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清炖冬菇汤

时间:2020-11-23  2020-11-23  汤类  手机阅读

   材料:
   干冬菇20只,优质红枣10枚,熟植物油50毫升,黄酒50毫升,盐、姜片、味精各少许。
  
   做法:
  

  冬菇、红枣分别洗净。沙锅内倒入清水750毫升,放入冬菇、红枣、酒、姜、油,盖严并用牛皮纸封好,用急火炖1小时即可。

  佐餐食用。


  

清炖冬菇汤


   材料:
   干冬菇20只,优质红枣10枚,熟植物油50毫升,黄酒50毫升,盐、姜片、味精各少许。
  
   做法:
  

  冬菇、红枣分别洗净。沙锅内倒入清水750毫升,放入冬菇、红枣、酒、姜、油,盖严并用牛皮纸封好,用急火炖1小时即可。

  佐餐食用。


  

清炖冬瓜


   材料:
   老冬瓜500克,葱、姜、精盐、味精各适量,香油少许,清汤400克。
  
   做法:
  

  冬瓜削去老皮、去子,切成小滚刀块;葱姜用刀面拍松。勺内加清汤、葱姜、冬瓜烧开,转用小火炖至九成熟时,加精盐、味精,捞出葱姜后,淋上香油即成。

  汤汁要浓、要鲜香,同时要小火加工。


  

银杏薏米莲子冬菇汤

银杏薏米莲子冬菇汤做法
   材料:
   主料:薏米160克,莲子40克,干香菇40克,蘑菇(干)40克,白果(干)40克,油皮100克,调料:花生油10克,盐4克,姜3克,大葱3克
  
   做法:
  

  1.香菇、蘑菇事先泡过,洗净,切丁;

  2.薏米、莲子、香菇丁、蘑菇丁,白果肉、油皮,烫过,沥去水分;

  3.烧锅下油,把各种原料倒入锅中,加入盐,味精炒好候用;

  4.将油皮一张放在碗底,再加入一张则成为十字形,随后将炒好的原料倒在油皮上,又将另一件油皮盖在原料上,覆折好,随后放在汤窝中;

  5.注汤在锅中,用盐,味精调味,待开,倒入汤中;

  6.放入笼内炖半小时,取起,撇去汤面油,撒上胡椒粉便成。

小诀窍

  健康提示:

  利湿健脾、轻身耐饥、消除脂肪

  食物相克:

  白果(干):白果忌与鳗鱼同食。


  

鱼头冬菇汤


   材料:
   鲢鱼头1个,冬菇、肥肉、黄瓜及调味品各适量。
  
   做法:
  

  鱼头切为两半,放入葱、姜、料酒腌2小时。肥肉洗净,切片。冬菇洗净,撕块。黄瓜洗净,切丝。把肥肉片、鱼头、冬菇同放盆中,加清水、食盐适量,上笼蒸30分钟左右,再放入黄瓜丝、葱花、香菜、味精、姜末、香油即成。


  

大枣冬菇汤


   材料:
   红枣15枚,干冬菇15朵,生姜、花生油、料酒、食盐、味精各适量。
  
   做法:
  

  先将干冬菇洗净泥沙;红枣洗净,去核,然后将清水、冬菇、红枣、食盐、味精、料酒、姜片、熟花生油少许一起放入蒸碗内盖严,上笼蒸60—90分钟,出笼即成。


  

海参冬菇汤


   材料:
   海参l条(大),冬菇4朵,香油、精盐、味精、姜各少许。
  
   做法:
  

  (1)、海参浸发好,洗净,切块;冬菇洗净,用清水浸泡好;姜切片。

  (2)、将锅置火上放入浸过冬菇的水、海参、姜片、冬菇煮至烂熟,加入精盐、味精、香油调味即成。

  (3)、味鲜美,菜软滑。


  

冬瓜冬菇汤


   材料:
   冬瓜500克,水发冬菇100克,罐头冬笋100克,菜油50克,鲜汤1000毫升。
  
   做法:
  

  1、将冬瓜去皮、去瓤,洗净,切成0.5厘米厚的片,冬笋切成0.2厘米厚的片,冬菇去蒂、片成薄片。

  2锅洗净置旺火上,倒入菜油烧至七成热时,放入瓜微炒,掺入鲜汤。将冬瓜煮至快熟时,下冬笋片,冬菇片用煮至冬瓜变软,加入精盐调味起锅,入汤盆即可。


  

清炖木耳香菇汤


   材料:
   香菇50克,木耳25克,料酒、精盐、味精、姜片、葱段、胡椒粉、熟猪油、鸡汤各适量。
  
   做法:
  

  将香菇、木耳分别泡发,去蒂杂,泡发的水澄清留用。将料酒、精盐、姜片、葱段、猪油、香菇、木耳放入沙锅中,加入泡发木耳、香菇的水和鸡汤,用旺火炖沸,撇去浮沫,改为文火炖20分钟左右。拣去姜片、葱段,加入味精、胡椒粉调味即成。


  

【肉汤炖冬瓜】

【肉汤炖冬瓜】做法
   材料:
   五花肉片100克,冬瓜500克,蒜片少许,煮熟的鲜虾4只
  
   做法:
  

  1.1、将五花肉片焯水后加入李锦记红烧汁炖熟2、捞出肉片,留汤备用3、另起锅,下葱姜爆香,下冬瓜块翻炒后至冬瓜变软4、加入肉汤和扒好的鲜虾仁盖锅盖炖中小火炖20分钟5、出锅

  2.成品

  3.成品


  

羊肉炖冬瓜

羊肉炖冬瓜做法
   材料:
   主料:羊肉(瘦)200克,冬瓜200克,
  
   做法:
  

  1.将羊肉洗净切成小薄片;冬瓜去皮、去子瓤,切成6厘米见方的块,用开水焯一下,捞出控净水;将香菜洗净,切成末。

  2.炒勺上火加入清汤800克,下入羊肉片、葱姜块、盐、五香粉烧开,撇净浮沫,炖至肉片八成熟时,放入冬瓜块,炖至熟烂,将葱姜块拣去,放入香油、味精,撒上香菜末,出勺即可。

小诀窍

  食物相克:

  香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。


  

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