黑芝麻拌枸杞叶
材料:
黑芝麻50克,枸杞叶250克,调料适量。
做法:
将枸杞叶捡杂洗净,入沸水中焯烫10分钟,取出沥干;黑芝麻捡净杂质,用清水冲洗后入炒锅,用微火炒香,趁热研成细末,调和在枸杞叶内,加入精盐、味精、白糖、麻油,拌匀即成。
佐餐食用,当日吃完。
黑芝麻拌枸杞叶
材料:
黑芝麻50克,枸杞叶250克,调料适量。
做法:
将枸杞叶捡杂洗净,入沸水中焯烫10分钟,取出沥干;黑芝麻捡净杂质,用清水冲洗后入炒锅,用微火炒香,趁热研成细末,调和在枸杞叶内,加入精盐、味精、白糖、麻油,拌匀即成。
佐餐食用,当日吃完。
黑芝麻拌马齿苋
材料:
黑芝麻30克,马齿苋300克,味精2克,芝麻油25克,大蒜4枚,盐3克,白糖5克,醋5克。
做法:
1、将大蒜去皮,切片,研成泥;黑芝麻炒香;马齿苋去老梗,黄叶,洗净,用沸水焯一下,捞起沥干水分。
2、将马齿苋、大蒜泥、盐、味精、芝麻油、黑芝麻、醋、白糖同放拌碗内,拌匀即成。
黑芝麻拌菠菜
材料:
黑芝麻30克,盐2克,芝麻油25克,菠菜250克,味精2克。
做法:
1、将黑芝麻炒香;菠菜去老梗、黄叶,切4厘米长的段。
2、将菠菜放入沸水锅内焯熟,捞起沥干水分,放入拌盆内,加入黑芝麻、芝麻油、盐、味精拌匀即成。
黑芝麻拌苦瓜
材料:
黑芝麻20克,苦瓜250克,盐2克,素油适量,核桃仁15克,芝麻油30克,味精2克。
做法:
1、将苦瓜去瓤,切2厘米宽、4厘米长的块;核桃仁、黑芝麻用素油炒香。
2、将苦瓜放入沸水锅内煮熟,断生起锅,沥干水分,放入拌盆内,加入黑芝麻、核桃仁、芝麻油、盐、味精即成。
腐竹黄瓜拌枸杞
材料:
泡好的腐竹,黄瓜片,泡好的枸杞,蒜末
做法:
1、将所有材料放入盘中;
2、调入醋、糖、盐、香油,码盘就可以吃了。
白果凉拌枸杞
材料:
白果200公克,枸杞30公克,小黄瓜20公克,胡萝卜15公克,姜15公克,盐1/4茶匙,糖1/2茶匙,纯水1大匙
做法:
1.罐装白果洗净烫熟;枸杞洗净泡软再汆烫;胡萝卜洗净去皮切丁;小黄瓜洗净去籽切丁;姜洗净切片,以上材料皆做烫熟减菌动作后备用。
2.将所有调味料入锅中煮熟成酱汁备用。
3.以熟食动作将作法1的材料沥干,倒入熟食碗中,再加入酱汁一起拌匀即可。
金针菇拌枸杞
材料:
金针菇300克,粉丝30克,枸杞10克,酱油2茶匙,盐1/8茶匙,白糖1/2茶匙,白醋1茶匙,芝麻油数滴,花生油2茶匙,葱1条,只用葱叶
做法:
1.汤锅放足量水,大火烧开。金针菇切去尾端,洗净,滴干水,放入开水里煮1分30秒钟(或待煮开后)马上捞出,搁15分钟让水彻底沥干(不能用手挤)。
2.粉丝用温水泡5分钟。汤锅另放干净水烧开,放入粉丝煮1分钟,捞出,沥干水,剪成长段,放少许色拉油防止粘连。
3.枸杞子放入开水里烫30秒捞出。
4.将金针菇、粉丝和枸杞子混匀后摆放盘里。
5.将酱油、白糖、醋和芝麻油放小碗里调匀。让调料搁5分钟使味道融合后浇到金针菇盘里。
6.葱叶洗净,擦干水,切成4厘米长的细丝,摆放在金针菇上。炒锅预热后倒入菜油,加热至八成,关火。将热油小心浇在葱丝上让葱香味出来,拌匀即可。
凉拌枸杞菜
材料:
枸杞菜300克,芝麻油、凉拌酱油、糖适量。
做法:
1、枸杞菜洗净焯水挤干水分切碎。
2、把凉拌酱油、糖、芝麻油和枸杞菜拌匀即可食用。
芝麻拌茼蒿
材料:
茼蒿1斤,芝麻油1-2小匙,辣油1-2小匙,熟白芝麻1-1.5大匙,盐0.5小匙
做法:
1.茼蒿洗净,烧开一锅水,将茼蒿放进去汆烫熟即捞出沥水;
2.沥去水分的茼蒿放到容器里,加入上面列好的调料拌匀即可。
皮蛋芝麻拌豆腐
材料:
皮蛋2粒,豆腐1盒,白芝麻1大匙,葱1支,酱油膏3大匙,冷开水2大匙
做法:
1.皮蛋洗净,加水入蒸笼蒸熟,切6瓣;豆腐以冷开水洗净,切6块备用。
2.芝麻入干锅炒香;葱花过水烫熟后,泡凉备用。
3.调味料煮熟成酱汁,用熟食碗盛装待凉。
4.成品盘依序放上豆腐、皮蛋、酱汁、葱花、芝麻即可。