鲜生地粥
材料:
鲜生地150克，白糖20克，粳米50克。
做法:
先将生地洗净沥水，捣烂挤汁，与淘洗干净的粳米一同入锅，加水适量，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥，加入白糖调味即成。
鲜生地粥
材料:
鲜生地150克，白糖20克，粳米50克。
做法:
先将生地洗净沥水，捣烂挤汁，与淘洗干净的粳米一同入锅，加水适量，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥，加入白糖调味即成。
鲜生地汁茶
材料:
鲜生地。
做法:
将生地洗净，切碎，绞汁，煎水。代茶饮。
生地粥
材料:
生地黄25克，粳米75克。
做法:
鲜生地切细后，用适量清水在火上煮沸半小时后，倒出汁，再复熬一次。两次药液浓缩至100毫升备用。将米淘洗后，煮成白粥，趁热掺入生地汁搅匀，食时稍加白糖。
麦冬生地粥
材料:
大枣100克，麦冬、生地各10克。
做法:
①将大米、生地、麦冬分别冼净。
②将三者同时放入锅内，加水1000毫升。
③把铁锅置于火上，用武火烧沸，再用文火熬30分钟左右，即成。
梨子生地粥
材料:
梨子2个，生地黄15克，粳米100克。
做法:
先将梨子洗净切片，生地黄加水煎取汁液，与淘洗干净的粳米一同熬煮成粥。
黄芪生地粥
材料:
生地黄50g，黄芪50g，粳米50g，大枣10枚，带芯莲子10g。
做法:
前2味药洗净煎汁200ml、去渣，入粳米、大枣及带芯莲子同煮粥即可服用。
每日2次服食，
青葙生地粥
材料:
青葙子9克，生地黄15克，陈皮6克，粳米60克。
做法:
将青葙子、生地、陈皮放入沙锅内，加水适量，煎煮取汁、放入粳米如常法煮粥，煮至米开花成为稀薄粥即可。
每日1次，温热服食，7天为1个疗程。
桃仁生地粥
材料:
桃仁（去皮尖）10克，生地10克，粳米100克，肉桂粉2克，红糖50克。
做法:
(1)、将桃仁，生地洗净，入沙锅内同煎半小时，取汁，去渣。
(2)、加入粳米煮粥，待粥煮熟，加入肉桂粉，红糖，再煮一二沸即可。
每日早晚，温热服食。
(3)、～5天为一疗程。
海鲜生菜煲
材料:
鲜鱿鱼、虾、生菜、玉米粒、青豆适量，葱少许调料盐、味精、酱油各少许，料酒、水淀粉适量，鲜汤1碗
做法:
1、将材料洗净，鲜鱿鱼切剁成蓉，虾入开水锅烫熟剥壳去泥肠备用。
2、锅置于旺火上，加油烧至四成热，爆香葱花，烹入料酒，加鲜汤、精盐、味精、酱油烧沸，加入原料(除生菜外)微烧，下水淀粉勾芡收汁。
3、生菜剥开叶片，修剪成小碗状，将做好的海鲜用汤匙盛入生菜碗，装盘即可。
贴士
海鲜氽烫时应注意掌握火候，要保持鲜嫩。
鱿鱼脂肪含量极低，可避免肥胖和心血管疾病的发生，维生素B12也很丰富，可以巩固人体组织细胞正常代谢及合成，也富含烟碱酸，维持皮肤、神经、生殖系统的正常运作。
脆炸鲜生蚝
材料:
�过的生蚝300克，脆浆约400克，油味料等适量。
做法:
1、先将生蚝用绍酒、精盐、麻油、胡椒粉拌匀，腌适当时间。
2、烧镬落油，待油烧至约150℃，将生蚝蘸匀脆浆，放入油里炸至金黄色，以脆为度，上碟便成。