洗净，豌豆浸泡2h，小米浸泡4h；
2、锅置火上，放入小米和适量的水，大火烧沸后改小火，熬煮成粥；
3、待粥煮至熟烂时，放入豌豆，小火继续熬煮；待粥至熟烂时，放入红糖，搅拌均匀即可。
小诀窍
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鲜乳粥
材料:
主料：稻米200克，
做法:
1.大米淘洗干净加水煮成粥；
2.洋葱去皮切成薄片；
3.培根切小块；
4.青椒洗净，去蒂和籽，切成环状；
5.锅中倒入少量的油，放入培根用油略煎取出，再把青椒翻炒几下盛出；
6.用奶油把洋葱炒至透明，再加入白粥和高汤5毫升，用小火煮开；
7.最后，放入盐、胡椒粉调味，盛在碗中，放上培根和青椒就可以了。
牛乳粥
材料:
牛乳200毫升，粳米或糯米100克，白糖少许。
做法:
每次用牛乳200毫升左右。粳米或糯米100克，入砂锅内，再加水500毫升左右，煮为稀粥。食时加入白糖少许，每日晨起，空腹食之。
参乳粥
材料:
人参末30克，大枣7枚，杏仁9克，生姜6片，粳米100克，黄牛乳500克，桑白皮少许。
做法:
先将大枣去核，杏仁去皮。捣碎，入黄牛乳中搅拌匀和后。滤出取汁。将人参和枣肉、桑白皮、生姜起加水同煮，煮沸20分钟后，澄清取汁，随即下粳米同煮成粥，盛出前下杏仁汁，拌匀。
羊乳粥
材料:
羊乳500克，粳米100克。
做法:
将粳米淘净，加水煮粥，待粥熟后，加入羊乳调匀食之。