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苁蓉羹

时间:2020-11-10  2020-11-10  其它菜谱  手机阅读

   材料:
   肉苁蓉20克,羊肾1对,羊肺100克,葱白7茎。
  
   做法:
  

  肉苁蓉用温水浸洗干净,切片;羊肾对剖,去脂膜、臊腺,洗净,切片;羊肺洗净,切片;葱切碎。诸味加水同煮,调味作羹。

  食肉饮汤。


  

羊肾苁蓉羹


   材料:
   羊肾2枚,肉苁蓉30克。
  
   做法:
  

  将羊肾去脂膜,洗净、切细,肉苁蓉酒浸一宿,去皱皮,切细,一起煮至熟透,加入葱、盐等调味。


  

肉苁蓉羹


   材料:
   肉苁蓉20克,甘薯50克,羊肉100克。
  
   做法:
  

  将肉苁蓉刮去鳞,用酒洗,切成薄片。甘薯,羊肉洗净后切成薄片,与肉苁蓉并入锅,加入姜片,盐和清水适量,先用武火煮沸,再用文火煮至羊肉熟烂即可。每天食2次,分次食完。


  

鹿肉苁蓉羹


   材料:
   鹿肉150-200克,肉苁蓉30克,生姜、葱、盐适量。
  
   做法:
  

  1将鹿肉洗净,切片;肉苁蓉水浸泡后切片。2将鹿肉与肉苁蓉入锅同煮,加生姜、葱、盐作羹,肉熟后,饮汤食肉。


  

苁蓉羹


   材料:
   肉苁蓉20克,羊肾1对,羊肺100克,葱白7茎。
  
   做法:
  

  肉苁蓉用温水浸洗干净,切片;羊肾对剖,去脂膜、臊腺,洗净,切片;羊肺洗净,切片;葱切碎。诸味加水同煮,调味作羹。

  食肉饮汤。


  

芙蓉三鲜冬蓉羹

芙蓉三鲜冬蓉羹做法
   材料:
   主料:冬瓜冬笋,香菇,虾仁,鸡蛋,鸡精,盐,料酒,白胡椒粉,水淀粉,葱,姜
  
   做法:
  

  1、将冬瓜洗净去皮加葱姜水打碎用微波炉加热三分钟取出待用;

  2、将冬笋、香菇切成丝,虾仁从背部切一刀加入鸡精、料酒、盐、淀粉上浆;

  3、坐锅倒入少许开水将浆好的虾仁焯一下取出,剩余的水去掉浮沫加入冬蓉羹、冬笋香菇丝,锅开后加入盐、鸡精、白胡椒粉调味勾芡,加蛋清搅匀最后中放入虾仁即可。


  

奶香栗蓉羹

奶香栗蓉羹做法
   材料:
   去皮栗子仁 200g, 罐装甜玉米粒 2汤匙(30g), 牛奶 100ml, 绵白糖 2茶匙(10g)
  
   做法:
  

  栗子仁放入小煮锅中,加入适量水,中火煮约20分钟。

  煮好的栗子仁捞出放入搅拌机中,加入适量煮栗子仁的水,搅打成栗子蓉。

  将搅打好的栗子蓉倒入煮锅中,加入牛奶、水(可根据个人对稀稠度的喜爱添加)、甜玉米粒,煮沸后调入绵白糖即可。

小诀窍

  如果是带壳生栗子,可将栗子对半切开,放在水中煮5分钟,即可较容易地去掉外壳和膜。

  栗子富含蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素、植物纤维等营养,是冬季很好的保健食品。


  

银鱼芙蓉羹

银鱼芙蓉羹做法
   材料:
   鸡蛋,银鱼干,水,盐,酱油,麻油,生油,葱花
  
   做法:
  

  1、银鱼干先用清水浸透,然后沥干水。鸡蛋打发均匀,不要太用力,尽量不要打起泡泡。然后按两只鸡蛋一碗水的比例加水,放些许盐调味。

  2、蒸蛋的碗抹干水,碗内抹上油,放银鱼,倒进蛋液,用保鲜膜封口,下锅中火蒸熟。

  3、出锅后撕掉保鲜膜,蛋羹里放些许麻油、酱油,撒点葱花即可。


  

蘑菇鱼蓉羹

蘑菇鱼蓉羹做法
   材料:
   主料:
  
   做法:
  

  1.将鲈鱼用利刀去骨,去皮,取出鱼肉,用斩刀将鱼肉斩成蓉。

  2.蘑菇、青菜、胡萝卜分别切碎,生姜切成片。

  3.炒锅烧热少许油,放入蘑菇丁,胡萝卜丁,姜片炒出香味。注入冷水500ml,大火煮开后,加入鱼蓉、青菜碎,调入盐,白胡椒粉,芝麻香油调味。

  4.玉米淀粉+清水在碗内调匀成水淀粉,淋入锅内,煮至汤变浓稠即可。


  

蘑菇鱼蓉羹

蘑菇鱼蓉羹做法
   材料:
   材料:鲈鱼一条(300克)小白菜2颗,胡萝卜50克,口蘑5颗
  
   做法:
  

  1.将鲈鱼用利刀去骨,去皮,取出鱼肉,用斩刀将鱼肉斩成蓉。

  2.蘑菇、青菜、胡萝卜分别切碎,生姜切成片。

  3.炒锅烧热少许油,放入蘑菇丁,胡萝卜丁,姜片炒出香味。注入冷水500ml,大火煮开后,加入鱼蓉、青菜碎,调入盐,白胡椒粉,芝麻香油调味。

  4.玉米淀粉+清水在碗内调匀成水淀粉,淋入锅内,煮至汤变浓稠即可。

小诀窍

  1.取鱼肉的鱼可以用黄花鱼,鲈鱼,鲅鱼等少剌的鱼,取肉时只取背部的鱼肉,并且用夹子将主剌骨夹出来,剁好的鱼肉用手捏一下 以防有鱼剌残留。剩下的鱼骨可以用来滚鱼汤,不要浪费了。

  2.水淀粉在加入汤中时,要一点点的慢慢加,直到汤变到自己满意的浓稠度即可。

  3.煮鱼汤一定要记得加姜片,这样才可以有效的去除鱼腥味。


  

苁蓉虾球

苁蓉虾球做法
   材料:
   主料:虾仁250克,
  
   做法:
  

  1.先将苁蓉洗净,切成细末备用。

  2.虾仁洗净,用纸巾擦干,用刀背或肉捶拍扁,再略剁成泥,加入苁蓉末和调料搅拌均匀。

  3.锅中烧热半锅油,将虾泥挤成一个个虾球,入锅中以小火炸熟即可。


  

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